Мисля, че полудявам

През последните няколко месеца, по-специално от ноември, се чувствам много депресиран и объркан. През ноември се случи нещо, което ме накара да се почувствам безполезен и ужасен. Загубих интерес към всичко и загубих мотивация и в живота. И така, това депресивно състояние се задържа седмица-две и след това съзнанието ми започна да става объркано и лудо.

Не знам дали това е нормално, но в продължение на няколко дни съм щастлив и всъщност се чувствам добре (въпреки че знам, че имам тези странни и обезпокоителни мисли през нощта или в тила), но след това изведнъж в една точка (най-вече през нощта) изпадам в депресия и чувствам, че съзнанието ми е разделено на две противоположни страни и не знам коя страна е права. Една част от мен казва: „Може би нещо не е наред с мен и може би трябва да потърся помощ“, но друга част от мен казва: „Не, тези мисли са в главата ти ... Ти просто мислиш / искаш да имаш психика болест или проблем ... Искате внимание ... и т.н. " И така, полудявам, мислейки за това и имам мини разбивка и ми се иска да пробия нещо.

Също така друга огромна част от мен си мисли, че искам да бъда депресиран или да имам някакъв проблем ... (не знам защо) и ако все пак говоря с някого за това „нещо“ (ситуация?), Аз просто ще направя глупак от себе си и че някой ще каже, че това е нормално и вие просто преосмисляте всичко,

Друго нещо е, че тъй като изпитвам тези промени в настроението, когато съм сам, чувствам, че тези промени в настроението и идеите за психично заболяване са в главата ми и тъй като никой друг не може да ме види да се чувствам депресиран, не го правя “ нямам депресия ...

Това е същността на това, което се случва в главата ми (има и други мисли, които имам, но е трудно да се обясня или да се влезе в тях). Така че просто наистина искам да знам дали това е нормално (продължавам да си мисля, че е може би ПМС или просто пубертет ... и просто причинявам психично заболяване на изкупителната жертва) или трябва да говоря с някого за това. Надявам се това, което написах, да има смисъл ... Чувствам се сякаш са навсякъде.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че сте били в беда толкова много месеци. Не сподели с мен какво се случи през ноември. Очевидно беше достатъчно сериозно, че в резултат на това имаше някои силни негативни чувства към себе си. От написаното от вас мисля, че не сте преодолели каквото и да е било и в резултат на това страдате от разстройство на приспособяването.

Психичните заболявания не са единствената причина хората да виждат съветник по психично здраве. Понякога хората се нуждаят от обективна сонда. Понякога се нуждаят от треньор за това как да се справят с трудна ситуация. Понякога се нуждаят от оценка, за да разберат дали нещо не е наред.

Предлагам ви да отидете при консултант, който може да чуе цялата ви история и който може да ви предложи някои идеи за това как да се възстановите. Няма нужда да продължавате да се разпитвате и да се чувствате толкова емоционално разстроени.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари