Възможности за растеж изобилстват

Като човек, който искрено възприема самопомощта и положителната психология, осъзнавах колко неразделно е да се оставя да бъда истински. Оставям си да изпитвам всякакви емоционални състояния, без да се осъждам, че се чувствам „по-малко от“. Позволявам си да бъда човек. И след като всъщност допусна такава перспектива да потъне, виждам, че възможностите за растеж (които в крайна сметка означават позитивност и личностно развитие) са навсякъде около нас.

Те са вградени в доброто, лошото, грозното. Те са прекрасните преживявания - преживяванията, при които побеждаваме страховете, препятствията и конфликтите. Но те са преплетени с болезнени емоции, клопки и грешки.

В статия за Малкия Буда Хана Игъл обсъжда как е преживяла личностно израстване, като е излязла извън зоната си на комфорт. Повратна точка? Защитна пътека. Когато Хана забеляза, че 10-годишно момиче безстрашно преминава през пламъците, тя се бута над огъня и над страха си.

„Тази вечер научих много за себе си“, каза тя. „Научих нещо за страха си, безпокойството, смелостта си и тръпката от смелостта да надхвърля страха си. Точно както костите се нуждаят от натиск, за да растат, за да ги поддържат здрави и защо упражненията са толкова важни с напредването на възрастта, осъзнах, че умът и духът ми трябва да бъдат упражнявани, за да останат силни. “

Растежът също произтича от болка и несгоди.

„Способността да погледнем назад към трагедия, загуба, предизвикателство от всякакъв вид и да видим през заздравели очи, сърце, което се е счупило и закърпило - това е способността да растеш и да станеш човек, който се формира от тъмнина “, написа Лиза Хамфрис в публикацията си за„ Малкия Буда “.

Когато издържаме на тежки времена, ние се развиваме. Изхвърляме слоеве; ние се приближаваме все по-близо до истинското си аз. Колкото и да се опитват някои стресови фактори, те ни принуждават да се конфронтираме, да се ориентираме и да растеме.

И когато пресяваме отломките, морето от негативно, самосъстрадание ни тласка напред. След като приемем това, което сме, е по-лесно да почувстваме спокойствие в този момент. (Побояването с нас само ескалира цикъла на срам и преценка.)

Напоследък си давам собствени разговори за „самообслужване“. Повтарям, че съм просто човек и е добре да бъда какъвто съм. Добре е да сте наистина емоционални или хормонални. Добре е да се страхувате от това или онова. Добре е да претърпите стрес.

Тези мисли или чувства са преходни и периодите на трудности също могат да бъдат преодолени. Признавам обаче, че ако това е мястото, на което съм в момента, всичко е наред. Всичко е наред.

Независимо дали успяваме или не, дали надминаваме подвиг или се поддаваме на тежки емоции, ние все още се учим. Все още нарастваме. И ако се вгледаме достатъчно внимателно, можем да видим, че опитът, ориентиран към растежа, е навсякъде. Те включват това нещо, което ние наричаме живот.