Имате ли всичко?

Има явление, което се случва, когато някой изпитва съмнение.

Виждах го през цялото време, когато хората оставяха децата си в училище. Докато родителят се отдръпва и усеща натиска на сградата карлайн зад тях, те изведнъж изпитват угризение, че нещо е забравено и прехвърлят това съмнение на детето си, като го питат: „Имате ли всичко?“

Смятаме го за полезно напомняне. Намеренията ни са добри. Това не са лоши родители. Ние се държим само по начините, които винаги са били пред нас и използваме системите, за които понякога е известно, че ни спасяват от това, което изглежда като ненужни болки и борби.

Но щетите, които настъпват, са по-смъртоносни, отколкото предполагаме. Изведнъж детето реагира на загрижеността на доверения си болногледач, след като веднъж се почувства щастливо и уверено, че са готови за деня, върху лицата им се появява израз на притеснение, когато бързо разказват всичките си вещи и отговорности и под натиск започват да трескаво се чудя: „Имам ли всичко?“

Понякога в този момент си спомняме неща, които всъщност не са необходими, или внезапно вярваме, че това, което първоначално сметнали за необходимо, е погрешна преценка и сега въпросът всъщност става: „Имам ли достатъчно?“

Вярно е, има някои обстоятелства, при които си спомняме нещо важно и възстановяваме реда и гарантираме, че ежедневието ни няма да бъде нарушено. Но по-често това, което всъщност създаваме за себе си, е излишен стрес, прекомерен анализ и прекалена готовност, но най-лошата възможност е, че се възпрепятстваме да развием адаптивна реакция.

По същество си казваме: „Ако свършите този елемент, няма да можете да се възстановите или да намерите алтернативно решение. Може да не се отклонявате от предписаното решение, защото това би бил грешен отговор и може да създаде допълнителен дискомфорт, неудобство или откровено страдание. "

Мисля, че ако можем да започнем да упражняваме увереност в решенията си, бихме научили общата си тежест. Това не означава, че ще го направим правилно 100% от времето или че трябва да хвърлим предпазливостта си на вятъра. Но ако си дадем малко пространство, за да се доверим, че обработваме и подготвяме адекватна сума за предстоящия ден, уверено инициираме ангажиментите си, тогава, когато дойде моментът, че наистина сме забравили нещо или сме сгрешили, ние приемаме това като възможност да се оправи.

Ние се адаптираме. Ние решаваме проблема. Ние не агонизираме. Ние не критикуваме. Ние не обвиняваме Ние не се влошаваме. Ние не се срамуваме. Ние просто оглеждаме наново наличните ресурси и го караме да работи.

Като модерно общество сме си предоставили много удобства. Съществува основното чувство за право, че тези удобства всъщност са необходимост. Но злощастният компромис с това е, че замъглява нашата визия за това, което наистина е необходимо.

Храна, подслон, дрехи, вода, кислород и дори тези неща не трябва да се натрупват с прекомерна скорост, ако можем да се забавляваме с идеята да се доверим на процеса на живот. Може би взаимстваме от съседа си, с който никога не говорим по друг начин. Може би ние променяме диетата си или отдаваме по-малко значение на вида облекло, което носим. Може би ние коригираме очакванията си за това, което ще ни осигури денят, или квотата на това, което трябва да произведем за един ден.

Във време като това, особено, можем да разглеждаме кризата като възможност да направим нещата по-добри и с правилен размер, това, което е наистина важно и наистина важно. Пандемичният коронавирус предизвика огромна вълна от хора, които истерично изкупуват материали, които вярват, че ще им трябват, защото се страхуват, че тези материали няма да станат достъпни. Но тъжната истина е, че това поведение е самоизпълняващо се пророчество. Вече може да няма достатъчно материали за хора, които наистина се нуждаят от тях, защото истерията е предизвикала свръхреакция. Безобидният въпрос: „Имам ли всичко?“ се превърна в своя потенциално вреден аналог: „Имам ли достатъчно?“

Защитните мерки, социалното дистанциране и дори получаването на няколко допълнителни доставки не са прекалена реакция. Но когато се преместим на територията на причиняването на този стресиран, паникьосан отговор, ние изяждаме доверието, което имаме към себе си, за да решаваме, адаптираме и най-фатално разяждаме доверието, което имаме в процеса на живот, да се развие естествено .