Чувствам, че си губя ума и изобщо не мога да вярвам на годеника си

Никога не съм се доверявал на никого, което най-вероятно произтича от тормоз. Напоследък всеки ден мисля за самоубийство, но никога не го правя. Имам красив годеник и тя ме обича, но емоционално я злоупотребявам, като я обвинявам в измама или измисляне на истории, които не се правят оттогава. Всеки ден мисля, че тя се опитва да изневери или има друг тип зад гърба ми. Чувствам се грозен и никое момиче не би могло да ме обича, така че трябва да имат друг тип. Не съм добре в леглото и мисля, че това ме прави наистина несигурен. Чувствам се зле как съм към нея, но не мога да спра, не знам защо. Винаги съм бил в социално отношение, но през последните няколко години не мога да бъда близо до някого, за когото чувствам, че иска да ме вземе. Никога не знам какво да кажа на хората на вечери или нещо друго, така че имам пристъпи на паника. Чувствам, че всички мои приятели искат моята приятелка, както те наоколо, за да я получат. Не мога да погледна в огледала. Трябва да взема душ с изключени светлини, за да не се виждам. Снощи излязох с годеника си, а тя ме остави при приятелите си и просто не можех да мисля за едно нещо, което да кажа. Те ме гледаха странно, сякаш можеха да кажат, че съм напуснал и странен :(. Тя отиде до банята изглежда, че я нямаше толкова дълго, че имах паническа атака и напуснах бара и се прибрах 6 часа вкъщи. Мислех, че приятелите й заговорничат срещу трябваше да напусна работата си, защото вече не мога да бъда сред хората, чувствам се странно и неловко и никога няма да кажа едно нещо. Изобщо не мога да разговарям. На всичкото отгоре тялото ми боли ръцете ми имам хронична болка. Имам толкова много неща погрешно, чувствам, че е безнадеждно. Чувствам се зле от годеника си как говоря с нея, но съзнанието ми просто непрекъснато мисли луди неща: (Наистина съм накрая какво да правя. Тя обича от живота си, но чувствам, че трябва да я накарам да ме напусне, за да не й съсипя живота. Наистина се страхувам :(

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 12.12.2018 г.

А.

Това е не безнадеждна ситуация. Дори да се чувствате така, това не означава, че е истина. Никъде в писмото си не споменавате, че някога сте търсили лечение. Специалистите по психично здраве ще знаят как да ви помогнат. Те са специализирани в подпомагането на хората с този тип проблеми. Няма причина да страдате от лечими проблеми.

Признавате, че емоционално малтретирате годеника си, чувствате се зле от това, но „не можете да спрете“. Ако не можете да спрете да наранявате себе си и другите, тогава трябва да полагате всички усилия да се промените. Най-ефективният начин за постигане на положителни промени е лечението.Ще научите нови начини на мислене и поведение.

Търсенето на помощ може да промени всичко в живота ви. Ако не заради себе си, то го направете за доброто на връзката. Не би било в интерес на вашия годеник да се ожените за емоционално насилник. Връзката може да не продължи, ако нещо не се промени. Добрата новина е, че тези проблеми се коригират с лечението.

С лечението бъдещето ви е обнадеждаващо. Това може да има положителна промяна в живота ви. Надявам се, че ще опитате. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл