Когато отлагането е упорито, всеобхватно и безсмислено
В дигиталния свят обаче отлагането е още по-трудно за покоряване. Достъпните, привлекателни, пристрастяващи разсейвания са навсякъде. Пчеларите манят. Развлечения примамва. Дигитални устройства ding. Социалните мрежи съблазняват. Игрите, блоговете, чат стаите, You-Tube, видео стриймингът - и още - лесно ни отклоняват. Цифровите изкушения са много по-съблазнителни. Вълнуващото, забързано забавление всъщност променя начина на работа на мозъка ни. Ако дадена задача не задържа веднага интереса ни, съзнанието ни гравитира към други въпроси.
И така, какво трябва да прави човек? Не можем ли просто да се наслаждаваме? Всички отлагаме за нещо; така че каква е голямата работа? Да, съгласен. Не познавам някой, който никога да не отлага задача за друг ден. Казвате си, ще почистите гаража; все пак не се прави. Казвате, че ще организирате документите си, но все още е бъркотия. О, добре. Можете да живеете с вашата дезорганизация. Не е толкова лошо, тъй като не засяга вашите лични, семейни или кариерни цели.
Но какво, ако това е толкова лошо? Или по-лошо? Какво ще стане, ако отлагането ви не е нещо, което да се смеете, както хората са склонни да правят? Ами ако отлагането ви е упорито, всеобхватно и безсмислено? Нека разгледаме по-отблизо тези три описателни термина.
Постоянното отлагане е, когато вашето отлагане никога не свършва.Не правите това, което трябва да се направи. Или започвате да изпълнявате задача, но никога не завършвате. Или се впускате в действие само в последния момент, подтикнати от предстоящ краен срок или отметнато трето лице. Или влагате много усилия в даден проект, но никога не го завършвате, защото заключавате, че той „не е достатъчно добър“. Винаги имате „причина“, но след известно време тази причина звъни кухо.
Всеобхватно отлагане е когато вашето отлагане е широко разпространено, прониквайки в много области от живота ви. Не са само трудните задачи, които отлагате; дори са прости неща. Отлагането се превърна в упорита черта. Това е вашият начин на действие. Въпреки че може да кажете, че имате всички намерения да правите онова, което трябва да се направи, енергията ви остана заклещена, като ви накара да останете също толкова заседнали, както винаги.
Безсмислено отлагане е когато вашето отлагане е безсмислено, безсмислено, дори малко безсмислено.Отлагате да вършите задачи, не защото предпочитате да гледате телевизия. Не, просто го отложи. И прекарвайте времето, без да правите нищо, освен ако не гледате в космоса или не излизате на дивана, не се смята за нещо значително.
Така че, както виждате, упоритото, всеобхватно, безсмислено отлагане не е за какво да се смеете. Точно обратното. Това е дисфункция, която трябва да се реши. Това може да е признак на депресия, зависимост, тревожност, апатия, дефицит на внимание или мозъчно увреждане.
Обърнение: След като вече знаете, че отлагането може да е признак на сериозна дисфункция, не прекалявайте с диагнозата на себе си или на любим човек. Потърсете професионална помощ, преди да заключите, че отлагането е признак на психическо или физическо разстройство.
Въпреки своята сериозност, това може да е просто лош навик, който се е утвърдил. И както съм сигурен, че знаете от опит, промяната на вкоренени навици е трудна, но не и невъзможна. Въпреки че дигиталната ера затруднява оставането на пътя, все пак можете да научите как да модифицирате, променяте и променяте начините си за намаляване на навика ви за отлагане. И когато го направите, ще развиете по-усъвършенствана, обогатена, овластена версия на себе си. Някой против това?
©2017
