Как да насърчите емоционалния интелект на вашето дете, още от раждането

Много предимства са свързани с помагането на децата да развиват своята емоционална интелигентност. Когато детето ви се е научило да идентифицира и управлява емоциите си, то е по-вероятно да се справя по-добре с трудни ситуации, провокиращи емоции в детските години и след това. Изследванията показват, че много трябва да се спечели, като се научат децата да управляват емоциите си от най-ранна възраст. С други думи, проблемното поведение често може да се обясни с неспособността на вашето дете да управлява емоциите си. Ако емоциите, които вашето мъниче изпитва, са твърде големи, неспособността й да ги управлява може да се прояви в поведение като прилепливост, истерики, сривове, крайна срамежливост или дори агресивност.

Сега знаем, че говоренето с деца за емоции, използвайки подходящи за възрастта стратегии, е първата стъпка в подпомагането им да развият емоционалната си интелигентност. Доказателствата сочат, че от около тригодишна възраст децата могат да бъдат научени да осъзнават по-добре своите емоции и емоциите на другите. Но възможно ли е да се помогне на бебетата и малките деца да развият своята емоционална интелигентност? С други думи, когато детето ви е твърде малко, за да разбере защо е важно да назовавате емоции, какви други стратегии могат да му помогнат да започне да работи върху емоционалната си интелигентност? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да развиете емоционалната интелигентност на детето си още от раждането.

1. Не подценявайте забележителната сила на допир.

Има сериозни доказателства, че докосването лекува. Едно дългосрочно проучване анализира въздействието на допира върху недоносените бебета. В последващо проучване, когато бебетата са по-големи, изследователите установяват, че тези, които са били задържани по-дълго и по-често имат по-голямо физиологично и неврологично развитие, по-малко проблеми, свързани с тревожността, и по-големи връзки с родителите си.

След тези и други проучвания няколко болници вече са приели „грижи за кенгуру“ както за недоносени, така и за доносени бебета. Грижата за кенгуру означава да държите дете, облечено само с памперс върху голите гърди.

Според Дейвид Линден, неврологът и автор на книгата Докосване: Науката за ръката, сърцето и ума, подходящото докосване укрепва връзките чрез изграждане на доверие и сътрудничество. Освен това през първите четири до шест месеца се разработва специална връзка. Има и предложения, че докоснатите бебета често проявяват по-малко агресивно поведение.

Какво можеш да правиш:

• Дръжте, галете и гушкайте бебето си толкова често, колкото можете. Притиснете се с него по време на сън.
• Практикувайте бебето, ако можете.

2. Практикувайте отзивчиво родителство

Има достатъчно доказателства, че дори най-малките деца изпитват дистрес и адаптират поведението си, за да намалят този дистрес. Например, смученето на палеца е доказателство, че бебетата са способни да приемат самоуспокояващо поведение, за да се справят с неприятни стимули.

Някои изследвания са установили, че малките деца са способни да адаптират поведението си в зависимост от емоционалното въздействие на дадена ситуация. С други думи, дори малките деца са способни да знаят, че трябва да се приближават или да избягват определени ситуации. Въпреки това, бебетата гледат на родителите си, за да се справят с бедстващи ситуации. В скорошно проучване професор Дарсия Нарваез и колеги предполагат, че оставянето на децата в беда, като ги оставят да плачат, може да навреди на тяхното развитие. Според тези изследователи оставянето на бебето да плаче може да предизвика стрес и със сигурност ще окаже влияние върху начина, по който управлява стреса, безпокойството и други трудни емоции в зряла възраст.

Какво можеш да правиш:

• Обърнете внимание на разликата между суетата и истинския дистрес и отговорете на бедствието на детето си.
• Подходящият отговор на бедствието на вашето бебе не винаги е това, което мислите, че е. Намерете кое работи най-добре, за да успокоите детето си.Според скорошно проучване, записите на песни за игра са по-ефективни от приспивните песни или дори майчината реч за намаляване на бедствието и успокояване на силно възбудените бебета (под една година).

3. Развийте емоционално безопасна връзка.

Въпреки че понятието за емоционална безопасност често се използва, когато се говори за двойки, това е понятие, което е валидно и когато се отнася до връзките родител-дете. Съществуват солидни доказателства, че вродената нужда от безопасност е заложена предварително в мозъка ни и че чувството за емоционална несигурност може да изпрати нервната ни система в състояние на защита.

Емоционално-безопасна връзка е тази, в която има солидна привързаност. Сега знаем, че привързаността на бебето към родителите му (основния болногледач) оказва голямо влияние върху социалните и емоционални резултати в по-късните години.

Какво можеш да правиш:

Разработването на солидна привързаност не е свързано с привилегированието на един родителски стил (например родителство на привързаност) пред друг. Независимо от вашия родителски стил, можете да развиете солидна привързаност с детето си. Разработването на солидна привързаност е свързано с това да бъдете чувствителни към нуждите на вашето бебе и да можете да го успокоите. Отговарянето на вашето бебе с доброта и полагането на усилия, за да сведе до минимум страданието му, поставя началото на емоционалната интелигентност. Всъщност има доказателства, че чувството за безопасност е първата стъпка, която улеснява децата да развият подходящи умения за регулиране на емоциите, за да се справят с трудните ситуации, които срещат.