7 идеи за нощна среща, когато трябва да останете с децата си

Може би вашата детегледачка отменя. Може би се опитвате да спестите пари. Може би не сте готови да напуснете бебето си. Може би не вярвате на никой друг да гледа детето ви. Може би сте твърде изтощени, за да напуснете къщата. Може би има някаква друга причина. Така или иначе крайният резултат е един и същ: Трябва да останете вкъщи с децата си и бихте искали да прекарате малко време с партньора си.

„Подхранването на връзката ви с любимия е от съществено значение за връзката ви и в крайна сметка семейството ви процъфтява като цяло“, каза Лили Зенер, EdD, MFT-C, терапевт, базиран в Денвър, специализиран в секса, интимността и връзките.

Нощната нощ не трябва да означава да отидете навън. Както каза Zehner, престоя в „просто ви дава възможност да мислите нестандартно“. По-долу има седем идеи за укрепване на връзката и престой вкъщи.

Разбъркайте се - с изкуството.

„Независимо дали става въпрос за боядисване, оцветяване, формоване на глина или каквото друго можете да си представите, можете да прекарате известно време в игра, създаване и свързване“, каза Зенер. И ако искате да направите чувствено произведение на изкуството, тя предложи да разгледате Любовта е изкуство, компания, която продава пакети за изработване на произведения на изкуството с вашето тяло.

Направете сложно ястие.

„Има нещо наистина секси в това да готвите заедно и да опитате вашето творение заедно с партньора си по пътя“, казва Кристи Сиърс Томпсън, Масачузетс, терапевт за двойки в Wheat Ridge, Колорадо, който помага на клиентите си да се свързват, комуникират и създават взаимоотношенията, които искат чрез игра.

Тя предложи да се създаде четиристепенно хранене със супа или салата; горещо предястие; основно ястие; и десерт. Можете също така да излезете с тема или храна от цял ​​свят. И ако ви притиска времето, пропуснете курсовете и отидете с обикновена вечеря и десерт.

Играйте Jenga с обрат.

„Винаги се развиваме като хора, както и нашите партньори“, каза Зенер. Ето защо е толкова важно да провеждате редовни разговори за всичко - от харесванията и нехаресванията на партньора до това как се чувстват в момента.

Тази дейност изисква предварителна предварителна подготовка. Всеки от вас може да запише отворени въпроси на различни фигури в играта Jenga. Всеки път, когато вземете парче, отговорете на този въпрос. Както каза Zehner, това го прави допълнително забавно, като съчетава любопитството с играта.

Играйте „Truth or Dare“.

Това е още една възможност да продължите да научавате повече за партньора си. Например с вашите „истини“ може да попитате за детските истории и бъдещите мечти, каза Томпсън.

За „смее“, „бъдете креативни, но уважавайте партньора си“. Тя сподели тези примери:

• Целуни ме _________ (някъде по тялото си).
• Направете своя най-добър звук [животно].
• Кажете ми колко много ме обичате с [определен глас / акцент, като австралийски или жабата Кермит].
• Напишете мръсен лимерик или хайку.
• Изпейте припева на любовна песен.

Правете масажи.

„Приглушете светлините, запалете няколко свещи, пуснете малко релаксираща музика и наистина дайте на тялото на партньора си вниманието, което заслужава“, каза Томпсън. Попитайте партньора си къде се нуждае от масаж. И попитайте за техните нужди като цяло, като например дали биха искали по-мек или по-силен натиск. „Комуникацията е ключът към страхотния масаж.“

Прочетете заедно.

Извадете книга, която и двамата ви интересуват („бонус точки, ако е мрачна история“), каза Томпсън. Тя предложи да приготвите горещ шоколад или чай, да се сгушите заедно и да прочетете главите на глас.

Легнете под звездите.

„Вземете уютно одеяло, любимите си напитки, от които да пиете, нещо сладко за хапване и поглед от звезди“, каза Зенер. Ако нямате телескоп, изтеглете приложение (като потърсите „гледане на звезди“), за да ви помогне да идентифицирате звездите и съзвездията, които гледате, каза тя.

Да останеш вкъщи не означава, че забавлението или повторната връзка със съпруга / съпругата ви не може да става - особено когато това е отличен шанс за допълнителна креативност. Освен това, ако искате да се свържете повече с партньора си, но не сте сигурни как да го повдигнете, разгледайте инструмента за комуникация на Zehner „Искам да се свържа с вас“.