Чатът с други ви държи остро
Ако обаче разговорите станат състезателни по тон, а не кооперативни, взаимодействието губи когнитивната си полза.
„Това проучване показва, че простото общуване с други хора, както правите, когато създавате приятелства, може да осигури психически ползи“, казва психологът Оскар Ябара, изследовател от Университета в Мичиган.
Ybarra е водещият автор на изследването, което предстои в рецензираното списание Социална психология и наука за личността.
За изследването изследователите изследваха въздействието на кратките епизоди на социален контакт върху един ключов компонент на умствената дейност - изпълнителната функция.
Този тип когнитивна функция включва работна памет, самоконтрол и способност да потискат външните и вътрешните разсейвания - всичко това е от съществено значение при решаването на общи житейски проблеми.
В предишни изследвания Ybarra установява, че социалното взаимодействие осигурява краткосрочен тласък на изпълнителната функция, който е сравним по размер с игра на мозъчни игри, като решаване на кръстословици.
В настоящата поредица от изследвания той и колеги тестваха 192 студенти, за да определят кои видове социални взаимодействия помагат - и кои не.
Те откриха, че участието в кратки (10-минутни) разговори, в които участниците просто са инструктирани да опознаят друг човек, води до ускоряване на последващото им изпълнение на редица често срещани когнитивни задачи. Но когато участниците участваха в разговори, които имаха конкурентно предимство, тяхното изпълнение на когнитивни задачи не показа подобрение.
„Вярваме, че повишаването на производителността се случва, защото някои социални взаимодействия карат хората да се опитват да четат мислите на другите и да гледат на перспективите си за нещата“, каза Ябара.
„И също така откриваме, че когато структурираме дори конкурентни взаимодействия, за да имаме елемент на възприемане на перспективата на другия човек или опитвайки се да се поставите на мястото на другия човек, в резултат на това се засилва функционирането на изпълнителната власт.“
Освен това проучванията показват, че подобряването на умствената функция е ограничено до задачи за оценка на изпълнителната функция. Нито скоростта на обработка, нито общите познания са засегнати от типа социално взаимодействие, ангажирано от участниците.
„Взети заедно с по-ранни изследвания, тези открития подчертават връзката между социалната интелигентност и общата интелигентност“, каза Ybarra.
„Това се вписва в еволюционни перспективи, които изследват социалния натиск върху появата на интелигентност и изследвания, показващи невронно припокриване между социално-когнитивните и изпълнителните мозъчни функции.“
Изследването има и някои практически последици за подобряване на изпълнението на определени видове интелектуални задачи. Ако искате да се представите най-добре, приятелският разговор с колега преди голяма презентация или тест може да е добра стратегия.
Също така, в състезателен контекст, който се случва в някои организации, имайте предвид, че по невнимание може да не успеете да подкрепите когнитивната си гъвкавост и фокус.
Източник: Мичигански университет
