Отегчен от живота

Отегчен съм от живота, не се чувствам жив, както преди. Моят проблем изглежда не е проблем за мнозина. Имам добър живот, имам пари, влюбен съм, но вече нищо не ми е забавно.

Преди се наслаждавах на видеоигри и партита, но сега малкото неща, които харесвах, дори са скучни. Пътувам и ходя на почивки, все още нищо не ме радва. Не се включвам сексуално, както преди.
Не съм тъжен по никакъв начин, просто отегчен.

Понякога се замислям за съществуването и защо хората дори имат желание да живеят, вярвам, че сме достигнали достатъчно интелигентно съзнание, за да възприемем, че животът е напразен или може би това съм само аз. Спането е по-забавно, отколкото да съм буден, когато спя, чувствам емоции, чувства и това вълнение, което не бих почувствал в реалния живот. Чувствам се по-жив в мечтите си, отколкото в реалния живот. Когато съм буден, не чувствам в тялото си толкова, колкото преди, чувствам, че не съм в съзнание, както преди. Не знам дали това би попаднало в категорията на психоза или депресия, но никой не е успял да ми даде причина. Надявам се вие ​​да помогнете.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодаря ви много, че пишете в този въпрос. Скуката е основен виновник за подкопаването на нашето психологическо благосъстояние. Мисля, че фактът, че забелязвате тази липса на чувство, предвещава възможността да направите промени. Твърде отегченото или твърде тревожното ни пречи да се ангажираме с живота си. Липсата на ангажираност, която чувствате, е в основата на разбирането как да коригирате това.

Повторното ангажиране обаче не се случва просто. Трябва да се насочите специално, за да опитате нови преживявания. Дейностите по вземане на проби ще ви дадат реална информация за това, което ще привлече интереса ви. Целта не е просто да се отдалечите от скуката, а да се насочите към нещо, което ще ви даде цели, които да преследвате.

За да излезете от долина, трябва да се изкачите на планина.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @