Управление на шест вида тревожност при запознанства

Добрият брак предлага приятелство през целия живот, плюс емоционално и духовно изпълнение, каквото нищо друго не може да даде. И все пак голям брой жени от всички възрасти заявяват, че не се интересуват от брака.

Мнозина ми казват насаме, че копнеят за брак, но се страхуват да не успеят.

Как жените могат да се справят със страха от брака

Първата стъпка за една срамежлива жена е да идентифицира страха си. Ето как изглежда безпокойството в общите категории. Различните жени са освободени от заклещване и сега са в добри бракове (или биха могли да бъдат) след предприемане на действия за изграждане на доверие:

Родители, разведени през детството.

Лично аз забавих брака, страхувайки се, че това ще завърши с разбиване на сърцето ми, както се случи с майка ми, след като тя и баща ми се разведоха. Пътят ми към готовността да се оженя ме накара да потърся психотерапия, да взема съвети от женени хора и да говоря с религиозни и духовни съветници, чиято вяра в способността ми да успея укрепи моята собствена. Следователно съм щастливо женен от 27 години.

Родители, свързани разрушително, но останаха женени.

Ева е израснала с физически насилен баща и е била свидетел на крещящите битки на родителите си. Тя се омъжи за приятеля си от колежа, който често я удряше. След като се разведе с него, в продължение на десетилетия тя излизаше с неотвержени мъже. Сега на 70, тя казва, че вече не се интересува от връзка.

Ева остана затънала в страха си да не успее. Ако беше избрала с професионална помощ да придобие самосъзнание и увереност, вярвам, че би могла да се омъжи отново, успешно.

Разведен или овдовел, се страхува от нова унищожителна загуба.

Съпругът на Белинда почина преди повече от пет години. Трябваше да напусне зоната си на комфорт, за да започне да се среща. Тя каза: „Не искам да бъда отхвърлена“ и „Не искам някой друг да умре върху мен“. Тя сподели желанието си да се ожени отново, а също и страховете си, с подкрепящ, щастливо женен приятел, който я насърчи.

Наскоро сгодена за мъж, когото срещна преди повече от година, Белинда казва за омъжената си приятелка, която беше толкова насърчителна: „Ако не беше тя, нямаше дори да започна да излизам.“

Приятели са разведени и цинични.

Дженифър е два пъти разведена, върбова блондинка с две тийнейджърски деца. „Всички ние и моите приятели сме разведени и цинични по отношение на брака“, казва тя. Дженифър имаше твърде малко общи неща с бившите си съпрузи, за да може един от двамата съюз да продължи. Вместо да признае неразумния си избор, тя принизява брака и има поредица от гаджета.

Подобно на Ева, Дженифър може да се възползва от професионална помощ за постигане на самосъзнание, включително за това, от което наистина се нуждае в брачния партньор. Това далеч надхвърля сексуалното привличане към някого първоначално. Бих препоръчал и тя да се сдобие с приятели, които вярват в брака.

Страхува се от загуба на свобода, пари или идентичност.

Дина, в края на 20-те си години, смяташе, че да се ожени означава да яде всички ястия заедно и да споделя легло. Тя се страхуваше да не загуби самоличността си.

След като научи, че много съпрузи ядат някои ястия поотделно и около една трета от тях спят в отделни легла, Дина осъзна, че може да преговаря, за да отговори на нейните нужди, и стана готова да се запознае конструктивно, което и направи. Сега тя е щастливо омъжена за мъж, който отговаря на изразените й притеснения с доброта и чувствителност.

Притеснението на Джоди беше парите. Тя искаше да се омъжи за Бен, но се страхуваше да загуби контрол над финансовите си активи, включително тези, които искаше децата й от предишен брак да наследят. Предбрачното споразумение звучеше неромантично, но когато тя обсъди страховете си с Бен, те решиха да го изготвят.

Дълго след сватбата им Джоди продължи да оценява Бен за това, че е разбрал и отговорил на нейната нужда от финансова сигурност, която тя е изисквала, преди да може да си позволи да се омъжи.

Чувства се недостоен.

Ани е родена със сколиоза, изкривяване на гръбначния стълб, което изисква чести медицински грижи. Самосъзнателна и затворена в себе си, докато расте, тя усеща, че родителите й я смятат за провал. Ани, която вече е на 60, е мила, завършена и поразително красива. Тя признава, че иска брак, но избягва мъжете, които го правят. Тя влиза в дългосрочни връзки от типа на свързване с мъже и се оплаква на приятели, че се отнасят с нея твърде небрежно.

Ани ще трябва да се чувства достойна за добър брак, преди да се почувства в безопасност във връзка с потенциален съпруг. Психотерапията може да й помогне да придобие самочувствие и оптимизъм в способността си да успее в брака.

Как да спечелим доверие

Почувства ли се някой от тези сценарии? Всички тези жени, и със сигурност вие, мога успех. Като научите какво е необходимо, за да процъфтите в брака (1), можете да очаквате да се срещате разумно и да създадете връзката, която винаги сте искали - такава за цял живот, която изпълнява и двамата по всички важни начини.

(1) Брачни срещи за трайна любов: 30 минути седмично до връзката, която винаги сте искали, включва седем ключови комуникативни умения за поддържане на процъфтяваща връзка по време на срещи и след сключване на брак.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!