Разделен съм между родителите си и гаджето си. Те го мразят и няма мир

Родителите и гаджето ми влязоха в разгорещен спор миналата година. Той ме защитаваше и им казваше да отстъпят, защото казаха, че насилвам котката си. Тя изпитва известна тревога при раздяла и аз прекарвам време с приятеля си веднъж седмично. Те са много негативно настроени към него, но той е помогнал да плаща сметки и е помогнал на моя баща да си намери работа, но той я е загубил. Много съм доволен от връзката си. Те мислят, че той ще ме изневери и ще ме малтретира. Освен това имахме споразумение те да плащат наеми и сметки, тъй като аз помагах преди това. Сега те искат да помогна да платя всичко върху собствените си сметки. Опитах се да се настаня с колега, но те се обърнаха и не искаха от мен. Опитахме се да решим нещата, но аз съм отново на първо място. Мисля да взема приемник за котката си и да остана с приятеля си, докато успеем да си намерим собственото си място.Не мога да си позволя своето и получаването на стая е рисковано. Приятелят ми влиза във военновъздушни сили, затова иска да изчака, докато се върне, за да си намери място. Не съм сигурен дали се справям добре, но чувствам необходимостта да се измъкна заради психичното си здраве. (От САЩ)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2019-07-3

А.

Време е да се изнесеш. На 25 години трябва да имате собствен живот, собствено пространство и да се откъснете от влиянието на родителите си. Той е просрочен. Ако бяхте на 14, това би било съвсем различна ситуация - и родителите ви ще имат много повече нужда да влияят и да ръководят живота ви. Но вие сте напълно израснала жена и не можете да си позволите (за вашето емоционално благополучие) да останете вкъщи. Трябва ви план за напускане. Предлагам три етапа:

Първият е да отгледате котката, така че можете да направите ход, когато сте готови. Мисля, че сте постигнали много добра идея, като я поставите под грижата на някой друг, докато вие изравнявате собствения си живот.

Преместването с приятеля ви временно е добра втора стъпка за разглеждане. Спрете да плащате, за да живеете у дома, когато няма нищо друго освен влошаване и липса на благодарност. Изпробването как да живеете заедно е добър експеримент за независимостта ви от майка ви и баща ви и вземане на проби как ще бъде с приятеля ви.

И накрая, ако приятелят ви не иска да живее заедно, докато не излезе от ВВС, планът ви за излизане не се променя. Сега намираш колегата и игнорираш майка си и пастрока си, ако те „отпаднат“. Спрете да задържате живота си, за да се опитате да им угодите, да ги зарадвате или да им попречите да се разстройват. Това е твоят живот и борбата да намериш своя път е важна.

Тази трета стъпка е необходима не само ако приятелят ви не иска да живее заедно сега, но и защото той ще бъде във ВВС известно време и вие ще искате да сте независими от родителите си. Може да се наложи да намерите съквартирант и да работите допълнително време, за да си позволите да бъдете независими, но си струва усилията. Да живееш с родители, които не ти позволяват да станеш възрастен, какъвто трябва да бъдеш, не е здравословно. Доколкото приятелят ви е катализатор за излизането ви от къщата целта е да се измъкнете, не е задължително само да живеете с него.

В психологията процесът, през който преминавате, е известен като индивидуация. Това означава, че започвате да разпознавате и разграничавате кои сте, като полагате усилия да задоволите собствените си нужди.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @