ТЕЖКА ТРЕВОЖНОСТ

Тежка тревожност

Имам панически атаки от 10 години наскоро, те се влошиха много повече и вече не мога да премина през тях. Имам тежко здравословно безпокойство и сърцето ми ще върви бързо, без да изглежда причина, така че сега съм убеден, че имам A фиб и не мога да го пусна. Сърцето ми е проверено, имам монитор от месец, ехо на стрес, екгс всичко, което са открили, е преждевременно биене, но все още съм убеден и това ми съсипва живота. Сега не мога да разбера дали сърцето ми се ускорява първо или изпитвам тревожност, след което започва да се ускорява. Опитвах се да вляза в психически доктор, но не успях. Моля за някакъв съвет какво трябва да направя, не мога да спра да се вманиачавам, проверявам пулса си отново и отново и ако изобщо се покачи, изпадам, живея в мизерия.

Най-добрият начин за преодоляване на безпокойството е да вярваме в истината. Изчистени сте от сърдечни проблеми, но решавате да не вярвате на лекарите. Това е избор. Можете да изберете да вярвате или можете да изберете да не вярвате. В идеалния случай трябва да вярвате в истината и да се откажете от забавни идеи, които не са подкрепени с факти. Разбираемо е, че това очевидно е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но можете да научите тези когнитивни промени в лечението.

Вие заявихте, че се опитвате да видите „психически доктор“ но все още не са. Продължавай да опитваш. Може да помислите да посетите както психиатър, така и терапевт. Психиатърът е медицински лекар, който може да предпише лекарства за вашата тревожност. Терапевтът ще ви научи на полезни стратегии за намаляване на тревожността. Както лекарствата, така и обучението на умения ще ви помогнат изключително много.

Живеете с безпокойство повече от десетилетие. Без лечение то има тенденция да се влошава. С лечението обаче всичко това може да се промени. Може да ви бъде помогната. Много хора са преодолели безпокойството си и живеят висококачествен живот. С правилното лечение можете да очаквате същия положителен резултат. Не е нужно да живеете в „мизерия“, ако сте готови да участвате в лечението. Това може да направи всичко различно. Благодаря ви, за вашия въпрос. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл