Депресиран, объркан, омразен и нуждаещ се. Помогне!

Аз съм на антидепресанти от шестгодишна, а сега съм на 15. Всичко ме обърква и не се чувствам достоен за титлата на депресиран, защото не показвам нещата външно, освен че започвам и не знам дали е защото искам внимание или по някаква друга причина. Винаги искам внимание от възрастните - искам да ме слушат, без да им се плаща и искам поне да се държат така, както им пука. Знам, че съм депресиран, но училищният ми съветник е прекалено нетърпелив да съобщи нещо, което казвам на майка си (не се интересувам от самонараняване, но тя мисли, че съм), а терапевтът ми не е от полза. И майка ми, и брат близнак са депресирани и майка ми ми казва, че тежа твърде много, че съм депресиран, защото гледам криминални предавания и че всичките ми проблеми са незначителни в сравнение с нейните. Брат ми прескача училище, по пътя към провала на десети клас, точно както той е пропуснал девети клас, и аз се страхувам, че баща ми ще съди за попечителство, ако брат ми не успее в десети клас. Не обичам да използвам официални думи (депресия, злоупотреба, безпокойство, разстройство и т.н.), защото се страхувам, че не съм достоен за тях, почти се чувствам като заглавия, които не заслужавам, защото не действайте по правилния начин. Прекарвам по-голямата част от времето си в училище, опитвайки се да не нападам хора, защото честно казано не знам дали бих или не, ако имах шанс. Опитвам се да поддържам оценките си по-високи, но всичко се разпада около мен и изглежда никой не го интересува. Или може би го правят и просто не знаят как да се справят с мен, не съм сигурен. Те се смеят, когато се опитвам да правя неща, за да се разсейвам, защото не искам да съм в собствената си глава. Те се смеят, че прекарвам времето си в търсене на университети в други страни, защото искам да стигна далеч, далеч оттук. Дори училищният съветник ми се смее и чувствам, че не си струва да казвам, че имам проблеми. Какво трябва да правя с депресията си и защо изведнъж всичко се влошава толкова много? (Минали четири месеца).

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Дълбоко се възхищавам на вашата устойчивост, насърчавана да се справяте с всичко това. Звучи, че имате нужда от безопасно място и подкрепящи хора около вас. Насърчавам ви да участвате в създаването на това безопасно пространство. Бих започнал с училищния съветник. Бих бил много директен с него или нея и бих им съобщил, че не се чувствате достатъчно подкрепени от тях. Това е важно. Говоренето за това, от което се нуждаете, ще бъде безценно умение за вас сега и докато вървите напред.

Също така бих ви препоръчал да се свържете с местния център за психично здраве, за да получите консултации за себе си. По този начин можете да имате достъп до собствен терапевт извън училищната обстановка.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @