ВЪЗМОЖНА ДЕПРЕСИЯ ПОРАДИ ЛИШАВАНЕ ОТ ВИДЕОИГРИ

Възможна депресия поради лишаване от видеоигри

Допреди няколко месеца играех GTAV в дома на моя приятел без разрешението на родителя ми, това продължи три години и след това им казах. Те не се ядосаха толкова, но ми казаха, че вече не мога да го играя. Проблемът е, че сега, когато вече не го играя, изпитвам силна нужда да го играя и тъй като никоя друга игра не може да го замени, се чувствам нещастен и неизпълнен. Когато всъщност го напиша за първи път, звучи наистина жалко, но всъщност е доста голям проблем. Преди не бях много доволен от живота си, но видеоигрите бяха лесен начин да се справя с други неща (когато казвам справяне, нямам предвид чрез екстремно насилие като в случая на GTA, по-скоро като човек, който наистина харесва футбола и използва че). Причината, поради която родителите ми не ми позволяват да играя, е заради съдържанието за възрастни, но не се интересувам от секса и наркотиците и насилието е достатъчно нереалистично, за да не ме засегне изобщо. За да бъда честен, всъщност не чувствам нищо особено, когато например убивам хора във видео игри. Направих много изследвания и ми харесва да мисля, че знам повече от повечето хора за психологията и съм много сигурен, че не съм психопат, нито нарцисист. Пример от играта е тази сцена, включваща изтезания, която ми беше доста трудно да преживея. Освен това съм доста интелигентен за възрастта си и имам 121 точки на тест за интелигентност, имам и наистина добри оценки и други неща, така че мисля, че може би затова не съм засегнат от насилие, което знам, че е фалшиво. Също така вече направих почти всичко в играта и видях почти всичко в него във филми и телевизионни сериали, така че ми се струва, че съм видял всичко и че всички потенциални щети вече са нанесени. Родителите ми също казаха, че не бива да рискувате и че може да бъда засегната, въпреки че преди това не съм. Това може да е, но всъщност през повечето време започнах да се чувствам наистина депресиран и тъжен и знам, че няма друг начин да го поправя. Мисля, че това е така, защото това беше едно от нещата, на които ми беше приятно да правя най-много и сега вече не мога. Ще бъда толкова благодарен, ако можете да ми помогнете. Благодаря ти!!! (От Швеция)

Симптомите на оттегляне от интернет игрите са разстройство, което се изучава и преглежда, както обяснява тази статия. Докато все още няма категорично лечение или съгласие по това, звучи така, сякаш изпитвате реакция, дошла точно от спирането. Няма лесен протокол, към който да ви насоча за лечение, но имам предложение. Първо, нека кажа, че мисля, че родителите ви постъпват правилно, опитвайки се да ограничат употребата ви, тъй като по-добре известната информация показва, че тя може да навреди. И все пак съм впечатлен от вашата смелост и загриженост за въздействието, което е оказало върху вашето благосъстояние.

Бих се застъпил за експеримент. Отделете период от време, за който вие и вашите родители бихте могли да се съгласите, седмица или две, и направете компромис, като играете играта за минимално време, може би половин час на ден. Опитът да играете играта на някакво незначително ниво на ангажираност във времето може да окаже влияние върху вас. Ако това стане, тогава знаем, че е имало ефект на оттегляне. Ключът тук е вие и вашите родители да работите заедно в най-добрия си интерес, да подобрите комуникацията помежду си и да изпробвате начини за помощ.

Ако го използвате и се чувствате по-добре, тогава мисля, че следваме модел за възстановяване. Намерете абсолютния минимум време, през което можете да го играете, за да предотвратите активирането на реакцията на оттегляне. След това намерете начин да го поддържате на този минимум - или бавно да го отучите.

Иска ми се да предложа нещо по-малко експериментално, но сегашното състояние на науката не предлага нищо категорично освен експериментирането.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @