Най-доброто от нашите блогове: 7 декември 2018 г.
Чета феноменална книга на д-р Джо Диспенца, озаглавена „Да станем свръхестествени: Как обикновените хора правят необичайното“. В него има толкова много бисери на мъдростта и изявления, пълни с надежда за всеки, страдащ от физическо или психично заболяване. Засега това е едно от любимите ми:
„Единственото, в което мога да ви уверя, е следното: неизвестното никога не ме е разочаровало.“
Dispenza казва, че често засядаме в една и съща рутина, начини на мислене и чувства, които ни държат в миналото. Начинът за промяна е да се отворите към непознатото, като насочите вниманието си към това как искате да бъдете спрямо това, което не искате и приемате промяната, дори ако тя идва с дискомфорт.
Ако сте готови да направите положителни промени, нашите най-добри публикации тази седмица ще ви покажат как да започнете да вземате по-добри решения, да изграждате по-добри граници и да разпознавате признаци на нарцистични закачки и грубо поведение.
3 начина за вземане на по-добри решения
(Управление на гнева) - Вашата нерешителност произтича от съжаляващо минало. Можете да започнете да лекувате страховете си при вземане на решения, като опитате това.
Граници: Как работят, когато се провалят и как да изградим вашите
(Емоционално пренебрежение от детството) - Не сте развивали здравословни граници като дете и сега това опустошава живота ви. Ето как да създадете по-добри.
Нарцистични закачки: Грозната последица
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Ето защо да се дразниш от нарцисист е съвсем друга игра.
8-те типа насилствено поведение
(Изтощената жена) - Ако смятате, че злоупотребата е свързана само с физическо нараняване, този списък ще ви шокира.
Как да се лекува гранично разстройство на личността: подход на схематична терапия (част 1)
(Експертът по възстановяване) - Хората с гранично разстройство на личността изпитват спомени, емоции, телесни усещания и познания, свързани с вредно детство. Прочетете повече за това как изглежда това и терапия, която може да помогне за това.
