Губите ли си времето, захранвайки отрицанието?

Има една притча, която често се приписва на индианското племе чероки, която казва, че добродетелите и пороците се борят за надмощие вътре в нас през цялото време.

Един дядо разговаря с внука си и казва, че вътре в нас има два вълка, които винаги са във война помежду си. Един от тях е добър вълк, който представя неща като доброта, смелост и любов. Другият е лош вълк, който представлява неща като алчност, омраза и страх.

Внукът спира и се замисля за секунда. Тогава момчето пита: „Дядо, кой печели?“

Дядото тихо отговаря: „Този, когото храниш.“

Тази версия на притчата е адаптирана от подкаста, подходящо наречен „Този, когото храниш“.

Всеки от нас има нещо за себе си, което бихме искали да не е истина. Не искам да кажа, че времето, когато се спънахте в средата на училището. Искам да кажа, че качествата и поведението, които знаете, са вредни за вас и другите: Гняв, гордост, ревност, цинизъм, отмъщение, негодувание, насилие, нетърпение, егоизъм и др. Ние сме подложени на тези пороци по много начини, но въпреки че има милиони оправдания, няма оправдание да се отнасяме лошо към тези, които обичаме. Опитваме се да се справим по-добре, но старите навици умират трудно.

Може би най-добрият начин да прекъснете връзките с тези пороци е да спрете да ги храните.

Чували ли сте някога поговорката „Получаваш това, което даваш“? Отношението, което проявявате към света, често се връща при вас. Това е един от начините за подхранване на негативизма.

Например действате с гордост или гняв и наранявате някой друг. Често това, което те изпращат обратно към вас, е отрицателно: отбранителност, разочарование, ужас и т.н. Цикълът на негативизъм продължава. Създава негативна атмосфера около вас. Толкова свиквате с тази среда, че забравяте, че това не е единственият начин да живеете. Има хора, които не са заобиколени от мизерия.

Как се обграждате с положителна енергия? Винаги има за какво да бъдем благодарни, дори ако това е просто фактът, че слънцето излезе днес. Дръжте се за тази благодарност и я споделете с другите. Вашият пример им помага да открият същата оценка в собствения си живот.

Не е лесно да се постигне оптимизъм. Изнемогваме от стрес и скоро не работим като идеалното си аз - просто се опитваме да преживеем деня.

Но перспективата е лесна за достигане. Не само животът може да е по-лош - той може и никога да не е бил.

Човек е малко вероятно. След 4,5 милиарда години една скалиста, влажна планета се населява от куп заети хора. Вселената дори не забелязва това. Той продължава да прави звезди от облаци прах и йонизирани газове. Тези звезди продължават да умират. Техните планети и други спътници продължават да обикалят. Цялото пространство продължава да се разпространява все по-далеч без причина, доколкото ние хората знаем. И няма никакво значение, тъй като най-дългият човешки живот е връщане към 13,8 милиарда години вселена.

Имайки предвид всичко това, вашите грешки наистина ли са толкова огромни? Наистина ли се сравняват начините, по които сте били онеправдани или пренебрегнати в този живот?

Днес изпихте наистина страхотна чаша кафе. Разсмяхте приятеля си. Обадихте се на майка си. Вълнувахте кучето си с топка за тенис. Не можете да премествате планини, но можете да промените другите. Разпознаването и използването на силните ви страни ви помага да поддържате атмосферата си положителна. Той също така храни добрия вълк.

Кой вълк храниш?