Пътуването до работното място през естествена среда може да засили психичното здраве

Ново проучване установи, че хората, които пътуват до работа през естествена среда, съобщават за по-добро психично здраве.

Изследването се основава на въпросници, на които са отговорили 3,599 участници от четири европейски града, според изследователи от Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal) в Испания.

Новото проучване е проведено в рамките на проекта „Положителни здравни ефекти на естествената външна среда в типичните популации в различни региони в Европа“ (PHENOTYPE).

3,599 участници от Барселона, Испания, Doetinchem в Холандия, Каунас, Литва и Stoke-on-Trent в Обединеното кралство, отговориха на въпросник за техните навици за пътуване до работното място и психичното им здраве.

Според статистическия анализ респондентите, които пътуват ежедневно през естествена среда, са имали средно с 2,74 пункта по-висок резултат за психично здраве в сравнение с тези, които са пътували по-рядко през естествена среда.

Тази асоциация е още по-силна сред хората, които съобщават за активно пътуване до работното място, като ходене пеша или колоездене, отбелязват изследователите.

Природната среда се определя като всички публични и частни открити пространства, които съдържат зелени или сини природни елементи, като дървета, гори, градски паркове и природни паркове и резервати, както и всички видове водни обекти.

„От предишни експериментални проучвания знаехме, че физическата активност в естествена среда може да намали стреса, да подобри настроението и психическото възстановяване в сравнение с еквивалентната дейност в градската среда“, казва д-р Вилма Зийлема, изследовател на ISGlobal и първи автор на проучване.

„Въпреки че това изследване е първото по рода си за нашите познания и ще са необходими повече изследвания, нашите данни показват, че пътуването до работното място само през тези природни пространства също може да има положителен ефект върху психичното здраве.“

„Психичното здраве и физическото бездействие са два от основните проблеми на общественото здраве, свързани с живота в градска среда“, добави Марк Ньовенхуйзен, д-р, координатор на ISGlobal Initiative of Urban Planning, Environment and Health и последен автор на изследването. „Градският дизайн може да бъде мощен инструмент за справяне с тези предизвикателства и създаване на по-здрави градове. Един от начините да го направим е да инвестираме в естествени маршрути за пътуване до велосипедисти и пешеходци. "

Изследването е публикувано през Международна околна среда.

Източник: Институт за глобално здраве в Барселона