Имам ли депресия?

Знам, че това не е прост въпрос, на който да отговорите за някой, когото никога не сте срещали, но бих искал основен отговор дали изглежда, че може да съм депресиран или не. Напоследък хранителните ми навици бързо се увеличиха, докато личността и енергията ми намаляваха. Вече не съм намерил много дейности, с които се забавлявах и съм постоянно изморен или неспокоен, но не знам защо. Също така забелязах, че режимът на съня ми се е променил, имам проблеми да заспя и постоянно съм уморен, независимо колко дълго спя. Освен това се чувствам тъжен и немотивиран, чувствам, че ще успея да постигна истинските си цели и започвам да губя надежда с бъдещето си. Нямам абсолютно никакви мисли за самоубийство и обичам да се мисля за изходящ и не съм сигурен, че чувствам постоянна цялостна депресия, но съм диагностициран клинично със социално тревожно разстройство и повечето онлайн тестове, които правя (знаейки, че не са напълно надежден) казват, че мога да бъда депресиран. Имате ли идея?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Прав си. Трудно е да разберете дали имате депресия или не, без да сте се срещнали. Въз основа на информацията, която сте предоставили, депресията е възможна. Освен това споменахте възможността за тревожно разстройство. Често се случва депресията и безпокойството да се появят едновременно.

Вие заявихте, че имате проблеми със съня. Липсата на сън влияе негативно на настроението. Промените в моделите на сън може да са признак на депресия, но те също могат да са в основата на промените в настроението и енергията ви. Липсата на сън причинява капризност и раздразнителност.

Срещата с психически специалист ще помогне да се идентифицира възможният проблем и какво може да го причини. Необходима е задълбочена оценка, за да се определи какъв може да е проблемът и най-важното как да се коригира.

Депресията е силно лечима. Ако сте отворени за лечение, можете да очаквате положителен резултат. Вие сте добър кандидат за консултиране. Препоръчвам ви да се консултирате с вашия първичен лекар (PCP). Поискайте сезиране на специалист по психично здраве във вашата общност. Можете също така да опитате да се обадите на телефонния номер 1-800 на гърба на вашата застрахователна карта. Те ще ви помогнат да намерите специалист по психично здраве, който може да ви помогне.

Преди уговорката си помислете добре какво може да причини този проблем. Какъв може да е източникът? От колко време се чувствате по този начин? Беше ли ускорено от събитие? Промените в настроението ви съвпаднаха ли с промяна на работата, основно решение или преместване и т.н.? Наличието на отговори на тези въпроси ще предостави полезна информация за терапията. Късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл