Да имате здравословна връзка, когато вашият партньор има ADHD

Заслужава си, но трябва да знаете това.

Имате ли връзка с някой, който има ADHD или ADD?

Това е въпрос, над който се замислям напоследък.

Преди няколко месеца трябваше да се разделя с някой, когото много обичах, защото той ме правеше нещастен. Оттогава прекарах много време много ядосан и наранен, защото чувствах, че той дори не е опитал.

И тогава, тази седмица, правех проучване за разстройство с дефицит на вниманието (ADD) за клиент и това ме удари - моят човек би могъл да има ADD!

Резултатите от поведението ми затрудниха престоя с него. И съм сигурен, че същите тези поведения му затрудняват живия живот. Може би не беше той не опитайте, но това той не можех опитвам.

Научих, че много хора не знаят за опустошителното въздействие, което ADD може да окаже върху взаимоотношенията. Искам да споделя с вас какво научих и какво е да обичаш някого с ADHD:

1. Приемете, че хората с ADHD са различни.

Хората, които се борят с ADHD, са много различни от тези, които не се справят. За да обичате и някой, който има ADHD, е важно да разберете как изглежда ADHD:

• Те не могат просто да го направят.
  За тези от нас, които нямат ADHD, обикновено можем да направим нещо, когато се закопчаем, решени да го направим. Хората с ADHD просто не могат да направят това. Те могат и правят опити, но често ярък лъскав обект ги разсейва и задачата, която се извършва, се изпарява.
• Те са склонни да живеят на ръба.
  Хората с ADHD могат постоянно да живеят на ръба, търсейки следващото нещо, което ще ги накара да почувстват нещо. Това може да означава да се дрогирате или да правите много секс или да скачате от самолети. Каквото и да е необходимо, за да се чувстват като живи и контролирани.
• Те могат да имат ниско самочувствие.
  Поради цял живот, прекаран в борба да изпълнява най-основните задачи и подигравките, които често идват от други хора, когато се чувстват разочаровани, хората с ADHD се борят с хронична липса на самочувствие. Тази липса на самочувствие може да причини интензивна депресия и всъщност да доведе до повишени когнитивни дефицити.
• Те се борят да слушат, да си спомнят или да изпълняват обещания и винаги могат да ви прекъснат.
  Умовете на хората с ADHD минават една миля в минута. Много по-бързо от всички нас. Поради това те лесно се разсейват от следващото нещо, за разлика от това, което е пред тях. В резултат на това те може да не си спомнят какво им се казва. Те искат, но не могат.
• Те често се борят на работа.
  Тъй като им е трудно да изпълняват задачи и да останат концентрирани, хората с ADHD понякога винаги се борят на работа. За да бъдат успешни на работа, хората с ADHD се нуждаят от две неща: шеф, който ги разбира и отличен помощен персонал. Без тези неща успехът ще бъде много труден за постигане. Не невъзможно, но много трудно. Това може да доведе до допълнителни проблеми със самочувствието.
• Те ще се борят да направят нещо приоритетно.
  За хората с ADHD има два вида време - „сега“ и „не сега“. Поради това те живеят напълно в момента. Понятието „моменти по пътя“ за тях не означава нищо.
• Те често са финансово предизвикани.
  Ако се съсредоточите върху проследяването на техните разходи, е необходима огромна дисциплина, която те просто не биха могли да имат.

Също така, някои хора с ADHD обичат да харчат пари. Хората с ADHD често търсят следващия максимум, следващото нещо, което ще ги надраска. И харченето на пари е отличен начин за постигане на тази цел.

Така че виждате: хората с ADHD се различават от хората, които не са. Вашият ADHD съпруг може да се различава много от нечий друг ADHD приятел! Разбирането на това е ключова част от любовта и връзката с някой, който има ADHD.

10 борби Разбират само хората с ADHD

2. Бъдете готови да правите компромиси и да се приспособявате.

Ако обичате някой, който има ADHD, важно е да сте готови да правите компромиси и да отговаряте на предизвикателствата им. Ако вашият партньор просто не може да изпълни задачата по начина, по който искате да бъде изпълнена, може да се наложи да я завършите сами.

Ако вашият партньор се бори с поддържането на финансите в съответствие, може да се наложи да поемете и тази задача. Ако на партньора ви е трудно да слуша и помни какво казвате, може да се наложи да разработите система за записване на нещата, която да му помогне да го направи.

Ако вашият партньор страда от проблеми със самочувствието или се бори на работното място, може да се наложи да прекарате непропорционално много време, за да го съкратите. Ако вашият партньор поема рискове или харчи твърде много пари, може да се наложи да му помогнете да управлява тези устройства, за да не се самоунищожават.

Подкрепата и настаняването на любимия човек е ключова част от успешния съвместен живот. Ако не можете да се съобразите с ограниченията на любимия човек, може да почувствате негодувание и той да се почувства още по-засрамен, което може да влоши нещата.

3. Бъдете наясно със себе си какво е приемливо.

Въпреки че е важно да сте готови да разберете някой с ADHD и да сте готови да го приспособите, когато е необходимо, също така е важно да не правите компромиси с неща, които не смятате за приемливи.

Ако установите, че финансовите разходи на партньора ви излагат на риск семейството ви, тогава можете да оставите крака си и да решите ситуацията челно.

Ако той никога не връща вашите текстове или имейли и не е на разположение, когато е необходим, трябва да се въведе система, която да го направи достъпен.

Разбира се, когато обичате някой, който има ADHD, е важно да правите компромиси и да се настанявате, но също така е важно да не изпускате от поглед важното за вас.

4. Не приемайте лично тяхното поведение.

От съществено значение е, когато обичате човек с ADHD, да не приемате поведението му лично.

Имам клиент, чиято съпруга има ADHD. Мразеше да се прибира от офиса, защото къщата беше катастрофа, вечерята никога не беше готова, децата тичаха като луди, а тя работеше в градината. Опита се да й обясни колко е важно за него да не го среща хаос всеки път, когато се прибере вкъщи.

Той ми каза: „Ако тя ме обичаше, тогава тя щеше да се старае да отговори на нуждите ми. Дори й предложих да й помогна, но тя отказа. "

Работата беше там, че тя Направих обичам го. Тя просто не можех прави нещата, които той е имал нужда от нея.

По ирония на съдбата отличителният белег на някой с ADHD е, че не иска да иска помощ. Те честно вярват, че ако се опитат достатъчно, могат да направят всичко сами.

В резултат на това много двойки се занимават с въпроса, че единият човек не прави това, което са казали, че могат, а другият човек взема лично липсата на действия.

Затова се постарайте да не приемате лично действията на ADHD на партньора си. Убива ги това, което правите, и те наистина ви обичат - просто са забравили да изнесат боклука.

12 въпроса, които трябва да зададете, преди да помислите за лекарства за деца с ADHD

5. Говорете за това.

Комуникацията е ключът към любовта към някой с ADHD.

Когато вашият партньор се бори с всички неща, с които се бори, и вие трябва да работите усилено всеки ден, за да го приспособите, напрежението ще нарасне.

Някои от системите, които сте създали, за да накарате нещата да работят, може да спрат да работят. Или нивата на неудовлетвореност от харченето на пари може да се повишат опасно. Или той може да се възмути от многократните ви предложения да му помогнете да завърши работа.

Когато тези неща се случат, е важно двойката да отдели време да говори за това. За да видят какво могат да направят заедно, за да накарат каквото и да е проблемът.

За съжаление, това, което често може да се развие в неравномерна връзка, е динамика родител / дете, при която човекът, който не е ADHD, става като родител на ADHD-er. Това не е добра динамика за двама души в романтична връзка по очевидни причини.

Най-добрият начин да се съкрати тази динамична кратка е да се говори за това. Не правете предположения. Не се отдалечавайте с шум. Не крещи и не крещи. Говори за това. Изразявайте своите чувства и разочарования. Правя план. Заедно.

Намирането на начини да обичаш някой, който има ADHD, може да изглежда трудно в някои дни, но, обещавам ви, не е невъзможно.

Хората, които се борят с ADHD, са невероятно креативни, имат радост да живеят, пълни са с големи идеи и имат много да дадат на партньор. Хората, които се борят с ADHD, са хора, които хората искат да обичат.

Но животът с хора с ADHD може да бъде предизвикателство, така че вземете моя съвет по-горе. Научете за това как вашият партньор се бори с ADHD. Настанете го там, където можете, но задръжте линия за това, което е важно за вас. Говорете за всичко това, когато стане проблем.

И никога, никога не приемайте поведението им лично. Поведението им е резултат от мозъчната им химия, а не от любовта им към вас.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 5-те най-добри съвета за щастлива връзка с някой, който има ADHD.