Моето минало ме изяжда жива

Аз имам проблем. Повече от две години правех лош навик, който не само ме нарани, но и на други. По това време не знаех, че нещото, което правя, е грешно. но сега съм малко по-възрастен и дълбоко съжалявам за това, което направих в миналото. Не съм лош човек, но знам в бъдеще, когато хората разберат, че съм направил това, което съм направил, ще загубят доверие в мен и никога не искам да бъда считан за лицемер. Имам голямо доверие в семейството си, но миналото ме изяжда жив. Не знам какво да правя. Аз обаче съм добър човек. на всичкото отгоре страдам от депресия, моля, кажете ми какво да направя, за да продължа напред. Що се отнася до депресията, болните трябва да се справят с нея. Наистина искам да продължа напред, наистина го правя. Има много неща, които искам да направя, за да се подобря, но винаги, когато мисля за миналото, чувствам, че моите постижения ще отидат на вятъра заради миналото ми. Сега нямам нищо. Чувствам се ужасно. Какво трябва да направя?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Може би бих могъл да дам по-задълбочен отговор, ако бихте включили това, което сте направили, което според вас е било толкова погрешно. Възможно е да прекалявате с реакцията и това, което сте направили, не е толкова лошо, колкото го правите, но без тези подробности мога само да предполагам.

Вие казахте, че „по това време не знаех, че нещото, което правя, беше погрешно, но сега съм малко по-възрастен и дълбоко съжалявам за това, което направих в миналото“.

Това, което казвате по същество, е следното: „Не знаех, че това, което правя, е грешно и ако щях да знам, нямаше да го направя.“

Не знаехте по-добре, но веднага щом разбрахте, почувствахте съжаление. Това е знак за вашия растеж и зрялост.

Никой не е без грешки. Разбира се, винаги трябва да се стремим да правим възможно най-малко грешки, защото те могат да наранят нас или другите, но всеки допуска грешки.

Това, което сте правили в миналото, е минало.Не може да се промени и не би трябвало да има отношение към бъдещето ви. Това е най-рационалният начин да мислите по проблема си.

Ако искате да пишете обратно и да предоставите повече информация за това, което според вас е било толкова погрешно, може да мога да ви дам по-пълен отговор. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл