Депресия през пролетта: Не се притеснявайте да не бъдете щастливи
„АПРИЛ е най-жестокият месец,развъждане на люляци от мъртвата земя,
смесване на памет и желание,
разбъркване Тъпи корени с пролетен дъжд.
Зимата ни топлеше, покривайки
Земя в забравителен сняг, хранене
Малко живот със сухи грудки. "
Блогърът на Beliefnet’s Fresh Living Валери Рейс написа трогателен пост вчера за пролетна депресия. Намерих го за много утешително, защото, въпреки че съм под напрежение от смяната на сезоните и повече слънчева светлина, през месеците април и май също се чувствам притиснат да бъда един щастлив къмпинг през цялото време. Знаеш ли какво искам да кажа?
Винаги мразех април и май в колежа, защото се чувствах като такава кисела котка за случайно хленчене тук или там, за това, че не нося усмивката на Colgate всеки ден по пътя си в клас.
Всъщност има повече самоубийства през април и май, отколкото през януари и декември, въпреки че бихте си помислили, че хората ще катастрофират по време на или след Коледа, когато синоптикът прогнозира виелица, която ще изведе децата ви от училище в продължение на седмици.
Причината за скоковете през пролетта? Депресивните получават енергия, необходима им, за да се самоубият. Знам, че това звучи ужасно, но е истина. И не мога да не си помисля, че част от това е, че меланхоличните хора разпознават изблика на слънце и се надяват около тях ... техните приятели, избухващи от сивите си настроения, докато скачат на планинското колело за дълго пътуване ... и се чувстват още повече отчаяни, защото слънчевото настроение все още не им е стигнало.
В публикацията си „Пролетната депресия докосва душата ми“ Валери пише:
Въпреки че го наричах „Неблагодарна за почивка в студеното сиво време“ и „Куц“, очевидно някои лекари имат по-любезен, по-клиничен термин за хубавия метеорологичен блус: „Пролетно обостряне“. Никой не знае защо точно самоубийствата са най-високи по това време на годината или защо страдащите от SAD могат да получат допълнителна доза wham-slam, когато слънцето се появи отново. Някои казват, че тъгата среща лек енергиен прилив - достатъчно, за да действа върху преживяванията. Други спекулират, че има усещането „Уау, прекрасно е, а аз все още се чувствам гадно? Това трябва да означава, че никога няма да бъда щастлив. " Каквото и да е, вярно е.
Като човек, който прекара уикенда, чувствайки се абсолютно омагьосан от екстремната промяна към пълна разкош, T.S. Елиът (горе) има смисъл. Има нещо странно утешително в мизерията на зимата и другарство дори с тези, които обикновено не са в депресия. Когато слънцето дойде и изтръгне онези люляци от земята и семействата, приятелите и двойките играят на фризби и правят пикници и говорят за това колко са щастливи, това е почти твърде много за понасяне. И тогава този факт - че чаках и се молех за пролетта и сега дори не мога да му се насладя - ме кара да се чувствам като неблагодарен нещастник, в допълнение към напълно сам и суров и без кожа. Лошо мисленото натрупване.
Предполагам, че пиша за това, за да почувствам, че трябва да разкажа, но също така и да кажа на хора, които биха могли да мислят, че никой друг не би могъл да бъде ухапан, когато слънцето грее и цветята цъфтят - през уикенда, не по-малко –Че не си сам. И от това, което прочетох, нещата трябва да започнат да се изравняват отново през юни.
Съветът на Валери е на място: Не се чувствайте притиснати да имате ФАНТАСТИЧЕН ден, защото, добре, всички останали са. Облекчете се малко и се отнасяйте към деня както всеки друг ... няколко часа в даден момент, ако имате нужда.
