Драскотини, които не кървят, Удари, които няма да натъртят
Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8Започнах да се самонаранявам, когато бях на 12. Удрям се в крака възможно най-силно. Често ще ме боли дни след това. Тъй като обаче съм роден с церебрална парализа, не съм достатъчно силен, за да оставя синини върху себе си. Наскоро започнах да се чеша като друга форма на самонараняване. Ще правя това, докато изчистя кожата, която надрасквам, но не мога да накарам областта да кърви. Получих смесени отзиви за това дали това се счита за самонараняване. Често се опитвам да се убедя, че тъй като ударите няма да натъртят и тъй като драскотините не кървят, това не е сериозен проблем. Някои от по-близките ми приятели обаче ми казаха, че все пак трябва да го смятам за по-сериозно и че трябва да спра, преди да продължа. Това, което се чудя, е, поведенията, предназначени да си навредят, но които не причиняват видимо увреждане на тъканите или кървене, се считат за самонараняване?
А.
Да, поведението ви ще се счита за самонараняване. Дори и да нямат желания резултат от оставяне на синини или вадене на кръв, това все пак е самонараняване. Намерението ви е да се нараните. Това е определението за самонараняване.
Следващият естествен въпрос е: защо си правите това? Самонараняването е самоунищожение. Хората се самонараняват, когато не се чувстват добре за себе си или когато се опитват да се накажат, или когато смятат, че заслужават да страдат или когато изпитват толкова много емоционална болка, че самонараняването е единственият начин, по който те знаят за облекчаване на тази болка.
Когато хората нямат умения за справяне с емоционалната си болка по психологически здравословни начини, те често участват в актове за самоунищожение. Някои хора пият алкохол. Някои хора употребяват наркотици. Някои хора отиват на пазаруване или преяждане с храни, а други хора умишлено нараняват телата си.
Консултирането може да ви помогне изключително много. Говорете с родителите си или с училищния съветник или с друг доверен възрастен, който според вас може да ви помогне при търсенето на помощ. Можете да научите по-добър начин за управление на емоционалната си болка с консултации. Моля, внимавайте.
Д-р Кристина Рандъл
.jpg)
