Упражнението по време на бременност дава главен старт на мозъка на бебето

По-малко от 20 минути умерени упражнения три пъти седмично по време на бременност подобряват развитието на мозъка на новороденото, според ново проучване.

Изследователи от университета в Монреал отбелязват, че този старт може да окаже влияние върху целия живот на детето.

„Надяваме се, че тези резултати ще насочат интервенциите в областта на общественото здраве и изследванията върху пластичността на мозъка“, каза д-р Дейв Елемберг, който ръководи изследването.

„Най-вече сме оптимисти, че това ще насърчи жените да променят здравословните си навици, като се има предвид, че простото упражняване по време на бременност може да промени бъдещето на детето им.“

Докато в миналото акушер-гинеколозите са казвали на жените да си почиват по време на бременността, сега е общоприето, че бездействието всъщност увеличава риска от усложнения по време на бременност, отбелязва д-р Даниел Кърние.

„Активността може да улесни възстановяването след раждането, да направи бременността по-комфортна и да намали риска от затлъстяване при децата“, каза той.

„Като се има предвид, че упражнението е доказано, че е полезно за мозъка на възрастния, предположихме, че може да бъде полезно и за нероденото дете чрез действията на майката.“

За да проверят това, изследователите разпределиха на случаен принцип бременни жени, които навлизаха във втория си триместър, в група за упражнения или в заседнала група.

Жените от групата за упражнения бяха помолени да изпълняват поне 20 минути сърдечно-съдови упражнения три пъти седмично с умерена интензивност, което трябва да доведе до поне лек задух, обясниха изследователите. Жените от заседналата група не тренират.

След това изследователите оценяват мозъчната активност на новородените на възраст между 8 и 12 дни, чрез електроенцефалография, която позволява записването на електрическата активност на мозъка.

„Използвахме 124 меки електроди, поставени върху главата на бебето, и изчакахме детето да заспи в скута на майка си“, каза д-р. кандидат Élise Labonté-LeMoyne. „След това измерихме слухова памет чрез несъзнателния отговор на мозъка на повтарящи се и нови звуци.“

Резултатите показват, че бебетата, родени от майки, които са били физически активни, са имали по-зряла церебрална активация, "което предполага, че мозъкът им се развива по-бързо", каза тя.

Изследователите заявиха, че сега са в процес на оценка на когнитивното, двигателното и езиковото развитие на децата на 1-годишна възраст, за да видят дали тези различия се запазват.

Ellemberg, Curnier и Labonté-LeMoyne представиха своите констатации на Neuroscience 2013, годишната среща на Обществото за неврология.

Източник: Университет в Монреал