Психология в мрежата: 9 март 2019 г.

Честита събота (или който и да е ден, в който четете това) сладки читатели!

Тази седмица „Психология около мрежата“ обхваща личен акаунт за това как бягането е помогнало на безпокойството и страха на един автор, как зелените площи работят за повишаване на вашето благосъстояние и социални връзки, защо „хип“ настройките на офиса не са от полза за служителите така, както биха искали работодателите тях и още.

Наслади се!

Преместване на тялото, усилване на ума: Да прокарате своя път към по-добро психично здраве: Бела Маки, автор на Jog On: Как бягането спаси живота ми, претегля как физическата активност (по-конкретно бягането) й е помогнала да я освободи от живот на тревожност, страх и натрапчиви мисли.

Хиперхидроза, свързана с по-висока тревожност, депресия, ADD: Ново изследване показва пациенти с първична хиперхидроза - „рядко заболяване, характеризиращо се с прекомерно изпотяване на дланите на ръцете, стъпалата на краката, в подмишниците (аксиларни), в слабините област и / или под гърдите “- са значително по-склонни да развият психични заболявания като разстройство с дефицит на вниманието (ADD), тревожност и депресия.

Зелените пространства могат да ви помогнат да се доверите на непознати: Миналата седмица ви насочих да проучите как израстването в район, в който липсват зелени площи, може да допринесе за депресия в зрели години; сега научаваме от ново изследване на случая за това как зелените площи и други цветни елементи на градския дизайн могат да увеличат благосъстоянието и социалните връзки сред жителите на града.

Психично здраве на лекаря: Ролята на самосъстраданието и откъсването: Намирането на професионален баланс между проява на състрадание и емоционална ангажираност с техните пациенти може да остави доставчиците на медицински услуги да потискат чувствата си, да правят лоша услуга на собственото си психично здраве и благополучие. Въведете REVAMP.

Хип офисите са част от нашата криза с психичното здраве. Ето защо: Вземането на случайни дни на психичното здраве се превърна в корпоративно лечение за служители, които изпитват прегаряне, но сега офисите се опитват да създадат „хап“, „готина“ среда на работното място в опит да предотвратят изгарянето и дори да помогнат на психичното здраве на служителите. Според един предприемач това не са ефективни методи.

Мотивация чрез оценяване: Науката зад щастливото работно място: В тази бележка ето погледнете как нещо толкова привидно просто като оценката на служителите може да повиши щастието и мотивацията. И така, кои са някои основни, но супер ефективни начини, по които работодателите могат да изразят признателност към своите служители?