Доброволчеството може да подобри благосъстоянието, да намали риска от смърт при възрастните възрастни

Възрастни над 50, които доброволно участват поне 100 часа годишно (около два часа седмично), имат значително по-нисък риск от развитие на физически ограничения, както и намален шанс за смърт, според ново проучване, публикувано в Американски вестник за превантивна медицина.

Възрастните възрастни, които редовно участват като доброволци, също показват по-високи нива на последваща физическа активност и подобрено чувство за благополучие по-късно в сравнение с тези, които не доброволчат.

„Хората са социални същества по природа. Може би това е причината нашите умове и тела да бъдат възнаградени, когато даваме на други “, каза водещият изследовател д-р Ерик С. Ким, Департамент по социални и поведенчески науки и Център за здраве и щастие на Лий Кум Шен, Харвард T.H. Училище за обществено здраве Чан, Бостън.

„Нашите резултати показват, че доброволчеството сред възрастните хора не само укрепва общностите, но обогатява собствения ни живот, като укрепва връзките ни с другите, помага ни да почувстваме смисъл и благополучие и ни предпазва от чувство на самота, депресия, и безнадеждност. "

„Редовната алтруистична дейност намалява риска от смърт, въпреки че нашето проучване не показва пряко въздействие върху широк спектър от хронични заболявания“, каза Ким.

Все по-голям брой изследвания свързват доброволчеството с много ползи за здравето и благосъстоянието, но все още има малко доказателства, показващи последователните и конкретни положителни резултати, необходими за разработване на интервенции в областта на общественото здраве, основани на доброволчеството.

Това мащабно проучване помага за преодоляване на тази пропаст, като оценява 34 резултата от физическото здраве и психологическото / социалното благосъстояние. Този метод позволява директни сравнения на потенциалния размер на ефекта, който доброволчеството може да окаже върху различни резултати, а също така научи на кои резултати доброволчеството не изглежда да влияе.

Проучването не потвърждава връзките между доброволчеството и подобренията на хроничните състояния като диабет, хипертония, инсулт, рак, сърдечни заболявания, белодробни заболявания, артрит, затлъстяване, когнитивно увреждане или хронична болка.

Изследователите оцениха данни, интервюта лице в лице и отговори на анкети от близо 13 000 участници, избрани на случаен принцип от Здравното и пенсионно проучване (HRS), национално представителна извадка от възрастни възрастни в САЩ. Участниците бяха проследявани в продължение на четири години в две групи от 2010-2016 г.

Нарастващото по-възрастно възрастно население притежава широк набор от умения и опит, които могат да бъдат използвани за по-добро благо на обществото чрез доброволчество. Заедно с предложението да се проведат повече изследвания, за да се разбере по-добре този феномен, изследването препоръчва приемането на политики, които насърчават повече доброволчество.

Такива програми могат да подобрят обществото, както и да насърчат траекторията на здравословното стареене в бързо нарастващото население на възрастните възрастни. Необходими са и повече изследвания, за да се научат основните причини за разминаването в някои от резултатите от предишни проучвания.

Предупредителна бележка е, че тези заключения са направени преди глобалната пандемия COVID-19, която прави социалната дейност рискована и непредсказуема в обозримо бъдеще. Въпреки това, Ким отбеляза, че „сега може да е определен момент в историята, когато обществото се нуждае от вашата услуга най-много. "

„Ако сте в състояние да направите това, докато спазвате здравните насоки, можете не само да помогнете за оздравяването и поправянето на света, но можете да помогнете и на себе си. Когато кризата с COVID-19 най-накрая отшуми, имаме шанс да създадем политики и граждански структури, които дават възможност за повече даване в обществото. "

„Някои градове вече бяха пионери в тази идея преди пандемията и карантината и се надявам да имаме желанието и решимостта да направим това и в общество след COVID-19.“

Източник: Elsevier