Работната памет може да играе жизненоважна роля в поддържането на оптимизъм

Работната памет - способността да съхранява и припомня информация, необходима за изпълнение на когнитивни задачи - изглежда играе жизненоважна роля за справяне с негативни събития в живота и поддържане на положителна перспектива, според ново проучване на изследователи от Университета на Северна Флорида (UNF ).

Изследването е едно от първите, които разглеждат ролята на работната памет в контекста на депресията и характера на оптимизма.

„Нараства все повече изследвания, подкрепящи ролята на работната памет в емоционалната регулация“, каза д-р Трейси Аллоуей, доцент по психология в Университета на Северна Флорида, който проведе изследването със студента от UNF Джон Хортън.

„Знаем, че тези с клинична депресия имат затруднения да потиснат неподходящата негативна информация, докато тези с висока работна памет са в състояние да игнорират негативните емоции. Но ние искахме да проучим дали виждате подобен модел при здрави възрастни през целия живот. "

Изследователите са оценили над 2000 неклинични доброволци на възраст между 16 и 79 години от широк демографски диапазон. Задаваха им въпроси, като „Мисля за това колко се чувствам тъжен.“

Участниците отговориха и на въпроси относно техния оптимистичен разположение, за да определят дали обикновено са по-оптимистични, вярващи в положителни бъдещи резултати или обикновено по-песимистични, държащи на по-фаталистичен резултат.

Изследователите установили, че възрастта е основен фактор за определяне на песимизма. По-младите хора (късни тийнейджъри и 20-те години) са имали по-високи резултати за песимизъм в сравнение с по-възрастните участници. Всъщност близо 20 процента от индивидуалните различия в песимистичните възгледи се обясняват с възрастта.

Те също така откриха, че песимистичната перспектива предсказва депресия. Почти 85 процента от тези, които съобщават, че се чувстват депресирани, са имали негативни възгледи за бъдещето. Те вярваха, че „Ако нещо може да се обърка за мен, ще стане“ и „Едва ли някога очаквам нещата да се развият по моя начин“.

Освен това констатациите разкриха, че наличието на силна работна памет може да помогне да се фокусира вниманието на човек върху положителен резултат. Той е в състояние да противодейства на песимистичната перспектива и да се фокусира върху оптимистична перспектива.

Докато предишните проучвания по тази тема са използвали задачи за визуална работна памет, които включват емоционално съдържание - щастливи или тъжни лица - в това проучване работната памет е измервана с помощта на задача за форма. Използването на стимули, които не включват никакво емоционално съдържание, позволи на изследователите да отделят капацитета на работната памет от емоционалното съдържание на стимулите.

Изследователите установиха, че оптимизмът на разположението определя нашата перспектива и дали ще се поддадем на депресивни симптоми. Участниците, които бяха по-песимистични, вярвайки, че „ако нещо може да се обърка за мен, ще стане“, съобщават, че се чувстват по-депресирани.

„Човешкото поведение е насочено към целта и когато се сблъскаме с пречка за постигане на целта, можем да отговорим или с песимистична перспектива, или с оптимистична“, каза Аллоуей.

Според теорията, известна като „пристрастност на негативността“, режимът на нашия мозък по подразбиране е да фокусира вниманието върху отрицателните стимули, защото е свързан с оцеляването. Например, когато има конкурентни стимули на змия и цвете на земята, ние ще се съсредоточим върху змията, а не върху цветето, за да избегнем потенциално животозастрашаваща ситуация.

Силната работна памет обаче може да насочи вниманието към положителен резултат.

„Силната работна памет може да се противопостави на песимистичните перспективи“, каза тя. „Това е добра новина, особено за по-младите хора (тийнейджъри и тези на 20-годишна възраст), които имат по-високи оценки на песимизъм в сравнение с по-възрастните си връстници.“

Констатациите са публикувани в Списание за приложна когнитивна психология.

Източник: Университет на Северна Флорида