НЕ МОГА ДА СПРА ДА СЕ ТРЕВОЖА ЗА ПО-МАЛКАТА СИ СЕСТРА

Не мога да спра да се тревожа за по-малката си сестра

Имам сестра на 23 години и нейното поведение предизвиква безпокойство. Преместихме се в Канада преди около 2 години и оттогава се чувствам много отговорен за нея. Родителите ни са у дома и аз чувствам, че трябва да я защитя и да направя колкото мога за нея. Тя ми вменява всички задачи, които трябва да свърши. Тя не яде изобщо на ден или яде бързо хранене (с наднормено тегло), не спи в нормалното ни, депресирана е и изобщо няма приятели. Не мога да спра да мисля за нещо, което ще й се случи, толкова лошо преди новата ера, че не яде. Понякога си мисля, че тя ще получи голям здравословен проблем или психически проблем и се опитвам да мисля как мога да се справя с него. Опитвам се да ѝ помогна и да ѝ говоря често за това какво трябва да яде или да отиде на диетолог или психолог, но никога не ме слуша и казва: „Не знам защо съм такъв, искам да променя поведението си но не мога. " Просто искам да спра да се тревожа, прилошава ми. Не мога да живея живота си, ако не мога да спра да се тревожа за нея през цялото време. (От Канада)

Вашата сестра има голям късмет, че се грижи за вашата внимателна любов Летаргията, режимът на сън и хранителното поведение заедно с чувството за безпомощност са типични индикатори за депресия. Въпреки че със сигурност не мога да диагностицирам сестра ви за имейл - мога да кажа, че разбирам защо се чувствате така, както го правите. Да бъдеш около някой, когото обичаш и който не може да контролира основните си нужди, е страшно нещо, което трябва да гледаш и да се чувстваш отговорен. Разбирам колко трудно може да бъде да носите това бреме, когато родителите ви са толкова далеч.

И все пак това може да предложи самият начин да получите помощ. Бих ви насърчил да си уговорите среща с терапевт, за да поговорите за борбата, която преживявате със сестра си. Причината за тази среща ще бъде да обясните притеснението си и как най-добре да помогнете да се справите с притеснението и безпокойството си за благосъстоянието на сестра си. След като сте уговорили срещата, поканете сестра си да дойде и да ви помогне в сесията. Уведомете я, че имате нужда от нея, за да обясни какво изпитва, когато се притеснявате толкова много. Вашата сестра може да не желае да си помогне / но може просто да желае да ви помогне, като присъства на една сесия.

Квалифициран терапевт ще може да разбере проблема директно и може да предложи някои насоки и опции за вашата сестра. Помощта ви може да я вкарате пред вратата и пред професионалист, който би могъл да ви помогне да предложи откъде идват тези нейни поведения. Разделът „Търсене на помощ“ в горната част на страницата може да ви помогне да намерите такъв във вашия район.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @