Whiplash: 5 неща, които трябва да знаете
Whiplash, наричан също навяхване на шията или напрежение на шията, е нараняване на меките тъкани на шията. Ето пет важни неща, които трябва да знаете за тази обща контузия.
# 1. Как се случва Whiplash
Whiplash възниква, когато човек е със заден край в автомобил. Това причинява движение на структурите вътре в областта на шията, променяща нормалната извивка на горната част на гърба и шията. Внезапното движение назад (удължаване) и движение напред (флексия) може да доведе до нараняване на ставите на шията, а също така може да причини пренатягане на мускулите и връзките на шията и горната част на гърба. Вратът е особено уязвим към този вид нараняване поради способността си да се движи в много посоки. Ако някога сте били в сблъсък на автомобил отзад, може би сте получили такъв тип наранявания.
Основният симптом на камшик е болка в шията или горната част на гърба. Източник на снимки: 123RF.com.
# 2. Симптоми на Whiplash
Основният симптом на камшик е болка в шията или горната част на гърба. Болката може да започне веднага или да се развие дни, седмици или понякога дори месеци по-късно. Симптомите могат да варират значително при отделните хора. Някои могат да изпитват лек дискомфорт, докато други изпитват едно или повече от следното:
- Стегнатост или спазми на мускулите шията или горната част на гърба
- Болка с движение на шията, главоболие и виене на свят (симптоми на сътресение)
- Затруднено преглъщане и дъвчене и дрезгавост (може да показва нараняване на хранопровода и ларинкса)
- Ненормални усещания като парене или изтръпване
- Болка в рамото
- Горна болка в гърба
Тежкият камшик може да включва и нараняване на междупрешленните стави, дискове, връзки, цервикални мускули и нерв на шията или горната част на гърба. За щастие с времето огромната част от хората, които са получили нараняване от камшик, напълно се възстановяват.
# 3. Как се диагностицира Whiplash
Дори ако болката във врата ви е само лека, трябва да бъдете прегледани от медицински специалист възможно най-скоро. Може да се направят рентгенови лъчи, за да се изключат всякакви фрактури на костите. Може да се направи и CT или MRI, ако има опасения, че имате херния диск или значително нараняване на лигамента. Тези тестове са по-способни да идентифицират нараняванията на меките тъкани от обикновените рентгенови снимки.
# 4. Опции за лечение
Повечето случаи на камшик се лекуват с помощта на консервативни методи като:
- В повечето случаи пациентите се насърчават да останат максимално активни
- Използването на мека шийна яка (брекет) за временно обездвижване на шията по време на лечебния процес, само ако болката не може да бъде овладяна.
- Шийката на шийката (брекет) трябва да се използва само за много кратък период от време (по-малко от седмица). Лед или топлина може да се използва за контрол на болката, мускулния спазъм и възпалението.
- Често се предписват лекарства за намаляване на болката, подуването и мускулните спазми и могат да бъдат много полезни.
- Кратък курс на гръбначна манипулация или мобилизация може да помогне за възстановяване на нормалното позициониране на мускулите и ставите, за да се даде възможност за активна програма за терапия.
- Физикалната терапия помага за увеличаване на кръвообращението, възстановяване на обхвата на движение и насърчаване на заздравяването. Използването на модалности като ултразвук и електрическа стимулация трябва да се използва само в ранните етапи на лечението, за да се намали болката и да се подпомогне започването на активна терапевтична програма.
При по-тежки случаи на камшик може да се наложи допълнително лечение. Пациентите с продължителна болка в шията могат да намерят облекчение от инжектиране в задействаща точка. Ако симптомите продължават повече от 6 седмици, това може да се дължи на по-тежко нараняване, включващо фасетни стави или дискове. Те могат да бъдат лекувани с внимателно използване на инжекции и други процедури, които се опитват да блокират областта на болката. При пациенти с данни за прищипване на нерв от нараняване на камшик може да се наложи допълнителна оценка от хирург на гръбначния стълб. Хирургията рядко е необходима и обикновено се извършва на лекувани херния дискове, които не са подобрени с по-консервативни нехирургични мерки.
# 5 Съвети за превенция
Докато шофирате - Тъй като повечето случаи на камшик се появяват в резултат на катастрофи на автомобил отзад, най-добрият начин да се предпазите на пътя е да носите правилно предпазния си колан и при всяко каране. Също така се уверете, че облегалката за глава в автомобила ви не е твърде ниска и избягвайте шофирането в прекалено наклонено положение. Въпреки че не са открити повечето актуални облегалки за глава, които да защитават правилно врата.
За спортисти и любители на спорта - Ако участвате в спорт (особено контактни спортове), уверете се, че носите подходящо оборудване (като подплънки) и винаги използвайте добра техника, за да избегнете наранявания на шията.
Въпреки че може да е невъзможно да се избегнат някои наранявания, поддържането на добро цялостно здраве може да помогне за бързото възстановяване, ако се случи такова. Това включва редовно спортуване, ядене на здравословни храни и не пушене. Ако изпитвате болки в шията или горната част на гърба, консултирайте се с вашия лекар за пълна оценка.