Чувствам се като полудявам

Имам проблеми с тежката тревожност, имам склонността да се чувствам по-удобно да оставам сам и така да не се налага да общувам с другите. Нямате близки приятели. Преживели сте няколко травматични преживявания от 20-годишна възраст и нагоре: смърт на двамата родители, спонтанен аборт, физически и психически насилствени взаимоотношения (2). Преди 6 години бях диагностициран с депресия. Не се прилага терапия. Имам 6 опита за самоубийство, нито един през последните 3 години, но винаги в съзнанието ми. Аз се самонаранявам (рязане).

Понякога имам чувството, че полудявам. Не мога да контролирам мислите си, по цял ден не правя нищо, не мога да се съсредоточа. Мога ли да имам психично заболяване и как да получа помощ?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Фактът, че имате силна тревожност, може да означава, че имате тревожно разстройство. Най-общо казано, когато тревожността не се лекува, тя обикновено се влошава. Като се занимавате само с дейности, които ви карат да се чувствате комфортно и като избягвате всички провокиращи тревожност ситуации, може да влошите тревожността си. Страхът и избягването засилва безпокойството. Мислете за това като за форма на самосаботаж; краткосрочно облекчение, дългосрочно увреждане.

Безпокойството изглежда е проблем, но травмата също. Преживяхте няколко значителни травми, които биха могли да повлияят негативно на живота ви. Травмите може да са свързани с вашата депресия и тревожност.

Възможно е да имате психично разстройство или няколко, но е много по-важно да се съсредоточите върху търсенето на лечение. Депресията и безпокойството са едни от най-често срещаните състояния на психичното здраве. Лекуват се лесно с психотерапия и медикаменти. Много хора успешно преодоляват тези условия и вие също можете, но трябва да сте готови да участвате пълноценно в лечението, за да имате най-добрия шанс за успех. Терапията работи само ако някой иска да се промени и е готов да направи необходимото, за да направи тези промени.

Тези проблеми ви измъчват поне шест години. Време е да вземете решението да потърсите лечение, за да можете да избегнете прекарването на следващите шест години или останалата част от живота си, без да страдате от симптоми, които са лечими. Изберете терапевт, който е специализиран в травма, депресия и тревожност. Лекарите от първичната помощ могат да предоставят препоръки на специалисти по психично здраве. Може също да попитате приятелите или семейството си дали могат да препоръчат добър терапевт. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл