Видео: Защитавам ли психичното си състояние цялата ми самоличност?

Talkback към Gabe Howard & Psych Central:

Използвайки коментарите по-долу, говорете за момент, в който трябваше да обясните, че докато живеете с или се застъпвате за психични заболявания, това не е всичко, което сте. Споделете как сте обучили слушателя за различията и сте помогнали да преодолеете разликата между неразбирането и истината.

Видео транскрипция „Идентичност на психичните заболявания“

Хората често ме питат дали психично болен е цялата ми самоличност. И виждам защо те мислят така. Искам да кажа, целият ми уебсайт, платформата ми, тези влогове, моите подкасти ... всички тези неща са създадени около едно просто нещо: Гейб Хауърд живее с биполярно разстройство. Затова хората ме питат: „Хей, за да стана адвокат, трябва ли да продам цялата си самоличност като човек? Да бъде някой, който живее само с психични заболявания и нищо друго? "

Не.

Не искам целият ми живот да бъде непрекъснато защитник на психичното здраве. Това просто би било скучно, за едно нещо. Но мисля, че би било обсебващо и може да навреди. Нуждаем се от почивки.

Един от начините да избегна това да ме погълне изцяло е да се уверя, че слушам приятелите и семейството си. Излизам и правя неща, които не са заобиколени от системата за психично здраве. Ходя на кино. Отивам да вечерям. Водя разговори около други неща, които ме интересуват. И това ми помага, защото е забавно. И тъй като се забавлявам, това презарежда батерията ми, за да мога да се справя с трудни теми.

Теми като: „Хей, защо злоупотребяваме с хора с психични заболявания? Защо ни обвиняват за всяко насилие в обществото? Къде стоя на този политически дневен ред или това законодателство? " Всичко това отнема много време. Затова трябва да се уверя, че имам малко време за престой. Важно е да имате хобита и интереси извън сферата на психичното здраве. Важно е да познавате хора, с които не говорите за застъпничество за психичното здраве. И вие говорите за всичко друго, но не. Защото ви трябва време, за да се прегрупирате. Важно е.

Мисля, че близките ми приятели и семейство, моят кръг разбират, че съм много повече от защитник на психичното здраве. Казвам се Гейб Хауърд. Посетете ме в мрежата там, на GabeHoward.com, за да научите повече за мен и да гледате много страхотни неща. Ще се видим следващия път.