7 идеи за нощна среща, когато трябва да останете с децата си
„Подхранването на връзката ви с любимия е от съществено значение за връзката ви и в крайна сметка семейството ви процъфтява като цяло“, каза Лили Зенер, EdD, MFT-C, терапевт, базиран в Денвър, специализиран в секса, интимността и връзките.
Нощната нощ не трябва да означава да отидете навън. Както каза Zehner, престоя в „просто ви дава възможност да мислите нестандартно“. По-долу има седем идеи за укрепване на връзката и престой вкъщи.
Разбъркайте се - с изкуството.
„Независимо дали става въпрос за боядисване, оцветяване, формоване на глина или каквото друго можете да си представите, можете да прекарате известно време в игра, създаване и свързване“, каза Зенер. И ако искате да направите чувствено произведение на изкуството, тя предложи да разгледате Любовта е изкуство, компания, която продава пакети за изработване на произведения на изкуството с вашето тяло.
Направете сложно ястие.
„Има нещо наистина секси в това да готвите заедно и да опитате вашето творение заедно с партньора си по пътя“, казва Кристи Сиърс Томпсън, Масачузетс, терапевт за двойки в Wheat Ridge, Колорадо, който помага на клиентите си да се свързват, комуникират и създават взаимоотношенията, които искат чрез игра.
Тя предложи да се създаде четиристепенно хранене със супа или салата; горещо предястие; основно ястие; и десерт. Можете също така да излезете с тема или храна от цял свят. И ако ви притиска времето, пропуснете курсовете и отидете с обикновена вечеря и десерт.
Играйте Jenga с обрат.
„Винаги се развиваме като хора, както и нашите партньори“, каза Зенер. Ето защо е толкова важно да провеждате редовни разговори за всичко - от харесванията и нехаресванията на партньора до това как се чувстват в момента.
Тази дейност изисква предварителна предварителна подготовка. Всеки от вас може да запише отворени въпроси на различни фигури в играта Jenga. Всеки път, когато вземете парче, отговорете на този въпрос. Както каза Zehner, това го прави допълнително забавно, като съчетава любопитството с играта.
Играйте „Truth or Dare“.
Това е още една възможност да продължите да научавате повече за партньора си. Например с вашите „истини“ може да попитате за детските истории и бъдещите мечти, каза Томпсън.
За „смее“, „бъдете креативни, но уважавайте партньора си“. Тя сподели тези примери:
- Целуни ме _________ (някъде по тялото си).
- Направете своя най-добър звук [животно].
- Кажете ми колко много ме обичате с [определен глас / акцент, като австралийски или жабата Кермит].
- Напишете мръсен лимерик или хайку.
- Изпейте припева на любовна песен.
Правете масажи.
„Приглушете светлините, запалете няколко свещи, пуснете малко релаксираща музика и наистина дайте на тялото на партньора си вниманието, което заслужава“, каза Томпсън. Попитайте партньора си къде се нуждае от масаж. И попитайте за техните нужди като цяло, като например дали биха искали по-мек или по-силен натиск. „Комуникацията е ключът към страхотния масаж.“
Прочетете заедно.
Извадете книга, която и двамата ви интересуват („бонус точки, ако е мрачна история“), каза Томпсън. Тя предложи да приготвите горещ шоколад или чай, да се сгушите заедно и да прочетете главите на глас.
Легнете под звездите.
„Вземете уютно одеяло, любимите си напитки, от които да пиете, нещо сладко за хапване и поглед от звезди“, каза Зенер. Ако нямате телескоп, изтеглете приложение (като потърсите „гледане на звезди“), за да ви помогне да идентифицирате звездите и съзвездията, които гледате, каза тя.
Да останеш вкъщи не означава, че забавлението или повторната връзка със съпруга / съпругата ви не може да става - особено когато това е отличен шанс за допълнителна креативност. Освен това, ако искате да се свържете повече с партньора си, но не сте сигурни как да го повдигнете, разгледайте инструмента за комуникация на Zehner „Искам да се свържа с вас“.
