Повече физическа активност може да предотврати появата на Алцхаймер

По-високите нива на ежедневна физическа активност могат да предпазят от когнитивен спад и невродегенерация (загуба на мозъчна тъкан) при възрастни хора с по-голям риск от болестта на Алцхаймер (AD), според ново изследване, публикувано в списанието JAMA неврология.

В проучването нивата на физическа активност се измерват с монтирани на тазобедрените крачкомери. Най-добри резултати се наблюдават сред участниците, които са правили повече от 8 900 стъпки на ден.

Изследователите от Масачузетската обща болница (MGH) също установяват, че понижаването на съдовите рискови фактори, като затлъстяване, тютюнопушене и високо кръвно налягане, може да предложи допълнителна защита срещу болестта на Алцхаймер и да забави прогресирането на опустошителното заболяване.

„Едно от най-поразителните открития от нашето проучване беше, че по-голямата физическа активност не само има положителни ефекти върху забавянето на когнитивния спад, но и върху забавянето на скоростта на загуба на мозъчна тъкан с течение на времето при нормални хора, които имат високи нива на амилоидна плака в мозъкът ”, каза д-р Джасмиър Чатвал, д.м.н. на MGH неврологичен отдел и автор на изследването.

Резултатите предполагат, че физическата активност може да намали свързаното с b-амилоид (Ab) кортикално изтъняване и да запази структурата на сивото вещество в областите на мозъка, които са свързани с епизодична загуба на памет и свързана с Алцхаймер невродегенерация.

Основните процеси на болестта на Алцхаймер могат да започнат десетилетия преди появата на клинични симптоми и се характеризира с ранно натрупване на b-амилоиден протеин.

Новото проучване е сред първите, които демонстрират защитните ефекти на физическата активност и управлението на съдовия риск в предклиничния стадий на болестта на Алцхаймер, докато има възможност за намеса преди началото на значителна невронална загуба и клинично увреждане.

„Тъй като понастоящем не съществуват терапии за модифициране на болестта при болестта на Алцхаймер, има критична необходимост да се идентифицират потенциални фактори, променящи риска, които могат да забавят прогресирането на болестта“, каза Чатвал.

Изследването на мозъчното стареене в Харвард в MGH оценява физическата активност на участниците - 182 нормални възрастни възрастни, включително тези с повишен b-амилоид, за които се оценява висок риск от когнитивен спад - чрез тазобедрени крачкомери, които отчитат броя на стъпките, извървени по време на хода на деня.

„Благоприятните ефекти се наблюдават дори при умерени нива на физическа активност, но са най-забележими на около 8 900 стъпки, което е само малко по-малко от 10 000, които много от нас се стремят да постигат ежедневно“, отбелязва съавторът д-р Рейза Сперлинг, директор на Центърът за изследване и лечение на Алцхаймер, Болница Brigham and Women и Масачузетс и Обща болница и главен изследовател на Харвардското изследване на стареенето на мозъка.

Интервенциите, насочени към съдовите рискови фактори, заедно с физическите упражнения са добавили полезни свойства, добавя тя, тъй като и двете действат независимо. Съдовите рискови фактори, измерени от изследователите, са извлечени от калкулатора на риска за сърдечно-съдови заболявания на Framingham и включват възраст, пол, тегло, пушене / непушачи, кръвно налягане и дали хората са на лечение за хипертония.

Чрез текущи проучвания изследователите на MGH работят за идентифициране на други форми на физическа активност и промени в начина на живот, които могат да помогнат да се осуети прогресията на болестта на Алцхаймер.

„Натрупването на бета амилоид и тау протеин със сигурност поставя началото на когнитивното увреждане в по-късна възраст, но не бива да забравяме, че има стъпки, които можем да предприемем сега, за да намалим риска напред - дори при хора с натрупване на такива протеини “, казва Chhatwal. „Болестта на Алцхаймер и появата на когнитивен спад са многофакторни и изискват многофакторен подход, ако се надяваме да променим нейната траектория.“

Констатациите от това проучване бяха представени на Международната конференция на Асоциацията на Алцхаймер (AAIC) в Лос Анджелис от първия автор на изследването, д-р Дженифър Рабин, сега в Университета в Торонто, Изследователски институт Сънибрук.

Източник: Обща болница в Масачузетс