Значението на приятелството в брака
Експерт по отношенията Джон Готман, професор във Вашингтонския университет и автор на Седемте принципа за създаване на брак, казва „Щастливите бракове се основават на дълбоко приятелство“ и че приятелството е сърцевината на силния брак. Изследванията на Готман показват, че висококачественото приятелство в брака е важен предиктор за романтично и физическо удовлетворение.
Приятелството е една от характеристиките на щастливия и траен брак, както и основата на здравословния брак. Изследванията показват, че двойките, които имат голямо приятелство, имат по-висок процент на удовлетвореност от брака. Всъщност емоционалната връзка, която споделят семейните двойки, е пет пъти по-важна от тяхната физическа близост. Двойките, които са приятели, с нетърпение очакват да прекарват времето си заедно и наистина се харесват. Дейностите и интересите им всъщност се засилват, защото имат своя любим човек, с когото да споделят своя житейски опит.
Изграждането и подхранването на брачното приятелство може да укрепи брака, тъй като приятелството в брака е известно, че изгражда емоционална и физическа близост. Приятелството помага на семейните двойки да се чувстват достатъчно сигурни, за да бъдат по-отворени помежду си, без да се притесняват, че ще бъдат осъдени или ще се чувстват несигурни. Подхранването и изграждането на това приятелство в брака изисква практика и отнема време и усилия. По-долу са дадени някои умения и техники за изграждане на брачно приятелство, които помагат да поддържате и укрепвате брака си.
Сграда на семейно приятелство:
- Време: Прекарвайте качествено време заедно
- Комуникация: Говорете и споделяйте за ежедневието
- Доверие: Бъдете честни и лоялни
- Интереси: Намерете общи интереси
Забавлявайте се един с друг. Смейте се заедно
Направете трайни спомени
Правете и опитвайте нови неща заедно - Цели: Поставете и работете за постигане на житейски цели помежду си. Мечтайте заедно
- Приоритет: Накарайте съпруга си да се чувства като основен приоритет
Да се уважават един друг
Отнасяйте се еднакво един към друг
Наздравете за успехите на другия
Облегнете се един на друг по време на нужда
Оценявайте половинката си
Бъдете внимателни един към друг
Бъдете прощаващи един на друг - не се притеснявайте
Познаването на половинката ви е ключов елемент в това да станете или да останете най-добри приятели с партньора си. Играта на игри „опознай теб“ или „самостоятелни любопитни факти“ може да бъде наистина полезно и забавно упражнение. Тествайте се един друг за подробности като; име на вашето начално училище, вашата кръвна група, любима песен или най-голямото включване. Направете наградата нещо като: кой се занимава с домакински задължения, масажи на краката или гърба или победителят може да избере следващия филм или ресторант.
Физическата близост може да изчезне в брака, но емоционалната близост не е необходимо. Истинското приятелство продължава цял живот. Ако вие и вашият съпруг изпитвате трудности при изграждането или подхранването на вашето приятелство, брачен и семеен терапевт може да ви помогне.
