Нощното хранене по време на бременност, обвързано с по-голямо задържане на тегло 18 месеца след раждането

Ново проучване в Сингапур предполага, че бременните жени, които консумират повече от дневния си прием на храна след 19 часа и които консумират диети с по-ниско качество по време на бременност, са три пъти по-склонни да получат задържане на тегло след раждането от 5 килограма или повече, 18 месеца след раждането.

Изследването е публикувано в списанието Хранителни вещества.

Запазването на повече тегло след първата година от раждането е свързано с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) дори на 15 години след раждането. Повишаването на теглото след бременността също изглежда по-вредно от наддаването на тегло на други етапи от живота, тъй като задържаната телесна мазнина обикновено се отлага в корема (висцерална мазнина), а не в други части на тялото.

Това явление оказва дълбоко въздействие не само върху здравето на майката през целия живот, включително последствията от метаболитни и сърдечно-съдови заболявания, но и върху последващите бременности и бъдещото здраве на нейното дете.

За проучването изследователи от KK Women’s and Children’s Hospital (KKH) в Сингапур са извлекли данни от широкомащабно кохортно проучване при раждане GUSTO (Growing Up in Singapore Towards Health Rezultats).

„Нашето изследване, основано на многоетнически азиатски жени, показва, че въпреки че предимно нощното хранене и по-ниското качество на диетата са свързани независимо с наддаването на тегло, практикуването на нощно хранене заедно с ниско качество на диетата демонстрира най-голяма вероятност за значително наддаване на тегло и задържане след 18 месеца “, каза водещият автор д-р Loy See Ling от катедрата по репродуктивна медицина в KKH.

Като цяло 16 процента от 687 бременни жени, участвали в проучването, са качили и задържали пет килограма (11 паунда) или повече на 18 месеца след раждането.

Изследователите установяват по-голяма вероятност за задържане на тегло след раждането, когато се практикува предимно нощно хранене заедно с по-високо качество на диетата; като има предвид, че практикуващите предимно дневно хранене с по-ниско качество на диетата показват по-слаба връзка със задържането на тегло след раждането.

Следователно нощното хранене може да бъде по-вредно от по-нискокачествената диета, като допринася за значително задържане на теглото след раждането.

„Нашите телесни системи са се развили, за да метаболизират храната през деня и да си почиват през нощта“, казва съавторът доцент Фабиан Яп от ендокринологичната служба, катедра по педиатрия в KKH.

„Следователно консумирането на повече калории през нощта, отколкото през деня, не съвпада с естествения часовник на тялото на тялото ни, като нарушава метаболитния ритъм в различни органи като черен дроб, стомах, панкреас, мастна тъкан, което води до нарушаване на енергийния метаболизъм. Консумацията на повече калории през нощта също е тясно свързана с по-късното лягане и следователно, свързано с наднорменото тегло и затлъстяването. "

Тази констатация се нуждае от допълнително проучване и потвърждение поради скромния брой жени в групата на нощното хранене с по-високо качество на диетата.

Източник: Singhealth