Чисто-OCD и обезличаване

Имам нужда от съвет по въпросите, с които се занимавам напоследък. Наскоро бях диагностициран с чисто OCD преди около 3 месеца. Управлявах OCD без никакви лекарства и само с CBT, диета и упражнения. Имам няколко добри дни, но най-вече лоши. Също така мисля, че страдам от обезличаване. Случвало ми се е понякога преди OCD удара, но се е случвало по-често, след като съм пушил мараджуана за първи път. Влоши се от удара на OCD. Просто ми е любопитно дали това всъщност е обезличаване, което изпитвам, или нещо друго .. Обикновено е по-лошо, след като преминах през труден епизод на ОКР, като че няма от какво друго да се притеснявам, така че внезапно DP удря. Ще опиша чувството най-добре, което мога, най-вече е просто „изключено“ чувство. Не се чувствам в контакт с вътрешния си Аз, или по-скоро, че липсва вътрешен Аз. Чувствам, че мозъкът ми не е мой, че е на някой друг? И че съм се загубил. Нещата в действителност изглеждат реални, никога не съм изпитвал DR с DP. Чувствам се вцепенен през повечето време, все едно съм празен, черупка от това, което бях. Когато говоря с хора, имам чувството, че правя изложба, сякаш знам какво да кажа, как да действам, но всъщност не го чувствам? Чувствам се почти като робот, контролиран от мозъка ми, но всъщност не от „аз“. Просто се чувствам толкова отчаяно и изпитвам голяма тревога от това. Преди бях толкова сигурен кой съм, докато не се появи OCD. Сякаш ще мисля за факта на мисленето, продължавам да изследвам собствената вътрешна работа на мозъка и е толкова странно и трудно за описване. Като че ли не се чувствам като човек или че имам личност, буквално се чувствам просто като робот, който преминава през движенията, но всъщност не усещам нищо. Ужасно е. Също така изпитвам истински стрес, тъй като страдам от увреждане на ОКР, обикновено когато DP го удари, той причинява вреда на ОКР, защото се притеснявам, че нямам съпричастност поради това колко „изключен“ се чувствам. Притеснявам се често, че ще полудея и изведнъж ще загубя връзка с реалността или ще нараня някого. Това ДП ли е или нещо друго ?! Помощ, моля.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Чисто натрапчивият OCD показва, че имате нежелана мисъл, последвана от умствена дейност или размисъл за това как да избегнете или решите повторното преживяване на нежеланата мисъл. Този модел може да изчерпва емоционално.От описанието ви не става ясно дали преживяванията с обезличаването, които описвате, са начин за избягване на нежелани мисли - или и вие го изпитвате.

Бих ви насърчил да работите с човека, който ви е поставил диагноза, за да ви помогне да разрешите това. Тъй като сте поставили диагнозата само за 3 месеца, е подходящо време да развиете постоянна връзка чрез терапия с този специалист.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @