Пристрастяване срещу здравословни връзки
Дори актът на определяне на това, което е нормално и здравословно във връзките, може да бъде плашещ.
Много здрави връзки имат пристрастяващи качества към тях и темите за връзки с изключителна интензивност често присъстват в медиите. Това, което създава голямо изкуство, често може да доведе до междуличностни бедствия в ежедневието.
Но какво отличава здравословната връзка от пристрастяващата?
Някои качества на пристрастяващите отношения са:
- Чувство, погълнато от връзката
- Трудност при поставяне и поддържане на граници
- Страх от изоставяне при рутинно разделяне
- Нужда от другите, за да се чувстват пълноценни
- Игра на мощни игри
Например, някой, който се бори с проблеми с границите, може да има проблеми да каже „да“, когато те означават „не“, или може да не разпознае кога техните граници са били нарушени.
Често нездравословните или пристрастяващи връзки съдържат повтарящи се негативни чувства като празнота; вълнение; люлки от високи до ниски нива; депресия; и безпокойство. Често има подводни течения на страх и елементи на висока драматичност, които забраняват изразяването на истинска близост.
От друга страна в здравословните взаимоотношения партньорите могат да позволят индивидуалност; поканете промяна и растеж; изпитайте както здравословна задружност, така и раздяла; чувстват свободата да изразяват открито нуждите и желанията си; и избягвайте опитите да се контролирате един друг или други.
Въпреки че можем да започнем с най-добрите намерения във връзката, нездравословните начини да поддържаме връзка с другите могат да се появят поради неизследвани проблеми от миналото в едно семейство на произход. Динамиката, която е била болезнена в детството и не е била разглеждана, може да създаде несъзнателни негативни модели, които засягат взаимоотношенията на възрастните. Докато изследването на миналото може понякога да бъде болезнено, то може да бъде изключително важно към стъпка към създаване на по-положителни взаимоотношения.
Истинската интимност съществува във взаимоотношения, при които любовта не е зависима, нито натрапчива, но се характеризира с взаимозависимост и способност да се справя с житейските проблеми както поотделно, така и заедно. Интимността изисква способността да се доверяваш и да рискуваш в атмосфера, в която хората са свободни да бъдат себе си. Освен това зрялата любов изисква хората да са готови да приемат несъвършенствата на другия и да създават граници до и включително напускане на връзката, ако тези граници не се спазват.
Свободата да кажете „не“, когато имате предвид „не“ и да приемете отговор „не“, когато искате да чуете „да“, е един от белезите на една зряла връзка. Освен това е много важно да живеем в реалност, а не във фантазия и да приемаме избрания от нас партньор такъв, какъвто е той, а не кой бихме искали да бъде той или тя. Споделяйки както различията, така и приликите, партньорите се научават да се срещат и толерират уникалните характеристики на всеки друг.
