Здравето на мозъка, свързано с нивата на фитнес при възрастни възрастни

Ново проучване установи, че свързаните с възрастта разлики в здравето на мозъка - по-специално силата на връзките между различните региони на мозъка - варират в зависимост от нивото на фитнес при възрастните възрастни.

Констатациите, докладвани в списанието NeuroImage, предполагат, че по-голямата кардиореспираторна годност е свързана с по-силни мозъчни връзки и вероятно подобрява дългосрочната мозъчна функция с напредването на възрастта.

„Нашето проучване предоставя най-силните доказателства към днешна дата, че фитнесът при възрастна възрастна популация може да има съществени ползи за здравето на мозъка по отношение на функционалните връзки на различни региони на мозъка“, каза Артър Крамер, директор на Института Бекман от Университета в Илинойс.

Има много начини за измерване на здравето на мозъка през нашия живот. Една популярна техника измерва силата на връзките между различни части на мозъка, докато човек изпълнява задача или по време на почивка в будно състояние, известна като функционална свързаност в състояние на покой. Изследванията показват, че някои от тези връзки отслабват с увеличаване на възрастта и показват влошаване на здравето на мозъка, отбелязват изследователите.

Използвайки функционално ядрено-магнитен резонанс, водещият изследовател Мишел Вос и нейните колеги измерват силата на тези връзки в мозъка при по-млади и възрастни възрастни в покой. Както се очакваше, изследователите потвърдиха, че повечето връзки са по-слаби за по-възрастните в сравнение с по-младите.

Въз основа на тези констатации изследователите изследваха ролята на кардиореспираторната фитнес върху свързването на мозъка в покой при възрастни хора.

Фитнесът се определя от това колко ефективно някой използва кислород по време на физическа активност, като бягане на бягаща пътека.

Други фактори, освен обичайната физическа активност, могат да променят начина, по който фитнесът влияе върху здравето на мозъка. Например генетичният състав на човек може да повлияе на неговата или нейната физическа форма и общото здраве на мозъка, казват изследователите.

И те откриха връзка между фитнеса и силата на връзките между определени мозъчни области при възрастни възрастни в покой, която не зависи от нивото им на физическа активност.

„Обнадеждаващ модел в данните от нашето проучване и други е, че ползите от фитнеса изглежда се появяват в рамките на ниско до умерено ниво на издръжливост, което предполага, че ползите от фитнеса за мозъка може да не зависят от това да бъдете изключително годни“, каза Вос, който ръководи изследването, докато е постдокторант в Университета на Илинойс. Сега тя е асистент в Университета на Айова.

„Идеята, че фитнесът може да бъде свързан със здравето на мозъка, независимо от нивата на физическа активност на човек, е интригуваща, защото предполага, че може да има улики за това как тялото се адаптира за някои хора повече от други от редовната дейност“, каза тя. „Това ще ни помогне да разберем как фитнесът предпазва от свързано с възрастта когнитивно намаление и деменция.“

Източник: Университет на Илинойс