Животът става по-добър: Интервю с Уенди Лустбадър

За да се противопостави на всеобхватните стереотипи за младежта и какво означава да остаряваш, професор и автор Уенди Лустбадър се опира на десетилетията си като социален работник със старейшини и техните семейства, за да представи послание, противоречащо на онова, разпространено във всяка медия: живот се оправя с възрастта!

В нейната книга Животът става по-добър: неочакваните удоволствия от остаряването, Lustbader се противопоставя на всяка конвенционална логика и обсъжда процеса на остаряване като приключение в личното откритие и увеличаване на жизнеността.

Ето интервю за новата й книга.

1. Кои са някои от специфичните начини, по които животът се подобрява с напредването на възрастта?

Уенди: Първо, нашето самопознание става по-широко и от това ставаме по-умели в отстояването на нашите мнения и предпочитания. Тогава започваме да разбъркваме отношенията си по-рядко, защото придобиваме по-нататъшно разбиране за нашите собствени и чужди мотиви, нужди и чувства. Ползите от ясната комуникация също стават все по-очевидни.

Постепенно идваме да вземаме по-добри решения, като използваме трудно спечелените предимства на задния поглед. Поглеждаме назад към по-ранните си грешки и злополуки, претегляйки избора си въз основа на опит, а не на предположения. Ние разбираме много по-добре смесицата от късмет и старание, необходими за добър живот. Знаем много повече за това как изглежда доволството и как да го използваме, когато можем. Често от това съзнание се появява прекрасен вид свобода и смелост.

2. Защо младостта е период на безпокойство и неувереност в себе си за толкова много хора?

Уенди: Социалното послание, че през младостта трябва да прекарваме „времето на живота си“, всъщност ни внушава безпокойство, когато изпадаме в необходимите периоди на самопроверка и трябва да опипваме, за да намерим пътя си. Може да изглежда, че всички останали действат заедно, но това, което наистина се случва, е, че пазим съмненията и несигурността си скрити един от друг.

Откривайки тези митове за младостта, моята книга изследва колко естествено е да страдаме през годините, когато непрекъснато се сравняваме с другите и все още не сме натрупали достатъчно самочувствие. Много по-лесно е да живеем, след като преживеем трудни времена и да си докажем, че притежаваме трайни силни страни.

3. Кои са някои от начините, по които отношенията ни с близките ни се променят с течение на времето?

Уенди: С нашите интимни партньори можем да поемем отговорност за частите от себе си, с които е най-трудно да се справим - защото най-накрая се познаваме достатъчно добре, за да го направим.

С порасналите деца можем да погледнем назад както към грешките си, така и към това, което сме направили добре в родителството си, като водим разговори с по-голяма степен на честност, отколкото е било възможно преди. Ставайки възрастни, нашите възрастни деца може да започнат да разбират тежестта и силите, които носихме от собствените си родители.

Старите приятели стават все по-ценни за нас с течение на годините. Те могат да ни гледат какви сме били някога и кои сме сега, оценявайки трудностите, които сме преодолели, способностите, които сме придобили, и начините, по които сме останали верни на себе си.

Нашето разбиране за братя и сестри нараства с времето и това може да доведе до помирение там, където някога е имало конфликт и нещо като приятелство, където преди е имало отчуждение. Тези, които винаги са били близки, намират връзката си още по-значима.

4. Емоционалните ползи от остаряването надхвърлят ли физическите ограничения, които идват заедно с това?

Уенди: Тази трансцендентност е абсолютно важна за подобряването на живота. В много отношения физическото измерение на живота става по-малко важно с увеличаването на душата. В края на двадесетте си години бях изумен от старейшините, с които започнах да прекарвам по-голямата част от професионалното си време - колко жизнени бяха толкова много от тях, след като погледнах отвъд негативното си пристрастие.

И до ден днешен медиите съхраняват блестящи примери, които противоречат на очакваното намаляване - спортистът, който кара маратони през деветдесетте години, или капризната жена, която се изкачва на планина на 70-ия си рожден ден - но тези изключения само насърчават правилото за намалени очаквания и грешката при измерването на живота според физическите стандарти.

Истинското действие е интериорът - целият растеж, който не може да се види отвън и до който имаме склонност да имаме малък достъп, докато не сме го изпитали сами.

5. Едно от най-големите притеснения, които много хора изпитват относно остаряването, са притесненията относно промените във физическия им вид - но за много хора остаряването всъщност им помага да приемат тялото. Защо е това?

Уенди: Тук има парадокс. Тези, които остават прекалено фокусирани върху външния си вид, особено в желанието да изглеждат все още млади, в крайна сметка правят себе си нещастни. За разлика от това, приемайки стареенето си и оставяйки неговите уроци да ни разширят вътрешно, ние ставаме по-спокойни пред неизбежното влошаване на тялото. По-малкото привързване към външния ни вид е толкова освобождаващо.

6. Какъв съвет бихте дали на някой, който се страхува да остарее?

Уенди: Бъдете търпеливи към себе си и вземете сърце. Самочувствието ви ще нарасне, ако търсите предизвикателства и се тревожите по-малко за първоначалната несигурност. Ще намериш своя път. Не се страхувайте да не затънете в някои от необходимите компромиси. Научете всичко, което можете, от всяко преживяване, дори ако нещо изглежда без значение за истинската ви цел. Колкото повече остаряваме, толкова по-малко сме склонни да отлагаме това, което наистина искаме да направим, следователно по-късно ще можете да търсите нови насоки. Останете отворени и любопитни и осъзнайте, че най-доброто тепърва предстои.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!