Ресурси

Whiplash: 5 неща, които трябва да знаете

Whiplash, наричан също навяхване на шията или напрежение на шията, е нараняване на меките тъкани на шията. Ето пет важни неща, които трябва да знаете за тази обща контузия.

# 1. Как се случва Whiplash

Whiplash възниква, когато човек е със заден край в автомобил. Това причинява движение на структурите вътре в областта на шията, променяща нормалната извивка на горната част на гърба и шията. Внезапното движение назад (удължаване) и движение напред (флексия) може да доведе до нараняване на ставите на шията, а също така може да причини пренатягане на мускулите и връзките на шията и горната част на гърба. Вратът е особено уязвим към този вид нараняване поради способността си да се движи в много посоки. Ако някога сте били в сблъсък на автомобил отзад, може би сте получили такъв тип наранявания.

Основният симптом на камшик е болка в шията или горната част на гърба. Източник на снимки: 123RF.com.

# 2. Симптоми на Whiplash

Основният симптом на камшик е болка в шията или горната част на гърба. Болката може да започне веднага или да се развие дни, седмици или понякога дори месеци по-късно. Симптомите могат да варират значително при отделните хора. Някои могат да изпитват лек дискомфорт, докато други изпитват едно или повече от следното:

Стегнатост или спазми на мускулите шията или горната част на гърба
Болка с движение на шията, главоболие и виене на свят (симптоми на сътресение)
Затруднено преглъщане и дъвчене и дрезгавост (може да показва нараняване на хранопровода и ларинкса)
Ненормални усещания като парене или изтръпване
Болка в рамото
Горна болка в гърба

Тежкият камшик може да включва и нараняване на междупрешленните стави, дискове, връзки, цервикални мускули и нерв на шията или горната част на гърба. За щастие с времето огромната част от хората, които са получили нараняване от камшик, напълно се възстановяват.

# 3. Как се диагностицира Whiplash

Дори ако болката във врата ви е само лека, трябва да бъдете прегледани от медицински специалист възможно най-скоро. Може да се направят рентгенови лъчи, за да се изключат всякакви фрактури на костите. Може да се направи и CT или MRI, ако има опасения, че имате херния диск или значително нараняване на лигамента. Тези тестове са по-способни да идентифицират нараняванията на меките тъкани от обикновените рентгенови снимки.

# 4. Опции за лечение

Повечето случаи на камшик се лекуват с помощта на консервативни методи като:

В повечето случаи пациентите се насърчават да останат максимално активни
Използването на мека шийна яка (брекет) за временно обездвижване на шията по време на лечебния процес, само ако болката не може да бъде овладяна.
Шийката на шийката (брекет) трябва да се използва само за много кратък период от време (по-малко от седмица). Лед или топлина може да се използва за контрол на болката, мускулния спазъм и възпалението.
Често се предписват лекарства за намаляване на болката, подуването и мускулните спазми и могат да бъдат много полезни.
Кратък курс на гръбначна манипулация или мобилизация може да помогне за възстановяване на нормалното позициониране на мускулите и ставите, за да се даде възможност за активна програма за терапия.
Физикалната терапия помага за увеличаване на кръвообращението, възстановяване на обхвата на движение и насърчаване на заздравяването. Използването на модалности като ултразвук и електрическа стимулация трябва да се използва само в ранните етапи на лечението, за да се намали болката и да се подпомогне започването на активна терапевтична програма.

При по-тежки случаи на камшик може да се наложи допълнително лечение. Пациентите с продължителна болка в шията могат да намерят облекчение от инжектиране в задействаща точка. Ако симптомите продължават повече от 6 седмици, това може да се дължи на по-тежко нараняване, включващо фасетни стави или дискове. Те могат да бъдат лекувани с внимателно използване на инжекции и други процедури, които се опитват да блокират областта на болката. При пациенти с данни за прищипване на нерв от нараняване на камшик може да се наложи допълнителна оценка от хирург на гръбначния стълб. Хирургията рядко е необходима и обикновено се извършва на лекувани херния дискове, които не са подобрени с по-консервативни нехирургични мерки.

# 5 Съвети за превенция

Докато шофирате - Тъй като повечето случаи на камшик се появяват в резултат на катастрофи на автомобил отзад, най-добрият начин да се предпазите на пътя е да носите правилно предпазния си колан и при всяко каране. Също така се уверете, че облегалката за глава в автомобила ви не е твърде ниска и избягвайте шофирането в прекалено наклонено положение. Въпреки че не са открити повечето актуални облегалки за глава, които да защитават правилно врата.

За спортисти и любители на спорта - Ако участвате в спорт (особено контактни спортове), уверете се, че носите подходящо оборудване (като подплънки) и винаги използвайте добра техника, за да избегнете наранявания на шията.

Въпреки че може да е невъзможно да се избегнат някои наранявания, поддържането на добро цялостно здраве може да помогне за бързото възстановяване, ако се случи такова. Това включва редовно спортуване, ядене на здравословни храни и не пушене. Ако изпитвате болки в шията или горната част на гърба, консултирайте се с вашия лекар за пълна оценка.