Навяхвания - щамове - Травми на меките тъкани

Има много видове заболявания на гърба и шията, които засягат по-голямата част от населението в Съединените щати. Нараняването, стареенето, общото здравословно състояние и начин на живот могат да повлияят на развитието на някои състояния. Известно е, че повечето гръбначни разстройства са резултат от нараняване на меките тъкани, структурни наранявания и дегенеративни или вродени състояния.

Известно е, че повечето гръбначни нарушения са резултат от нараняване на меките тъкани, структурни наранявания и дегенеративни или вродени състояния. Източник на снимки: 123RF.com.

Травми на меките тъкани

Меките тъкани включват мускулите, сухожилията, връзките и нервите. Нараняването на тези тъкани може да бъде причинено от излишен стрес за гръбначния стълб. За да ви дам представа как стресът влияе на гръбначния стълб, помислете за следната информация. Имайте предвид, че цифрите са сравнително точни, когато се използват правилна стойка и механика на тялото.

Лежейки плоско на гърба, много малко налягане се упражнява върху гръбначния стълб. Докато човек стои изправен, налягането се покачва три пъти и докато седи четири пъти. Силите, засягащи долната част на гърба, могат да се издигнат пет пъти, когато повдигате кутия със средно тегло. Но какво се случва, когато лошата стойка се комбинира с дефектна механика на тялото? Тези числа ще ескалират, както показва следващият пример:

• Лоша механика на тялото: огъване в кръста, а не в коленете, за да вземете нещо леко от пода. Това движение може да доведе до 10 пъти повече от ненужното напрежение на гръбначния стълб. Микро травма или мини наранявания на меките тъкани могат да бъдат резултат от неправилно движение, особено когато се повтарят. Не е изненадващо защо толкова много хора страдат от болки в гърба и шията.

Навяхвания и щамове

По дефиниция и двете условия означават, че нещо се е простирало извън нормалното. Помислете Дейв, който не лопа сняг от миналата зима и е решил да се погрижи за алеята си след първата голяма буря. Повече от вероятно мускулите на гърба и шията на Дейв ще станат напрегнати, причинявайки болка, нежност и скованост. Защо? Дейв принуди мускулите си да се изпълняват отвъд това, което прави рутинно.

Мускулната тъкан може да се обтегне, когато е принудена да надвиши способността си да работи. Редовните упражнения помагат за укрепване на мускулите, като им позволяват да работят по-дълго. Мускулите са работните кончета на гръбначния стълб. Освен мускулна тъкан, навяхвания и щамове могат да засегнат лигамент или сухожилие. Лигаментите прикрепят кост към костта, а сухожилията прикрепят мускул към костта. Изкълчен глезен е пример за изкълчен лигамент.

Основната част от гърба е мускулна. Изключителната сила може да нарани мускула. По време на инцидент с моторно превозно средство тялото може да бъде внезапно изхвърлено напред, назад и настрани. Тези движения могат да причинят хиперекстензия (прекомерно движение напред) и хиперфлексия (прекомерно движение назад), което може да доведе до разкъсване на мускули, връзки и сухожилия.

Симптомите на навяхване и напрежение включват внезапна, остра и постоянна болка на мястото на нараняване, последвана от подуване. Пациентът може да мисли, че е счупена кост. Ако се потърси медицинска помощ, лекарят ще зададе няколко въпроса за нараняването по време на физикалния преглед. Когато е индицирано, се прави рентген, за да се изключи аномалия (напр. Счупена кост). Лекарят може да предпише лекарства за лечение на болка, възпаление и спазъм по време на лечебната фаза.

След нараняване меките тъкани превключват на висока предавка, за да започнат лечебния процес. Циркулиращата кръв бързо пренася храненето до нараняването и отвежда отпадъците. Изкълчванията и щамовете обикновено се самолечават в рамките на период от две до три седмици.

Лечението може да включва физическа терапия, придружена от програма за разтягане, за да се предотврати образуването на белег тъкан, което може да бъде изтощително. Белег тъкан не е нормална тъкан, но е резултат от зарастване. Помислете за белези, които се развиват по кожата след тежко изгаряне. В повечето случаи белезите са с пациента за цял живот, освен ако не се отстранят хирургично. В случай на мускули, връзки и сухожилия физикалният терапевт може да бъде в състояние да тренира тъканта на белега, за да имитира функцията на тъканта преди нараняване. Когато лигаментът има разкъсана тъкан от белези, може да се използва за осигуряване на известна ограничена сила.

Мускулните спазми са чести

Мускулите, които не са били обусловени, може да не могат да се справят с допълнителните изисквания. Когато един мускул е преуморен или пренатоварен, реакцията му е да премине в спазъм. Болката, предизвикана от мускулен спазъм, може да бъде толкова силна, че пациентът се страхува, че нещо сериозно не е наред. Интензивността на болката може да бъде деактивираща и да повлияе на стойката (например, наведена на една страна).

удар

Whiplash е хиперекстензия и нараняване на хиперфлексия, които могат да причинят микро травма на меките тъкани на шията и горната част на гърба. Силите към гръбначния стълб, възникнали по време на автомобилна катастрофа, могат да причинят внезапно и бързо движение на главата и шията напред, назад и настрани. Мускулите, връзките и сухожилията в гръбначния стълб могат да станат разтегнати извън нормалните граници, причинявайки микро травма или малки разкъсвания в мускулите, връзките и сухожилията. Симптомите могат да включват болка, парене.

Лечението на камшик може да включва мека шийна яка, която да помогне за повдигане на част от теглото на черепа от нежните тъкани на шията, раменете и гърба. Яката помага да се обездвижи и защити цервикалната област по време на началния лечебен стадий. В повечето случаи камшикът се самоограничава. Той лекува за период от четири до шест седмици. Понякога камшикът може да причини дълготрайни (хронични) проблеми от нехирургичен характер. Рядко камшикът създава тежко разстройство, изискващо операция.

Преглед на източници

Тази статия е откъс от книгата „ Спаси си болки в гърба и врата: Ръководство за пациента“ , редактирана от д-р Стюарт Айделсън.