Война със себе си

Благодаря ви, че отделихте време да прочетете това. Напоследък имам това постоянно заяждане, когато се прибера вкъщи. Като че ли съм безполезен, може би счупен или повреден без поправка. Не съм самоубийствен, както повечето, които съм открил тук, но по-скоро имам този ужасен страх, че ще умра, преди да мога да реша проблемите си. преди най-накрая да стана и да направя нещо по въпроса. В работата си превъзхождам и постоянно получавам похвали. В момента майка ми живее с мен и нея и аз винаги съм имал ужасни отношения. Въпреки че оплакванията й понякога може да са верни, тя е дете на насилник и казва нещата толкова агресивно. Тя ми казва, че съм губещ 500 фунта, за който никой не се интересува (имам наднормено тегло, но със сигурност не 500 фунта). Понякога веднага щом се прибера вкъщи, тя се сбива и сякаш целият ми ден се съсипва. В главата си знам точно кой искам да бъда и какво искам да правя, но сякаш съм парализиран. Искам да отслабна, но ми липсва сила на волята и самоконтрол. Всичките ми връзки завършват с гневни емоционални думи, изпълнени с омраза. Какви стъпки трябва да предприема, за да преобърна живота си и да развия някаква структура?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Чувствате се така, сякаш сте „безполезни, може би счупени или повредени непоправимо.“ Това е мъчително усещане. Всеки индивид трябва да намери своя уникален начин в живота. Юнг би нарекъл тази индивидуация. Маслоу би нарекъл това самоактуализиране. Екзистенциалистите биха се позовавали на този процес като на автентичен живот.

Ако мога да говоря общо и, разбира се, нямам избор, тъй като не съм наясно с всички подробности от живота ви, хората във вашата ситуация са спрели процеса на растеж, за който споменах по-горе. Неприятното усещане, което описахте, изглежда е същото, което чух да се описва от стотици клиенти. Това е подтик да вървим напред. Откъде идва този нагон? Е, това зависи от това към каква теория се приписвате и по този начин какъв език бихте използвали, който би бил верен на тази конкретна теория.

Въпреки че теориите използват различен език, съобщението е много подобно. За да бъдете щастливи, за да живеете смислен живот, трябва да следвате този път на саморазвитие. Този път може да ви отведе до друг континент, до съвсем нова кариера, до нова житейска философия или до осъзнаването, че трябва да се отделите от майка си. Пътят на растежа във всеки случай няма да е лесен.

Човек може да измисли хиляди причини, поради които преместването на нов континент е невъзможно, защо промяната в кариерата е нелепа, защо е абсурдно да се мисли за приемане на нова житейска философия и как е немислимо да се отделиш от майка си. Необходимите промени, каквито и да са те, са трудни, може би изключително, но са абсолютно необходими за живота ви.

Ако трябва да попитате Юнг, Маслоу или Ницше, те ще ви кажат, че всички хора, включително майка ви, трябва да се изправят пред този процес на растеж.

Юнг смята убийството за единствения непростим грях. Не трябва да отнемаш друг живот, но не можеш да позволиш на друг да ти отнеме живота. И двамата са грехове.

Вече заявих ясно, че може да сгреша във вашия конкретен случай, защото не мога да бъда конкретен, като знам конкретни неща. Като цяло обаче, когато се прилага масово „да бъдеш“, това е много вярно.

Добрият съветник / терапевт би разбрал спецификата, която този интернет формат ми отказва. Силно бих препоръчал да започнете решението на този проблем, като намерите терапевт, който би могъл да ви даде допълнителна информация, която ще ви помогне по пътя към самоактуализация, индивидуализация, автентичност и т.н.

Разделът „намиране на помощ“ в горната част на тази страница може да ви помогне да намерите психотерапевти във вашата общност. Goup терапията също може да бъде много полезна. Пожелавам ви най-доброто. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл