Тийн фитнесът може да намали риска от самоубийство по-късно в живота

Проучване в Университета в Гьотеборг на над един милион шведски мъже установи, че фитнесът по време на юношеството изглежда намалява риска от самоубийство в по-късен живот.

„Да бъдеш в лоша физическа форма на 18-годишна възраст, измерено като резултатите от теста на велоергометър по време на медицинския им преглед за задължителна военна служба, може да бъде свързано с риск от суицидно поведение като възрастен, който е 1,8 пъти по-голям“, каза психолог и изследовател д-р Маргда Ваерн.

Изследването, публикувано в списание Психологическа медицина, включва доказателства, че повишен риск от самоубийство е очевиден дори 42 години след изпита за военна служба.

По-рано е доказано, че физическите упражнения имат силно положителен ефект върху мозъчната функция; например, повече нервни клетки се развиват с физически упражнения.

„Тийнейджърските години са критичен период от гледна точка на развитието на мозъка, тъй като тогава се създават социални и емоционални способности. Поради това беше важно да се направи по-голямо проучване за значението на физическата подготовка от гледна точка на суицидно поведение в тази възрастова група “, каза Мария Абберг, доктор по медицина, която ръководи проучването заедно с Ваерн.

В проучването изследователите прегледаха здравната информация за всички шведски мъже, родени между 1950 и 1987 г., които са завършили предишния задължителен военен изпит. След това те сравниха резултатите от физически тестове по време на военния изпит с националните регистри на заболявания и смърт.

Чрез внимателно проучване на около 340 000 братя, участвали в проучването, изследователите успяха да проучат как наследствените фактори и домашната среда влияят на тези взаимоотношения.

В много обсъждано проучване, публикувано през 2012 г., групата изследователи показа, че добрата физическа подготовка като тийнейджър може да бъде свързана и с намален риск от тежка депресия по-късно в живота.

„Но дори когато изключваме лица, които страдат от тежка депресия във връзка със самоубийство или опит за самоубийство, връзката между лошата физическа форма и повишения риск от суицидно поведение остава“, каза Ваерн.

Докато депресията е особено силен предиктор за суицидно поведение в по-късен живот, картината сред по-младите хора е сложна и са включени много фактори.

„Една от теориите е, че мозъкът става по-устойчив на различни видове стрес, ако сте физически активни“, каза Аберг.

Изследователите смятат, че физическите упражнения трябва да се обмислят в проекти за предотвратяване на самоубийства, насочени към млади хора.

Новите открития се подкрепят от по-ранни проучвания на напречното сечение, при които тийнейджърите са били интервюирани за тяхната физическа годност, свързана с риска от мисли за самоубийство.

Източник: Университет в Гьотеборг