Изборът на начин на живот е ключ към по-дълъг живот
Ново проучване установи, че хората с наднормено тегло намаляват продължителността на живота си с два месеца за всеки излишен килограм (или около два килограма) тегло, което носят.
Изследването, проведено от изследователи от Университета в Единбург, също установява, че образованието води до по-дълъг живот, като се добавя почти година за всяка година, прекарана в учене извън училище.
Други открития от проучването показват, че хората, които се отказват от тютюнопушенето и са отворени за нови преживявания, може да очакват да живеят по-дълго.
„Нашето проучване е оценило причинно-следствения ефект от избора на начин на живот“, казва д-р Питър Джоши, сътрудник на канцлера в Университета на Единбургския институт „Ашър“. „Открихме, че средното пушене на опаковка на ден намалява продължителността на живота със седем години, докато загубата на един килограм тегло ще увеличи продължителността на живота ви с два месеца.“
За проучването учените от Университета в Единбург са анализирали генетична информация от повече от 600 000 души заедно с записи за продължителността на живота на техните родители.
Тъй като хората споделят половината от генетичната си информация с всеки от родителите си, изследователите казват, че са успели да изчислят въздействието на различни гени върху продължителността на живота.
Изборът на начин на живот се влияе до известна степен от нашата ДНК - гените, например, са свързани с повишена консумация на алкохол и пристрастяване.
Следователно изследователите казват, че са били в състояние да разработят, които имат най-голямо влияние върху продължителността на живота.
Методът е създаден, за да изключи възможността всяка наблюдавана асоциация да бъде причинена от отделен, свързан фактор. Това им позволи да определят точно кои фактори за начина на живот карат хората да живеят по-дълго или по-кратко.
Те открили, че пушенето на цигари и чертите, свързани с рака на белия дроб, имат най-голямо влияние върху съкращаването на живота.
Например пушенето на кутия цигари на ден през целия живот отнема средно седем години от продължителността на живота, изчисляват те. Но пушачите, които се отказват, в крайна сметка могат да очакват да живеят толкова дълго, колкото някой, който никога не е пушил, откриха те.
Телесните мазнини и други фактори, свързани с диабета, също оказват отрицателно влияние върху продължителността на живота.
Изследването също така идентифицира две нови ДНК разлики, които влияят на продължителността на живота. Първият - в ген, който влияе на нивата на холестерола в кръвта - намалява продължителността на живота с около осем месеца. Вторият - в ген, свързан с имунната система - добавя около половин година към продължителността на живота.
Данни за изследването, публикувани в Nature Communications, е взето от 25 отделни популационни проучвания от Европа, Австралия и Северна Америка, включително британската Biobank, голямо проучване за ролята на генетиката и начина на живот за здравето и болестите.
„Силата на големите данни и генетиката ни позволяват да сравним ефекта от различното поведение и болести по отношение на месеци и години живот, загубен или спечелен, и да правим разлика между обикновена асоциация и причинен ефект“, каза професор Джим Уилсън от Университета в Единбургския институт Usher.
Източник: Университет в Единбург
