Много възрастни възрастни се страхуват от деменция, но малцина обсъждат профилактиката с MD

Почти половината от американците в средната възраст смятат, че е вероятно да развият деменция, но само 5% всъщност са разговаряли с лекар за това какво биха могли да направят, за да намалят риска си, според ново изследване, публикувано в списанието JAMA неврология.

Водещият автор Донован Мост, MD, M.S., от Университета в Мичиган отбелязва, че дори сред най-старите американци рискът от деменция всъщност е по-нисък от един на всеки трима на възраст над 85 години.

Рискът започва да нараства около 65-годишна възраст и е по-висок сред хората с латиноамериканско или афро-американско наследство. Когато хората са в 50-те и началото на 60-те години, казва Мост, те все още имат време да намалят бъдещия си риск от деменция.

И докато фармацевтичните компании продължават да работят по потенциални лекарства за предотвратяване на деменция, изследователите се притесняват, че прекомерната оценка на обществеността за риска от деменция може да доведе до скъпа свръх употреба на такива лекарства.

Констатациите предполагат необходимост от по-добро консултиране за американците на средна възраст относно стъпките, които те могат да предприемат, за да поддържат мозъка си здрав с напредване на възрастта.

„Има все повече доказателства, че възрастните в средата на живота могат да предприемат стъпки за намаляване на риска от деменция, включително увеличаване на физическата активност и контролиране на здравословните състояния като хипертония и диабет“, казва Мост. „За съжаление, нашите открития показват, че хората може да не са наясно с това и да не питат лекаря си.“

За проучването изследователите са анализирали данни от Националната анкета за здравословното стареене, национално представително проучване сред 1019 възрастни на възраст между 50 и 64 години. Новата статия се задълбочава по-дълбоко в данните от анкетите от доклада, публикуван по-рано тази година.

Констатациите показват, че нивото на безпокойство относно деменцията при някои групи възрастни на средна възраст може да не е в съответствие с техния риск в сравнение с други. Например, проучванията показват, че хората с латиноамериканско наследство са с около 50% по-склонни да развият деменция, отколкото не-латиноамериканците, а афро-американците са около два пъти по-склонни от не-латиноамериканците.

В анкетата обаче тези от афро-американски или латиноамерикански произход не смятат, че са по-склонни да развият деменция, отколкото белите участници. Всъщност афро-американските респонденти смятат, че е значително по-малко вероятно да развият деменция, отколкото други групи.

По същия начин хората на средна възраст с по-лошо физическо здраве поради състояния като диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания са по-склонни да развият деменция, отколкото тези с добро здраве. Респондентите от анкети, които отчитат физическото си здраве като справедливо или лошо, не оценяват риска от деменция да е по-висок от по-здравите си връстници.

Около една трета от анкетираните се занимават с практики, които според тях биха помогнали: 32% от анкетираните казват, че приемат добавки с рибено масло или омега-3 мастни киселини, а 39% казват, че приемат други добавки за здравето на мозъка. Повече от половината казаха, че правят кръстословици или други мозъчни игри с надеждата да запазят ума си „остър“.

Като цяло увеличаването на физическата активност, спирането на тютюнопушенето и управлението на хронични медицински състояния като диабет или хипертония са доказани начини за намаляване на риска от деменция, казва Мост.

Той добавя, че лекарите и органите на общественото здраве трябва да информират възрастните на средна възраст, че предприемането на тези стъпки са най-основаните на доказателства стратегии за подпомагане на запазването на мозъчната функция до напреднала възраст, както и за намаляване на риска от всичко - от инфаркти и инсулти до белите дробове болест, рак и загуба на зрение и подвижност.

Източник: Michigan Medicine - University of Michigan