Имам неконтролируем гняв към майка си

От Париж: Имам проблем с изоставянето, майка ми ме игнорира от детството до зряла възраст, вместо това предпочиташе да обръща внимание на братята ми. Сега съм възрастен и на моите братя е достатъчно вниманието й, тя насочва вниманието си към мен: винаги ми казва да обръщам внимание на тялото си, винаги давам критици на всичко, което правя. Сега, когато тя започне да ми говори, имам този неконтролируем и внезапен гняв, когато й казах, „как смееш да ми обърнеш внимание сега, къде беше, когато бях дете?“ и тя се обърка, сякаш не можеше да намери нищо лошо в него. Невъзможно е да водя нормален разговор с нея и ако сме сами, бих предпочел да се заключвам. Не знам как да я накарам да разбере, че е твърде късно да ми обърне внимание сега и не мога да приема никакви нейни мнения за мен и живота ми. Чувствам, че тя е напълно непозната за мен. Искам просто да ме остави на мира, както преди. И когато пренебрегнах всичките й обаждания и съобщения, тя веднага се свърза с всички свои приятели, за да отиде да ме провери и аз бях като, WTH ?! Срам ме е от нейното отношение.
Не знам какво трябва да направя ...

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че не си получил майката, която всяко дете заслужава, когато си бил малък. Тъжно е и със сигурност е ядосано. Вярно е също така, че сега имате избор, който не сте имали, когато сте били млади и зависими. Можете да простите миналото и да се опитате да създадете връзка с това, което е тя сега. Или - тъй като това изглежда малко вероятно да бъде положително - можете да се научите да се отстранявате емоционално от нея, дори ако трябва да останете донякъде свързани.

Както е сега, вие й давате твърде много отрицателен контрол. Всичко, което тя трябва да направи, е да бъде критична и да се разстроите. Тя решава да не разбира и вие в крайна сметка сте разочаровани и още по-разстроени. Поведението й не заслужава толкова много внимание и енергия. Надявам се, че можете да научите как да се свържете с нея точно толкова, че тя да не ви преследва, но не толкова, че коментарите й да ви докоснат. Всичко това са думи. Те нямат значение, освен ако не им позволите да имат значение. Единствените мнения, които заслужават вашето внимание, са вашите собствени и тези на хората, които ви обичат и които имат най-добрите си интереси в сърцето си.

Не е лесно да се вземе емоционална дистанция от родител. Терапевтът може да ви окаже подкрепа и да ви помогне да се научите как да се грижите за себе си, когато майка ви е твърде натрапчива. Надявам се, че ще се сприятелите и с някои възрастни жени, които ще ви обичат такива, каквито сте и които ще ви предоставят насоките, които всички бихме искали да имаме от мъдрите жени в живота ни.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари