Мигрена: Инхибиране на личността и сексуална репресия

В предишния си пост обсъдих основната емоционална среда, която може да предизвика мигрена или да поддържа хората, които се борят с хронична мигрена, постоянно близо до прага на мигрена. Има много възможни причини за мигрена и за хората, които се борят с неорганична хронична мигрена, емоционалната история може да има значително значение за тази картина.

В моята практика работя с хора, които се борят с хронична мигрена, използвайки специализирана форма на психотерапия, която наричам „терапия с мигрена“. Докато всеки човек, който влезе, е индивид със собствената си история, има определени теми, които са склонни да съпътстват борбата с мигрената.

Инхибиране и репресия

Като цяло и донякъде опростено казано, колкото по-емоционално истински и свързан е човек, толкова по-малко вероятно е той или тя да изпитва неорганична хронична болка (болка без идентифицирана медицинска основа). Соматични симптоми, като мигрена, IBS и други, често могат да се получат, когато определени области на емоции са многократно свити и потиснати.

Като аналогия помислете за мивка, която има, да речем, 12 крана, всеки от които представлява различна емоция или състояние. За целите на илюстрацията нека приемем, че в началото на живота всички кранове работят. Не сме развили чувство за правилно и грешно и не сме изпитвали преценки или критики от света около нас. Емоциите и състоянията на битието протичат свободно, без конфликти.

Докато се развиваме и растеме, ние започваме да изпитваме последици от определени състояния на битие, които стават заплашителни или по някакъв начин рискови, или директни (като родител, който удря), или косвени (като заплаха за егото и самочувствието) например да бъде отхвърлен).Когато изпитваме достатъчно негативизъм от определени емоции или състояния на битието, ние започваме да изключваме тези кранове, които причиняват многократна болка. (Страхуваме се от повторно изживяване на емоционалната болка, затова затваряме онези области, които са болезнени. Тогава, когато видим, че затварянето на тези области избягва болката, това засилва поддържането на тези области от самите нас отсечени).

Важното във всичко това обаче е, че водата продължава да се задържа в тръбите зад затворените кранове. Започваме да потискаме състоянията на себе си и да бъдем инхибирани по определени начини. Тъй като това се случва, други отворени кранове стават по-изразени, изтласквайки повече вода, за да компенсират кранчетата, които изобщо са изключени или изключени.

Докато водата се събира зад компрометираните или затворени кранове, тръбите започват да се борят да удържат налягането. В определен момент мигрената се задейства (независимо дали от натрупване на налягане самостоятелно, или от комбинация от емоционално архивиране и вторичен спусък).

Къде изпитвате репресии или инхибиции?

Има много възможни модели на инхибиране, които хората могат да изпитат. Например, някои хора имат тенденция да се правят по-малки в отношенията. Може би са били свикнали да побират по-големи, понякога страшни или властни личности, когато растат.

Друг въпрос е сексуалната репресия. Често (макар и не винаги), наблюдавано с това, е невъзможност за кулминация. Ръка за ръка с този проблем има тенденция да имате проблеми с пускането. Мисловните процеси често са непреодолими и на моменти обсесивни (и винаги има нещо ново, което да обсебите). Уязвимостта също е трудна за преживяване, без да се чувствате така, сякаш рискувате да загубите тотален емоционален контрол.

Сексуалната репресия не означава непременно, че в историята на човека е имало сексуална травма - тя може да бъде слабо развита част от себе си, основана на възпитанието. Например: жена на 30-годишна възраст, която е била третирана като дете през цялото си възпитание, дори през юношеските си години, защото родителите й не са могли да направят емоционална настройка на бебето им да стане възрастен. В резултат на това тя подсъзнателно е отрязала сексуалната страна на себе си в отговор на нуждата на родителите да й задържат дете.

Друг често срещан проблем е потиснатият гняв. Когато хората имат трудности да се свържат с подходящ гняв или други негативни емоции, често това е така, защото заплашваше да изрази тези чувства, израствайки. Стана самозащитно, за да отсече емоцията. Това води до по-пасивна агресия (като сарказъм) и самият гняв става потиснат.

Една важна бележка: Репресията и инхибицията може да изглеждат като качества на интровертна личност, но някои хора, които са доста екстровертни, също изпитват мигрена. Хората, които работят на високи енергийни нива, не е задължително да живеят с 12 работещи крана. Те просто работят с различни кранове, работещи (и не работещи) от тези на интровертите. Има един и същ шанс за репресия и при двата типа, дори и да се играе различно при всеки.

Тези точки са само малка извадка от това как репресиите могат да намерят своето място в мигренозната картина. Всяка емоция може да бъде потисната поради редица причини. Тя се основава на нашата лична история и е много индивидуална. Не винаги е гняв или секс. Това може да бъде потискане на щастието, тъгата, скръбта и други.

В крайна сметка става необходимо да се научим безопасно да преживяваме и интегрираме частите от себе си, които преди това са били изключени. Колкото повече крановете могат да работят синхронно, толкова по-малко ще има натиск и енергията може да тече.