Групи за спортни ковачки, навици за здравословен живот

Ново проучване твърди, че чувството за другарство, придобито по време на участие в спорт, помага да се внуши желание за участие във физическа активност през целия живот.

Марк Ейс, доцент в Университета Лаурентиан в Онтарио, Канада, изучава груповото сближаване - което в спортно отношение по същество е онова чувство за другарство, което често се развива между съотборниците - и как влияе на желанието на тийнейджърите да участват във физически дейност дългосрочно.

Това е важна връзка за учене, каза той, тъй като е много по-често хората да тренират в групи, отколкото сами.

„Хората, които спортуват например, обикновено са част от група. Ако играят голф, те са в група. Те често ходят на писти в група “, каза Ейс.

„Ако разберем как работят тези групи и се възползваме от тези ситуации, можем да улесним физическата активност.“

През последните две години Ейс и екипът му от завършили студенти наблюдават тийнейджъри на възраст 13-17 години в района на Съдбъри, проследявайки ги, докато участват в гимназиални спортове, рек лиги и неструктурирани групови дейности като бягане и джогинг .

Веднъж годишно, каза Ейс, те попълват въпросници, които измерват как се чувстват относно нивото на сплотеност в техните групи. Тийнейджърите, които участват в силно структурирани спортове, особено в гимназиалното ниво, са попитани конкретно за фокуса на своите отбори - как той постига баланс между самоусъвършенстването и победата.

Докато те все още анализират данните от първите две години, Eys посочва, че досега са открили „наистина силна връзка между този мотивационен климат и възприятията за сближаване“.

Тази връзка изглежда повтаря констатациите на изследователи, които са задавали едни и същи въпроси на възрастните, казва Ейс.

„Ако погледнете изследването върху възрастните, връзката между груповите възприятия и сплотеността е доста ясна“, казва той. „Ако хората са в групи, които им харесват, е по-вероятно да се придържат към своите режими на упражнения.“

За Eys изследванията му не са чисто академични - те са и лични. Преди десетилетие Айз играе баскетбол в Университета на Ватерло и през четвъртата си година стига до националите. Въпреки че отборът не спечели, той успя да постигне почти перфектен баланс, каза той, между конкурентоспособността и другарството.

„Все още и до днес - а това е 10 години след това - се събираме като група“, каза той. „Очевидно беше много сплотен куп. Не мисля, че непременно бяхме най-талантливата група в лигата, но някои от тези групови процеси могат да преодолеят това. "

Eys също има две дъщери на шест и четири години, които „правят първите си стъпки в организирани дейности“.

Изследването какво прави добрата групова дейност, каза той, ще доведе до повишена вероятност физически активните деца да станат физически активни възрастни.

Целта на неговото изследване е „да има нещо, което да може да се вземе от треньорите, да се даде възможност на организациите“, които да очертаят всички онези фактори, които влизат в сплотена групова среда. Накарайте децата да играят по-добре може да им помогне да играят по-дълго.

Изследването ще продължи поне още една година и се очаква да се разшири, за да включи деца в района на Китченер-Ватерло, каза Ейс.

Източник: Канадска федерация по хуманитарни и социални науки