Подкаст: Противопоставяне на биполярно разстройство

Charita Cole Brown беше диагностицирана с биполярно разстройство на 21-годишна възраст. След като се възстанови, тя стана много активна в местния си филиал на NAMI в продължение на много години. Наскоро беше публикувана нейната книга - Defying Bipolar: My Bipolar Life. Нейната цел с книгата е да покаже, че хората могат да живеят добре с биполярно разстройство, въпреки че болестта често се изобразява в медиите. В този епизод тя разказва за своята история и също споделя своите виждания за начините, по които психичните заболявания се разглеждат в различните култури.

Абонирайте се за нашето шоу!
И не забравяйте да ни прегледате!

За нашия гост

Чарита Коул Браунспечели бакалавърска степен по английски език от Университета Уеслиан и МАТ по образование в ранна детска възраст от университета Тоусън в Мериленд. Сега пенсионирана, тя живее в Балтимор с двете си дъщери.

Намерете я онлайн на www.charitacolebrown.com.

Оспорване на присъдата: Биполярният ми живот

 

ОПРЕДЕЛЯЩЕ ТРАНСПОРТ НА БИПОЛАРНО ШОУ

Разказвач 1: [00:00:02] Добре дошли в предаването Psych Central, където всеки епизод представя задълбочен поглед върху проблемите от областта на психологията и психичното здраве - с водещия Гейб Хауърд и съ-водещия Винсент М. Уелс.

Гейб Хауърд: [00:00:14] Здравейте на всички и добре дошли в епизода от тази седмица на подкаста на Psych Central Show. Казвам се Гейб Хауърд и с мен както винаги е Винсент М. Уелс. Днес с Винс ще разговаряме с Чарита Коул Браун, автор на „Оспорване на присъдата - моят биполярен живот“. И лично аз обичам, когато друг човек с биполярно разстройство дойде и се мотае в шоуто. Превъзхождаме Винс! Чарита, добре дошла в шоуто.

Чарита Коул Браун: [00:00:37] Здравей. Как сте Гейб и Винс?

Винсент М. Уелс: [00:00:39] Добре сме.

Гейб Хауърд: [00:00:40] О, справяме се доста добре. Щастливи сме, че те имаме. И така, първият въпрос, който искаме да зададем веднага от портата, е: какво ви накара да искате да напишете тази книга? Имам предвид всички неща, които можете да правите с времето си, защо да пишете книга?

Charita Cole Brown: [00:00:53] Причината, поради която исках да напиша книгата ... Първо, има много хора, които живеят добре с психично заболяване, но хората не знаят това, защото това, което излиза в , знаете ли, в обществото са хората, които живеят зле. Така че, като цяло, хората очакват, ако имате биполярно разстройство, да се люлеете от полилей. Това не означава, че никога не съм се люшкал от полилей. Но можете да живеете добър живот с това заболяване. Така че причината, поради която реших да напиша книгата, беше да започна това, което д-р Кей Джеймисън нарече „мълчаливо успешен“, тъй като има много хора, които живеят добре с биполярно разстройство, но никой не го знае поради очакванията в медии и др.

Винсент М. Уелс: [00:01:55] Това е много вярно, въпреки че мисля, че това започва да се променя, не мислите ли? Искам да кажа, че виждаме все повече хора, които са отворени за своите психични заболявания и предполагам, че все повече хора са изненадани от това.

Гейб Хауърд: [00:02:07] Искам да кажа, хей, ние съществуваме. Знаете предаването Psych Central - това беше нещо като нашето нещо, когато започнахме, така че не можахме да се съгласим с вас повече Charita. Благодаря ти, че си гласовита. На въпроса на Вин, мислите ли, че се променя? По-смели ли сме?

Чарита Коул Браун: [00:02:23] Мисля, че се променя, но мисля, че поради стигмата ... Биполярно се възстановявам повече от 25 години и дълго време хора, които не са знаели че бях биполярен, че имах биполярен, че болестта, която имам биполярна - ти не знаеше. И не споделих заради стигмата, свързана с болестта. Така че едно от нещата, които се опитвам да направя с книгата си като превозно средство, е да помогна за промяна на стигмата и дифузната стигма. И както обичам да го наричам, както го нарича NAMI, да избирам стигма - не мислите за това като болест. И знаете, въпреки че нямаме лек за биполярно разстройство, стигмата е 100% лечима.

Винсент М. Уелс: [00:03:20] Много добра точка, много добра точка.

Гейб Хауърд: [00:03:21] Не мога да се съглася с теб повече.

Винсент М. Уелс: [00:03:23] И така, разкажете ни малко за личния си опит с биполярно разстройство - кога Ви поставиха диагнозата и как се случи това и всички онези забавни неща?

Чарита Коул Браун: [00:03:33] Добре. Първоначално бях диагностициран през 1980 г. Бях студент в Уеслианския университет. Току що бях навършил 21 години и беше интересно, защото навремето 21 беше средната възраст на диагнозата. Така че бях прав - ако бихме могли да го наречем сладко място - това не е сладко място - но бях точно там. Така че бях на 21 години като студент в Университета Уеслиан, когато първоначално бях диагностициран. За мен видях това като аномалия и взех семестър от училище, за да се събера. Имах малко терапия. Върнах се в училище и след това през 1982 г., два месеца преди дипломирането, направих психотична пауза. И през 1980 г. бях отдаден на болница, защото двама лекари казаха, че съм опасен за себе си и за другите. И тогава през 1982 г. имах прекрасен психолог в Уеслиан и тя ме изпрати вкъщи, защото не искаше да ми се случи същото. И така, родителите ми ме заведоха при терапевт и казаха, знаете, като се има предвид тежестта и честотата на епизодите ми, имах първата си депресия и 16, като се има предвид тежестта и честотата, както вие вероятно знаете, всеки път, когато имате нагоре и надолу , засяга мозъка ви. Така че терапевтът каза на родителите ми, че това, което те вероятно са гледали, е тази блестяща млада жена, която вероятно в крайна сметка ще попадне в ареста.

Гейб Хауърд: [00:05:21] И това е много безнадеждно нещо за чуване. Как приехте това със семейството си?

Charita Cole Brown: [00:05:27] Работата беше в това, че майка ми беше някак вцепенена, защото майка ми беше отгледана от активно биполярна майка. Значи знаете, че имам генетично заболяване. Баба ми имаше биполярно разстройство тип един. Имам страхотен чичо с биполярно разстройство тип едно. Така че за майка ми, тя ... беше твърде много. И ще намеся, че имам приятелка, която е психолог и трябва да разберете, че това беше 1982 г .; ние сме през 2018 г. Тя каза, че никой терапевт, който си струва солта в днешно време, няма да говори това на семейство или на клиент, защото това е камбаната на смъртта. И това беше начинът, по който го получих - като камбаната на смъртта.

Гейб Хауърд: [00:06:20] Много си прав; изминахме дълъг път в начина, по който говорим за тези заболявания и по-важното за надеждата, която се дава на пациентите. През 2003 г. бях диагностициран с биполярно разстройство и веднага след като чух диагнозата, аз самият вярвах, че ще попадна в ареста, ще се присъединя към групов дом и животът ми свърши. Но през следващите няколко дни, когато бях в психиатричната болница, те бързо ми обясниха, че не, не, не, с управлението мога да съм добре. Така че точно между времето от вашата диагноза до моята диагноза, ние видяхме някои големи разлики в начина, по който те говорят с пациенти и семейства, така че мисля, че е правилно. Вашето застъпничество работи!

Чарита Коул Браун: [00:07:04] И хората трябва да разберат, че когато беше толкова смел, Гейб, говорейки за болестта си, това е 20-годишен период.

Гейб Хауърд: [00:07:14] Добре. Много е вярно.

Charita Cole Brown: [00:07:16] Така че в рамките на 20 години хората са израснали в това, което виждат и какво казват. Така че за мен - и имам, имам възрастни дъщери - и едно от нещата, които винаги казвам с дъщерите си, беше, че трябва да внимавате как говорите над децата си - какво чуват, какво говорите в техния дух. И така, това беше изговорено за мен. И просто не беше добре. И беше като и просто ме вкара в битка. Веднага се сбих.

Гейб Хауърд: [00:07:52] Благодаря ви много за този отговор, Харита. Ще се върнем след малко, след като се чуем от нашия спонсор.

Разказвач 2: [00:07:57] Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com, сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Всички консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Винсент М. Уелс: [00:08:28] Добре дошли обратно на всички. Тук сме с Чарита Коул Браун и говорим за биполярния си живот.

Гейб Хауърд: [00:08:33] Едно от нещата, за които говорихте в пресата си, беше, че някои от разликите между това да сте биполярни в афро-американската общност, сега ще бъда първият, който ще признае, аз " м бял човек; Аз съм бял мъж от средната класа, направо ... Това е единствената версия на биполярно разстройство, която познавам, но не съм достатъчно глупава, за да повярвам, че само защото имаме една и съща болест, която се е разиграла по същия начин в живота ни . Можете ли да говорите с това малко?

Charita Cole Brown: [00:08:57] Какъв страхотен въпрос и за какво говори въпросът е културата, а културата не е само цвят. Културата е начинът, по който правим нещата тук. Така че, за мен, като афроамериканска жена ... афроамерикански жени, ако се сетите от преди много години (но не толкова много) до това, което се смяташе за Мами. Мами може да се грижи за вашите деца и нейните деца, всякакви неща, да се грижи за здравето. Правете всичко с усмивката. Тя беше силна. Тя никога не се уморяваше и за съжаление част от това се просмука в афро-американските жени и нашите очаквания за себе си. Често за съжаление очакваме да бъдем всички неща за всички хора. Това не е, научих, добър начин за мен да бъда. И също така, откакто написах книгата и докато пишех книгата, разгледах и други цветни общности - на фарси, който е персийски. Няма дума за психични заболявания. Азиатски жени, не ... не се очакват. Очаква се те да бъдат като съпругата Тигър и супер умни и никога да нямат психични заболявания. Испанки. Не не не. Не се разглежда като нещо, което би ни повлияло. И едно от хубавите неща при писането на „Оспорване на присъдата - Моят биполярен живот“ е, че съм афроамериканка и имам заболяване от поколение и направих нещата, които трябваше да направя, за да мога да се оправя. Сега за мое щастие в книгата говоря за леля ми, леля ми Нели, която беше сестра на баба ми, която беше видяла всичко това в семейството и тя беше човекът, който ми помогна да се справя и да оценя факта, че има сега имаше лекарства и че има неща, които мога да направя, за да бъда добре. И тъй като тя не прикрепи вина или срам към болестта ... Все още имах срам от нея, но тъй като тя не ми помогна да я преодолея.

Винсент М. Уелс: [00:11:41] Благодарим ви, че повдигнахте различните културни различия по отношение на това как се разглеждат психичните заболявания. Това е моя грижа от доста време. Какво мислите, че може да се направи, ако има нещо в този момент, за да се разруши тази стена и да се позволи на хората от тези култури да приемат по-лесно какво всъщност е психичното заболяване?

Чарита Коул Браун: [00:12:05] Вярвам, че едно от нещата, които трябва да се случат, е, че хората трябва да видят, че има цветни хора, които изпитват психични заболявания и продължават да живеят успешно. Има книги на цветнокожи хора. Има книга на жена Нана-Ама Данкуа и книгата й е „Уилоу плаче за мен“. Тя е африканска жена, израснала в САЩ. Всъщност тя беше един от хората, които размазаха книгата ми, и беше първата афроамериканка, която пише за депресията. И там е Мелоди Моеци, която е персийска жена. И когато прочетох книгата й, така разбрах, че когато тя се разболее, те дори не са имали и дума за това. Така че от хората, които излизат и споделят своята история ... понякога е нужно само един човек да излезе, за да даде възможност на други хора да отидат, о, добре, това изглежда подобно на моята история. Ако те могат да излязат, аз също мога да изляза. И това е друга причина, поради която мислех, че трябва да напиша книга. Беше страшно, защото една книга е в печат и хората могат да я прочетат, защото бях говорил с хората за болестта си, но никога не съм я записвал. Но важното е, че някой може да прочете това и да погледне и да каже, о, Боже, тази жена ... Започвам книгата си с болнични досиета. Тази жена беше напълно извън контрол. И накрая, вижте това, тя е каквото и да е нормалното цитиране. Не, искам да кажа, тя си помисли, добре, че е в състояние да държи нещата по-добре, отколкото беше. И това е, което хората трябва да видят. Понякога хората наистина трябва да видят примери и не знам дали сте виждали едно и също нещо в живота си от хора, които ви виждат добре. Насърчава се другите хора да се справят добре.

Гейб Хауърд: [00:14:14] Наистина е така. Вие сте, напълно сте прав за това. Много хора през годините, в които се занимавам с това, се приближиха до мен и ми казаха: Знаеш, че не вярвах, че мога ... да попълня празното място ... от толкова просто, колкото да работя на непълно работно време или да се върна в училище по целия път до работа на пълен работен ден, стартиране на компания, купуване на къща, сключване на брак, ставане на родител и тогава те казаха, знаете ли, видях, че го правите. И едно от посланията, които винаги казвам (и Вин се смее всеки път, когато го кажа) е, че аз не съм специален. Не съм особено умен. Не съм особено богат. Не съм особено известен. Аз не съм ... Аз съм просто обикновен човек, който е израснал в Охайо и успях да направя това, защото имах подходящата помощ, така че ако мога да го направя, всеки, който има достъп до лечение, може да го направи. Ето защо се боря за лечение и затова се опитвам да бъда толкова позитивен. Въпросът, който искам да ви задам сега е ... винаги има този голям разговор в Америка, който е как културите са различни? Как се различават културите? И сте направили много изследвания, но въпросът, който искам да задам, е как хората с психични заболявания са еднакви? Искам да кажа, как сме едни и същи, както знаете, мъжки и женски в различни култури, какво е общото ни? И звучи така, сякаш сте направили много изследвания по този въпрос и сте разговаряли с много хора.

Charita Cole Brown: [00:15:27] Общото, което мисля за повечето от нас, с което съм разговарял, е чувството на срам.

Гейб Хауърд: [00:15:38] Със сигурност мога да го разбера. Има ли още? Искам да кажа, просто е толкова тъжно. Искам да кажа, че знам, че това не е положително нещо за обсъждане и вероятно можеш да чуеш в гласа ми, че аз просто ... искам да посегна към това, че трябва да има някакъв начин, по който сме просто еднакви и е тъжно че всички се срамуваме от болестта си и всички се страхуваме от това, което хората ще си помислят. Но сте прав, това е свързващ агент и по този начин се нуждаем един от друг.

Чарита Коул Браун: [00:16:07] И ние, когато става въпрос за срам, чувствам, че когато срамът и страхът са това, от което се нуждаем, тези от нас, които се справят по-добре, е да помогнем да дестилираме надеждата. И мисля, че това е важно. Мисля, че за всички нас е общото, без значение каква раса, възраст, пол, каквото и да е - и това може да звучи малко шмалци, но аз вярвам - всички ние сме част от човечеството. И мисля, че това е общият, най-малко общият знаменател на всички. Знаете, че всички сме хора; всички ние сме хора на планетата. Аз съм християнин. Вярвам, че всички заслужават състрадание. Така че мисля, че това е общ знаменател, че без значение кои сме, ние всички сме хора тук заедно. Всички ние сме като слепец, който се опитва да пресече улицата. И когато мислите за това така, това ни прави по-склонни да си помагаме. Ако мислите, че съм сляп мъж, който се опитва да пресече улицата ... онзи тип там, онази жена там, без значение какъв цвят, възраст, знаете ли, пол, ако мислите по този начин, че всички ние сме просто се опитваме да се справим, всички ние просто се опитваме да пресечем улицата. Тук нямаме план, но ако си помагаме, това го улеснява.

Винсент М. Уелс: [00:17:52] Много добре казано. Напълно съм съгласен, че състраданието е нещо, от което трябва да имаме повече на този свят.

Гейб Хауърд: [00:18:02] И състраданието е безплатно. Трябва да разпространим това навсякъде.

Винсент М. Уелс: [00:18:04] Да.

Гейб Хауърд: [00:18:05] Не струва и стотинка. Сега е моментът да бъдете внимателни към хората. Не мога да се съглася повече. Съжалявам, Вин, прекъснах те. Моля, задайте въпроса си. Вълнувах се.

Винсент М. Уелс: [00:18:14] Всичко е наред. Ще бъда внимателен. [смях] Така че кажете ни повече за това как разпространявате надежда за другите там.

Charita Cole Brown: [00:18:27] Да, преди да напиша книгата, говорих с хората за моя процес. Също така съм много активен в Националния алианс за психични заболявания. Моят местен NAMI е NAMI Maryland. Активен съм в NAMI Балтимор Сити. Намирам се в столичния Балтимор, който обхваща град Балтимор и окръг Балтимор, и съм водещ „В нашия собствен глас“, което означава, че ходя на различни места и говоря с хората за психични заболявания. Взех курс на връстници. Наскоро бях обучен да стана обучител на лекари от първичната помощ. Имаме нова програма, защото много пъти, когато хората имат проблеми с психичното здраве, първият човек, при когото отиват, е техният първичен лекар. Така че съм част от пилотна програма за обучение на лекари, свързани с две болници тук в Балтимор - St.Болница Агнес и пристанището - как какво да търсят и как да общуват с хората, така че да намерят за добре да се обърнат и да получат помощта, от която се нуждаят.

Гейб Хауърд: [00:19:43] Това е прекрасно. Отдавна съм дългогодишен член и фен на Националния алианс за психични заболявания, NAMI. Бях учител-връстник. Бях фасилитатор на връзки. Проведох три от техните разходки тук в Колумб, Охайо като техен мениджър. Обичам да говоря с глави от NAMI. Пътувам из цялата страна и го правя. Обичам, когато ми звънят и ме наемат. Разказвам историята на биполярния си живот. Нарича се Този биполярен живот и си прав, можеш бързо да достигнеш до много хора, когато си част от по-голяма организация и наистина харесвам отговора ти там, защото получаваме много имейли, знаеш ли как мога ние ставаме адвокати, как можем да достигнем до повече хора и едно от нещата, които винаги препоръчваме, е да се присъединят към местната агенция за психично здраве. Знаете, че не даваме конкретна, може да е NAMI, разбира се, може да е Mental Health America, може да е Depression Bipolar Support Alliance или знаете, навсякъде има всякакви независими, но толкова много хора се опитват да стартирайте собствена агенция и сложете всичко това на гърба си, когато могат да се присъединят към поддържаната инфраструктура и да научат и достигнат до много много хора, така че се радвам, че сте толкова силно ангажирани. Това са добри програми, които сте посочили.

Charita Cole Brown: [00:20:53] Другото нещо е, че когато говорихте за DBSA, аз имам някаква връзка с Джон Хопкинс - когато стартирах книгата си, един от лекарите в Джон Хопкинс влезе в Q и A с мен. Нейното име е д-р Карън Шварц и тя създаде Програма за информираност за юношеска депресия чрез центъра за разстройство на настроението на Джон Хопкинс. Така че едно от нещата, които много ме радваха, беше, че не само публикуваха снимки от моето стартиране на страницата на Ask Hopkins Psychiatry във Facebook и на Instagram - хората могат да ги видят - но те също ме попитаха, можем ли да извлечем цитати и да сложим ги на? Разбира се можете да. Така че те също извадиха цитати от старта ми за това как поддържам здравето си и публикуваха тези в Psychiatry Ask Hopkins. И наистина бях чест да имам това като част от онова, което се случи с мен.

Гейб Хауърд: [00:21:57] Това е прекрасно. Обичам да чувам, че пациентският глас е пред медицинската общност, защото е толкова важно за всички нас да работим заедно и да помним, че целта тук е хората с психични заболявания да бъдат добре, това е, което всички искаме.

Винсент М. Уелс: [00:22:10] Определено да.

Чарита Коул Браун: [00:22:11] Да. И примерът, който често използвам, ще кажа, добре, ако си сложа шлема и се кача на скейтборда си и стана скейтър момиче и те отидат, ха ха, ти? И да кажем, че падам от скейтборда си и си счупвам ръката на три места, рамото, лакътя, китката си ... знаеш ли, някой ще ми каже, Чарита, просто бъди жилав. Чарита, просто се моли за това. Чарита, остави го на мира. Ще се оправи. Не искаме да говорим за това. Не! Някой ще ме заведе в болница, някъде, където някой може да се справи със счупените кости и може да кажем, знаете, че беше много глупаво от ваша страна на вашата скейтборд. Но те ще се погрижат за нараняването и едно от нещата, които често казвам, е, че е важно хората да разберат, че психичните заболявания са физически заболявания. Мозъкът ми е част от тялото ми, така че по същия начин, по който вие бихте се загрижили за счупената ми ръка, ние трябва да се тревожим за здравето на мозъка и психическото здраве.

Винсент М. Уелс: [00:23:37] Абсолютно. Това са неща, които говорим през цялото време. Всъщност ... звучеше като Гейб там за минута.

Чарита Коул Браун: [00:23:46] Аз ли? Ех!

Гейб Хауърд: [00:23:47] Великите умове винаги мислят еднакво. Великите умове мислят еднакво.

Чарита Коул Браун: [00:23:52] Точно така, Гейб. Те правят. Те правят.

Винсент М. Уелс: [00:23:55] Е, за съжаление, Чарита, наближаваме края на нашето шоу, така че нека отделим малко тук, за да поговорим малко повече за вашата книга, къде хората могат да я намерят, къде могат да намерят вие онлайн и всички тези забавни неща.

Чарита Коул Браун: [00:24:08] Книгата ми се противопоставя на присъдата - биполярният ми живот. Можете да го намерите на Amazon, Barnes и Noble. Моят уебсайт е www.charitacolebrown.com и можете да видите къде съм говорил, подкасти, които са ме обхванали, различни неща, свързани с книгата, и как нещата са минали за мен. Бих искал да кажа, че моята книга беше размазана от д-р Кей Редфийлд Джеймисън, авторката на An Unquiet Mind, и тя каза, че горещо препоръчва тази книга и нарече писането ми мощно и красноречиво, така че се надявам да не прекалявам моят собствен рог.

Гейб Хауърд: [00:25:00] Направихте страхотно нещо и го заслужавате. И знаем, че сте били в страхотен подкаст, защото бяхте в този.

Чарита Коул Браун: [00:25:07] Абсолютно абсолютно. И много благодаря, че ме включихте.

Гейб Хауърд: [00:25:13] О, много добре дошли.

Charita Cole Brown: [00:25:14] Наистина е прекрасно да бъдеш част от вашата общност.

Гейб Хауърд: [00:25:19] Прекрасно благодаря, че сте тук и благодаря на всички останали, че се настройвате. Не забравяйте, че можете да получите една седмица безплатни удобни частни онлайн консултации по всяко време и навсякъде. Всичко, което трябва да направите, е да отидете на BetterHelp.com/. Пробвам. Благодаря ви много и ще се видим следващата седмица.

Разказвач 1: [00:25:42] Благодаря ви, че слушахте Psych Central Show. Моля, оценете, прегледайте и се абонирайте за iTunes или където и да сте намерили този подкаст. Препоръчваме ви да споделите нашето предаване в социалните медии и с приятели и семейство. Предишни епизоди можете да намерите на .com/show. .com е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет. Psych Central се ръководи от д-р Джон Грохол, експерт по психично здраве и един от пионерите в онлайн психичното здраве. Нашият домакин, Гейб Хауърд, е награждаван писател и говорител, който пътува на национално ниво. Можете да намерите повече информация за Gabe на GabeHoward.com. Нашият съ-домакин, Винсент М. Уелс, е обучен съветник за предотвратяване на самоубийства и автор на няколко спечелени спекулативни фантастични романа. Можете да научите повече за Vincent на VincentMWales.com. Ако имате отзиви за шоуто, моля, изпратете имейл [имейл защитен].

Относно водещите на подкасти на Psych Central Show

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярни и тревожни разстройства. Той е и един от съ-водещите на популярното предаване A Bipolar, Schizophrenic и Podcast. Като лектор той пътува в национален мащаб и е на разположение, за да открои вашето събитие. За да работите с Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.

Винсент М. Уелс е бивш съветник за превенция на самоубийствата, който живее с персистиращо депресивно разстройство. Освен това е автор на няколко наградени романа и създател на костюмирания герой, Dynamistress. Посетете уебсайтовете му на www.vincentmwales.com и www.dynamistress.com.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!