Подкаст: Как токсичната мъжественост също наранява мъжете

Изразът „свещен мъжки“ може да предизвика образи на патриархална религиозност. Но това има различно значение за днешния гост. За Мигел Дийн свещеният мъжки род е идеал, въплътен от човек, който приема всичките си емоции, разбира свързаността на човечеството и е отдаден да помага на другите.

Присъединете се към нас, докато Мигел обяснява как свещеният мъжки род все повече се признава като нов модел на мъжественост, който да замени старите идеи за това какво означава да бъдеш мъж. Този нов човек прегръща цялото си човечество и признава, че част от това е смелостта да усетиш, изразиш и почетеш целия спектър от човешки емоции. Той знае, че всичко в живота е свързано и че неговата цялост е катализирана от неговия ангажимент за служене.

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Информация за гости за подкастния епизод „Токсична мъжественост“

Мигел Дийн върви по пътя на свещеното мъжко като гледач, катализатор и притежател на свещеното пространство. Освен това е писател и автор на последната си книга „Върнете го вкъщи - любовна история с двойно пламъче“.

Той е роден през 1968 г. в Колчестър, Англия, където започва предизвикателен живот. В резултат на ранните си трудности, като младеж, той се превърна в живот на насилие, дребни престъпления, пристрастяване и бездомност, в който прекара седем години, живеейки на пътя като Пътешественик на нова ера. Любовта на новородения му син го вдъхнови и мотивира да започне да поема отговорност и да прави промени. Това беше началото на богато, разнообразно и на моменти изключително предизвикателно пътуване за завръщане у дома към физическо здраве и вътрешен съюз.

Писателските и други предложения на Мигел са в съответствие с неговата страст да служи и улесни прехода от това, което вече не служи на човечеството и планетата, в по-красив свят за нашите деца и поколенията, които идват. www.MiguelDean.net

Относно централния подкаст на Psych

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярно разстройство. Той е автор на популярната книга, Психичното заболяване е задник и други наблюдения, достъпно от Amazon; подписани копия са достъпни и директно от Gabe Howard. За да научите повече, моля, посетете уебсайта му, gabehoward.com.

Компютърно генериран препис за епизод „Токсична мъжественост“

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Слушате Psych Central Podcast, където гостуващи експерти в областта на психологията и психичното здраве споделят провокираща мисъл информация, използвайки обикновен, ежедневен език. Ето ви домакин, Гейб Хауърд.

Гейб: Имате ли проблеми със съня? Защото в момента слушателите на Psych Central Podcast могат да получат 25% отстъпка за абонамент за Calm premium на Calm.com/central. Това е C A L M точка с наклонена черта централно. Четиридесет милиона души са изтеглили приложението Calm. Разберете защо на Calm.com/central. 

Гейб Хауърд: Добре дошли в епизода от тази седмица на Psych Central Podcast. Днес се обаждаме в шоуто, имаме Мигел Дийн. Той е автор на „Върнете го вкъщи: Любовна история с двойно пламъче“. Той също така говори много за свещения мъжки род, който ще определи за нас точно сега. Мигел, добре дошъл в шоуто.

Мигел Дийн: Здравейте. Здравей, Гейб. Благодаря ви много за поканата да бъдете тук. Да Страхотен.

Гейб Хауърд: Наистина оценяваме, че сте тук. Сега свещеното мъжко. Можете ли да обясните това на публиката, моля?

Мигел Дийн: Да. Така че свещеният мъжки род е нов тип мъжки род, който изглежда възниква, пробужда или може би дори си спомня за себе си на планетата днес. По същество човек е осъзнал, че за да бъде най-добрият, който може да бъде, за да разгърне пълния си потенциал, той трябва да балансира мъжките и женските аспекти на себе си. Освен това човек разбира, че всичко на света е свързано. И тогава той следва, знаете ли, много от духовните принципи, наистина, че всичко е свързано и че, както правя с друг, така и със себе си. Човечеството е едно тяло, едно същество, ако искате. И всички ние сме различни малки клетки от това едно тяло на човечеството. Другото нещо, което вероятно е важно да се каже за свещения мъжки род, е, че той е много отдаден на службата. Той разбира, че тъй като има тази връзка и че всичко е свързано, неговата роля не е само да се грижи за непосредственото си кръвно семейство, ако искате, традиционното семейство. Когато е най-добър, той също се стреми постоянно да служи на цялото човечество. И как мога да допринеса, а не какво мога да извлека от него?

Гейб Хауърд: Харесва ми всичко, което казахте там, и се съгласявам, мисля, че всички сме свързани помежду си. Но ще изиграя за момент адвокат на дявола. Знаете ли, идвам от дълга редица синя яка, стереотипен мъжки мъж. Знаете ли, работете с ръцете си. Не ходете на лекар. Никога не казвай, обичам те. Никога не плачете публично. Вид мъже. Те са добри мъже, в случай че слушат предаването. Но мога да чуя този тътен от детството си на хора, които те слушат и казват, е, не, това е напълно погрешно. Това не е това, което е мъжът. Той описва жена. Какво ще кажете на това?

Мигел Дийн: Разбирам, че знаете ли, имаме тези стереотипи за пола и знаете ли, това означава да си мъж и това е да си жена. Но и двамата имаме мъжки и женски качества към себе си. Така че, въпреки че ако сте жена, все още ще има по-мъжки качества, които те често са, знаете ли, неща като напъване напред и проактивност и изказване и постоянство в този вид усилия. Така че всички тези неща, докато женските качества са по-скоро възприемчиви и може да са нещо, знаете, повече от слушането, отколкото от говоренето, повече от вида на това да държите място и просто да бъдете, вместо да правите. Сега живеем в много патриархално фокусирано общество. Така че е налице свръх акцент върху правенето и върху тези мъжки качества. Но независимо дали сте мъж или жена, за да бъдем най-добрата версия на себе си, ние обхващаме и двата аспекта. Има време да се бута напред. Има време да бъдеш твърд, да бъдеш по-мъжествен. И има време, ако мислите за мъж с новороденото му бебе, бъдете меки и той ще бъде нежен и ще бъде тих и ще въплъти повече от тези женски качества. Така че не е, че знаете, че някой е прав или някой греши. Но това е, знаете ли, как да продължим напред, като просто можем да намерим баланс в двете? Защото ми се струва, че знаете ли, до голяма степен доказателствата, че това, което възприемаме, стереотипите около това да бъдеш мъж в момента са до голяма степен отговорни за големия спад в психичното здраве на мъжете. За голямото увеличение на самоубийствата при мъжете. Сигурен съм, че има още неща, които можем да направим по-добре. Това наистина ли е въплъщение на най-добрата версия на мъжествеността? И за мен, чрез моя собствен опит и, знаете ли, собственото ми пътуване, отговорът е не. И не очаквам всички да се съгласят с това. Винаги обичам да подчертавам, че просто споделям своята истина.

Гейб Хауърд: Това много ми харесва, Мигел. Сега, за да бъдем справедливи, има ли свещен женски еквивалент, който да върви със свещеното мъжко?

Мигел Дийн: Да. Да. Знаете ли, по същия начин свещената женска е жена, която се стреми и работи за намиране на баланса на собственото си мъжко и собствените си женски качества в себе си. Така че, знаете ли, когато имаме мъж, който живее от това място, което е това, и жена, което е това, тогава имаме наистина силни и мощни партньорства. Така че вместо две половинки, мъж и жена, които съставляват едно цяло, имаме жена, която е балансирана и мъж, който е балансиран. Това означава, че когато се съберат, цялото е повече от сумата на частите, защото те не се опитват да се допълват взаимно. Те са пълни за себе си. Когато се съберат, има допълнителна енергия. И такива двойки, които често ще намерите, допринасят огромно за обществото и човечеството.

Гейб Хауърд: Не бих могъл да се съглася с вас повече и поради каквато и да е причина, ние сме нещо като родови емоции и чувства. Съчетавайки се с идеята за генериране на емоции и чувства, които вероятно ще направите цял подкаст за това защо това вероятно е неприятно. Но нека да продължим с тези стереотипни термини. Изглежда, че това, което казваш, е, чуй, всички ние имаме всички тези емоции, живеещи в нас и трябва да излезем извън зоните си на комфорт и да признаем, че ако можем да бъдем пълноценни хора и да приемем и осъзнаем и използваме всичките ни емоции, ще постигнем повече.

Мигел Дийн: Да, да, абсолютно. Добре. Да Удряте правилните бележки. Определено. Имаме тези поговорки, които чухме, които са широко разпространени в обществото. Знаете ли, големите момчета не плачат. Малките момичета трябва да са мили. И всъщност не изглежда, че това е ужасно полезно в дългосрочен план, защото ако ни е даден този пълен набор от емоции, тогава човешкото същество е наистина невероятно чудо. И не ми се струва правилно, че мъжете са получили емоциите на тъга и сълзи и се чувстват меки и се чувстват счупени или се чувстват обезсилени или каквото и да е по погрешка. Бяха ни дадени тези емоции, защото емоциите са като че ли са част от нашата вътрешна система за насочване, която ни насочва към различни действия и поведения. Знаете ли, ако изпитваме много негативни емоции, обикновено е реплика да погледнем вътре и да кажем, добре, какво правя, какво живея или какво създавам, което причинява тези негативни чувства? Така че може би трябва да преместя посоката, знаете ли, че съм се насочил и се движа, за да видя дали тези емоции стават по-малко или повече. Знаете, че емоциите са наистина важни. И така, когато мъжете потискат или са били научени да потискат своите емоции и се присмиват, знаете ли, не показвайки своята уязвимост или слабост, крехкост, депресия или каквото и да било, тогава всички тези емоции попадат в капан в тялото и неизменно изглеждат да доведе до дисфункционално поведение. За пристрастявания, знаете ли, опити за обезболяване и обезболяване на неприятните чувства, защото със сигурност това направих. Знаете ли, че това е част от моята история, за която говоря сега, но то просто доведе до депресия и, знаете ли, много тежки физически проблеми, които имам, защото цялата тази енергия беше в капан в тялото ми.

Гейб Хауърд: Нека да поговорим за вашето лично пътуване за момент. Описвате живота на насилие и дребни престъпления, пристрастяване и бездомност. Казахте, че сте прекарали седем години на път като пътник от нова ера. Какво беше това за теб и как те доведе до откриването на свещеното мъжко?

Мигел Дийн: Мммммм. Добър въпрос. Добър въпрос. Какво беше, е, като погледна назад назад, беше доста размазано, защото наистина живееше извън обществото. И сега осъзнавам, че това беше някакъв отговор на коляното на това, което ми се случи в детството, когато загубих майка си, когато бях бебе. Моята стъпка, да кажем, че не беше много любвеобилна. И така беше много страшно. Знаеш ли, детството ми, наистина бях в битка и бягство. А баща ми беше типичен отсъстващ мъж, който беше на работа по всяко време на деня. Затова напуснах дома с много ниско самочувствие и носех тази травма от детството си, че загубих майка си, защото чувствах, че имам толкова ниско самочувствие. Не чувствах, че струвам нищо. Не мислех, че съм симпатичен или че ще се радвам на нещо. Несъзнателно избрах начин на живот, който да ми отразява това. И това беше животът на живота на пътя, където наркоманията и насилието, битките и, знаете ли, дребните престъпления и т.н. А просията по улиците понякога беше просто начин на живот, наистина. Знаеш ли, някак се вцепених. През повечето време се самолекувах с алкохол и незаконни наркотици. Тогава се случи наистина, че срещнах жена, както често е повратна точка в мъжките истории, но срещнах тази красива жена и тя забременя. И първият ми син се роди, докато все още живеех на пътя. И се надявах, че, знаете ли, да станеш баща ще промени всичко.

Мигел Дийн: Това би било вълшебна пръчица, защото със сигурност бях достигнал точката, в която лекарствата вече не действат. Те не ме изтръпваха и не ми помагаха да избягам от всички тези уловени емоции и тази депресия, която просто изграждаше енергия вътре в мен. Но за съжаление да стана баща не беше вълшебната пръчка, на която се надявах. И всъщност това всъщност усили още повече топлината, защото ме накара да осъзная как се чувствам, все още се чувствах сякаш съм момче в тялото на мъж. И знаете ли, не се чувствах в силата си и се чувствах наистина изгубен. И един ден току-що се събудих, Гейб, и си помислих, знаеш ли, може би трябва да си тръгна. Знаете ли, синът ми беше на около 18 месеца и си помислих, че може би ще му е по-добре без мен, защото бях мрачна. Ядосах се, имах нужда, контролирах и може би синът ми щеше да е по-добре без мен. Но в разговор, който бях водил с майка му, си спомням, че казах, че ще опитам всичко, дори да отида на консултация. И така, един ден този ден, когато се събудих с това чувство, че може би трябва да отида, имаше друг глас, който ми дойде в главата и каза, има още нещо, което да опитам. Казахте, че ще опитате консултиране. И така, качих се в микробуса си и влязох в града и, знаете ли, отидох от една организация в друга и накрая се блъснах в някой, който ми даде номера на частен съветник.

Гейб Хауърд: Искам да ви подкрепя само за секунда там, защото това е въпрос, който задавам почти на всички мъже, които са съгласни да опитат консултации.

Мигел Дийн: А?

Гейб Хауърд: Какво си помисли? Направо ли го правехте, за да я зарадвате? Мислихте ли, че ще бъде продуктивно? Мислехте ли, че е глупаво, преди да сте влезли в кабинета на терапевт? Какво минаваше през ума ти?

Мигел Дийн: Да, беше някакво отчаяние. Това, което ми мина през ума, беше, че ако напусна, се отдалеча от сина си и партньора си и не съм опитвал това, винаги ще се чудя. Така че наистина, знаете ли, трябва да направя това. Трябва да отбележа това. Но помня, че мислех много ясно. Просто не разбирам как разговорът с някой, който говори с някого, наистина ще направи, знаете ли, разликата. Не държах, че това ще помогне. Просто изобщо не го получих. Но всъщност това, което се случи беше, че беше мъжки съветник и това бяха само няколко сесии и всички тези крушки започнаха да продължават за мен. И осъзнах за първи път, тогава бях на около 28 години, че начинът, по който живеех и всичко, което изпитвах, беше свързан с раните, които носех от детството си. И може да изглежда очевидно сега, но тогава, аз, знаете ли, нямах представа, откъде произтичат корените на повечето ни проблеми, които знаете, в зряла възраст.

Гейб Хауърд: Ще се върнем веднага след тези съобщения.

Диктор: Искате ли истински, безгранични разговори за проблеми с психичното здраве от тези, които го живеят? Слушайте подкаста Not Crazy, който е домакин на дама с депресия и човек с биполярно излъчване. Посетете Psych Central.com/NotCrazy или се абонирайте за Not Crazy на любимия си плейър за подкасти.

Гейб: Здравейте, всички, това е Гейб Хауърд от Psych Central Podcast и имам бърз въпрос за вас. Трудно ли се спите в наши дни? Защото ако сте, не сте сами. Един на всеки трима възрастни в САЩ не спи достатъчно и ако не спите достатъчно, това може да повлияе на когнитивните ви функции през деня. Неща като учене, решаване на проблеми и вземане на решения и затова си партнираме с Calm. Защото те са приложение номер едно за сън.Защото искаме да уловите деня и да спите през нощта, а вие можете с помощта на Calm. И в момента слушателите на Psych Central получават 25% отстъпка от абонамент за премия Calm, само като отидат на Calm.com/central. Това е C A L M точка с наклонена черта централно. Четиридесет милиона души са изтеглили Calm. Разберете защо на Calm.com/central.

Диктор: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Гейб Хауърд: Отново се учим за свещената мъжественост с Мигел Дийн. Ето ви, търсите терапевт, търсите съветник и сте го намерили. Нека вземем историята от там.

Мигел Дийн: Да, намерих този съветник. Беше наистина невероятно, защото това е толкова прост процес. Искам да кажа, че той основно ме слуша. Знаете ли, той държеше място и ми зададе няколко очевидно доста мощни въпроса. Никога преди не бях изпитвал това. Никога не съм изпитвал да ме слуша наистина някой, знаете ли, без друг дневен ред освен да искам най-доброто за вас. Беше невероятно мощен. И бих искал да кажа отново, че оттам всичко се подобри, беше наистина лесно. Стана по-добре. Но имаше лечебна криза, която трябваше да преживея първо, защото за първи път започнах да говоря за това, което ми се случи като дете, че всички емоции, знаете ли, изплуваха на повърхността. И когато емоциите изплуваха на повърхността, все едно беше запушалка, извадена от бутилка. Знаете ли, пречистването, пречистването започнаха да се извършват, когато започнах да изразявам емоциите, които се отразяваха в тялото ми, освобождавайки и изразявайки цялата онази токсична емоционална енергия, която беше в капан в тялото ми.

Гейб Хауърд: И колко време от тези моменти, преди да започнете да откривате и хеширате свещеното мъжко?

Мигел Дийн: Да, имаше друга книга, която беше написана за това, но в основата си беше, че беше дълъг път. Като начало започнах да работя с възрастни с обучителни затруднения. Живея на пътя. Така разбрах, знаете ли, трябва да се преместя в къща. Имам нужда от безопасно място, за да свърша тази работа. И исках нещо, което ме изпълнява. И съветникът ми даде тази малка искрица надежда, която си казах, може би мога да направя нещо, за да помогна на хората. Може би бих могъл да бъда съветник. Може би бих могъл да направя това, което той е направил за мен. Така че всъщност се върнах в колежа и направих квалификация за консултиране. Ожених се за партньора си, защото исках да покажа ангажираност и че не просто ще си тръгна. И аз започнах да работя с възрастни с обучителни затруднения и това продължи напред към работата с бездомни младежи. И предполагам, че някои от семената на свещения мъжки род наистина са били посяти тук, защото започнах да осъзнавам, че не мога да помогна и да се излекувам, защото това е, знаете ли, непрекъснат процес на излекуване на травмата, която нося. Не можех да го направя изолирано. И това, което открих, беше, че повече помагах на другите и колкото повече бях там за други хора и колкото повече се включвах в служба, толкова повече ми помагаше, толкова повече ме връщаше в и заедно с това кой наистина съм беше, което беше мил, състрадателен, макар и ранен човек. Знаете ли, това искаше да помогне, но също така видя, че не можете да помогнете на другите напълно, освен ако наистина не се подредите и не започнете да работите от собствения си оптимум.

Гейб Хауърд: Споменахте да работите с млади мъже и момчета и знам, че има много смесени послания за мъжествеността, знаете ли, токсичната мъжественост. Знаете ли, както казахте по-рано, момчетата не плачат. Как да представим свещена мъжественост на момчетата и младите мъже, за да засенчат всички послания, от които те вече получават, знаете ли, това е моята дума, стереотипна мъжественост?

Мигел Дийн: Да, добре, начинът, по който го правя, Гейб, е, че го живея. Просто съм това, което съм. И така младите хора, знаете ли, те качват. Те се учат от това, което правите, а не от това, което казвате. Така че аз просто го живея. С който и да работя, млади хора, винаги споделям. Никога не съм учител, а ти си ученик и не ти казвам нищо за себе си. Споделям собствения си опит. Споделям моменти, когато понякога се боря малко. И така, мисля, знаете ли, най-добрият начин да предадем това на младия човек е чрез усвояване, наистина. Като просто живеем това, знаете ли, възможно най-добре и го моделираме по начина, по който живеем живота си, по начина, по който взаимодействаме с всички. Доста лесно е да се почувствате малко съкрушени и малко победени. Знаете ли, когато мислим, защото подобно на стереотипната машина, ако искате, е толкова огромен, вие знаете какво е да си момче или какво е да си мъж. Но знаете ли, всяко велико пътуване започва с една стъпка.

Мигел Дийн: И мисля, че има нарастваща информираност. Моделът на мъжественост, който преобладава в нашето западно общество, е, че има място за подобрение. Така хората ще започнат да търсят алтернативи. И знаете ли, дори не е нужно да бъдете духовен човек. Но ако просто идвате от някаква чисто научна перспектива на това, което правя тук във Великобритания, засяга други хора от другия край на света. Знаете ли, начинът, по който пазарувам, изборите, които правя, храната, която ям, развлеченията, които консумирам, или, знаете ли, всички тези различни неща, всички ние сме свързани помежду си, дори само от физическо разбиране. Знаете ли, бих искал да мисля, че това ще се премести повече в образователната система и в медиите. Знаете ли, затова водим този разговор, предполагам. Това ще се случи бавно и със сигурност ще се случи, защото всичко се променя. Знаете ли, имали сме различни идеи какво е да си мъж и т.н. И този модел на мъжественост си имаше време. Време е за нещо ново.

Гейб Хауърд: Мигел, мислиш ли, че е важно мъжете да плачат? И последващ въпрос към това е, мислите ли, че е важно мъжете да плачат пред други мъже?

Мигел Дийн: Мисля, знаете ли, споменахме това накратко в началото на нашия разговор, че ни е даден този пълен спектър от емоции по някаква причина и има научни доказателства, които показват, знаете ли, че когато плачем, ние освобождаваме хормоните на стреса, химикали и така нататък. Плачът има физиологична полза. Хората говорят за това, знаете ли, аз се почувствах по-добре, след като плачех адски добре. Вярвам, че е добре за мъжете мъжете да плачат от тази гледна точка, защото това освобождава напрежението и освобождава стреса, който е вътре. Независимо дали плачат пред други мъже, мисля, че няма, мисля, че това вероятно би трябвало да бъде насърчено, е добре, че няма нищо лошо в това. Знаете ли, за да помогнем да сменим вълната на това, не е добре да плачем. Знаете ли, колкото повече мъже виждат други мъже да плачат, това е като, о, добре е. Знаете ли, по-скоро сте дали разрешение, отколкото просто плачем тайно. Което наистина ме отвежда до ключовите моменти в този въпрос, защото има толкова много неща за срама. Не е полезно да плачем, ако плачем, а след това се бием с товар от срам и си казваме какъв слабак сме или, знаете, колко сме мъжествени след това, защото това е контрапродуктивно. Така че, знаете ли, чувствам, че да, в известен смисъл е добре мъжете да виждат другите мъже да плачат и без срам. И точно от това място, знаете ли, аз просто се почувствах съкрушен или просто се е случило нещо опустошително или просто има всичко това натрупване на стрес или натиск и всичко е наред. Наистина е луда идея, до която сме стигнали. Просто ми се струва наистина странно, че е добре момичетата да плачат, но не е добре момчетата да плачат. Но ние имаме същата анатомия, тъй като и двамата имаме едни и същи слъзни канали и имаме сълзи и двамата имаме очи. Така че, знаете ли, същата химическа реакция се случва, когато мъжете плачат и когато жените плачат.

Гейб Хауърд: Съгласен съм с теб. Това е нещо като луд разговор, където да кажете, хей, добре ли е да плачете, въпреки че сте напълно способни на това? И добре ли е да плачеш пред други хора? Въпреки че виждаме плач през цялото време, той е добре представен в поп културата. Всички сме виждали как нашите близки и семейства плачат и тогава говорим за това дали е добра идея или не. Това би било като да питаш, хей, добре ли е да се потиш пред хората?

Мигел Дийн: Да

Гейб Хауърд: Както казахте, това е просто биологичен отговор. Обичам това, което казвате за мъжествеността, защото мисля, че е време да се развием. Поведението на начина, по който трябва да се държите, означава, че не правите избори, които са верни за вас. Правите избори, които са верни за обществото или за другите. И в това има нещо като контролиращ елемент. Нали? Искам да направя X, но обществото ми каза, че не ми е позволено, така че няма да го направя. Почти безлично е, нали? Обществото не е индивид. Както всички се събраха и гласуваха, че нямате право да правите това. И виждам къде това причинява много конфликти в хората. И разбира се, този конфликт почти никога не излиза по някакъв психически здрав начин. Обичам всичко, което сме обсъждали. Нека поговорим за книгата за момент. Къде го намират хората? За какво става дума? И как хората го купуват?

Мигел Дийн: Благодаря ти, Гейб. Да, книгата се казва „Доведете го вкъщи: Любовна история с двойно пламъче“. Той е достъпен на моя уебсайт, който е MiguelDean.net. Той е достъпен от Sacred Stories Publishing, от техния уебсайт, достъпен в Amazon и търговци на книги. Ще го намерите. Това е истинска история. Това е моята история за това как една красива и очарователна жена ми даде смелост да извървя пътуването от главата си обратно до сърцето си. Знаете ли, за да се свържа с някои от раните и част от болката, която все още носех от предишните си години. Това е история за възхода на свещената мъжественост. Един от ключовите аспекти на свещения мъжки род е дълбокото почитание към жената и как да има връзка, различна от холивудската представа за това какви трябва да бъдат връзките. Моят опит и убеждението ми са, че отношенията могат да бъдат наистина мощен начин да извадим на повърхността онова, което трябва да бъде излекувано в нас. Осъзнатата връзка или съзнателната връзка с двойни пламъци ни дава възможност да свършим работата, за да намерим съюза на мъжкото и женското в себе си, така че наистина да можем да действаме от най-добрия си потенциал. Така че книгата е за това. Това е красива любовна история и знаете, има и по-дълбоки нива в нея.

Гейб Хауърд: Мигел, наистина оценявам, че участваш в шоуто. И не забравяйте, всички, книгата му се казва „Върнете го вкъщи: любовна история с двойно пламъче“. Има някои неща, които можете да направите за мен и бих го сметнал за лична услуга. Където и да сте изтеглили този подкаст, те вероятно имат система за класиране. Дайте ни колкото се може повече звезди, сърца, куршуми или каквото можете. Уведомете хората, че обичате подкаста и използвайте думите си. Кажете на хората защо. Наистина помага при класирането ни. Моля, споделете ни в социалните медии, изпратете ни имейл на вашите приятели и семейство, направете каквото можете, за да ни изкрещите от покривите, така че хората да знаят, че съществуваме. Ако имате въпроси или покажете идеи, винаги можете да ми изпратите имейл на [имейл защитен]. Бих искал да чуя за това, за което бихте искали да чуете. И не забравяйте, можете да получите една седмица безплатни, удобни, достъпни, частни онлайн консултации по всяко време и навсякъде, просто като посетите нашия спонсор, BetterHelp.com/. Ще видим всички следващата седмица.

Диктор: Слушахте The Psych Central Podcast. Искате вашата публика да бъде очарована на следващото ви събитие? Представете външен вид и ЗАПИСВАНЕ НА ЖИВО на Psych Central Podcast направо от вашата сцена! Изпратете ни имейл на [имейл защитен] за подробности. Предишни епизоди можете да намерите на .com/show или в любимия си плейър за подкасти. Psych Central е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет, управляван от специалисти по психично здраве. Под наблюдението на д-р Джон Грохол, Psych Central предлага надеждни ресурси и тестове, за да отговори на вашите въпроси относно психичното здраве, личността, психотерапията и др. Моля, посетете ни днес на .com. За да научите повече за нашия домакин, Гейб Хауърд, моля, посетете уебсайта му на адрес gabehoward.com. Благодаря ви, че слушахте и моля, споделете широко.