Как да спрем да фантазираме

Бях малтретиран от по-големия ми брат (той е с 6 години по-голям от мен), когато бях на 6, 10 и 16. Нямам други братя и сестри ... родителите не са осигурявали терапия след тези случаи.

След малтретирането на 6-годишна възраст имах въображаем приятел. Като срамежливо дете, въображаемият приятел ми помагаше, когато никой друг нямаше да ме заговори или утеши.

Също така започнах детска градина на 6-годишна възраст и от това, което разбрах от всички деца (тъй като майка ми наистина не ми даваше самочувствие), бях грозен ... така че прекарах много самотен ден в училище без приятели, седнал сам на детската площадка или не е избран за игри, защото всички са казали „тя е грозна“ ...

... по време на онези самотни времена на детската площадка гледах как децата играят ... особено „сладки“ момчета или момичета, които винаги привличаха внимание от други деца и учители ... Наблюдавах поведението им ... Наблюдавах движенията им ... и ако бях достатъчно близо, слушах как са си взаимодействали помежду си.

Когато се прибрах вкъщи (все още съм на 6 години, в случай че пренасочвате напред), веднага отидох в стаята си, затворих вратата И РОЛЯТА ИГРАЙ ЕДНО ОТ ТЕЗИ ДЕЦА, за да се измъкна от това, че съм „грозен“ и съм един от тях. Родителите ми рядко идваха да ме проверяват до вечеря, така че след като тази врата беше затворена, аз излязох от ума / тялото си и влязох в друго дете ... ако имаше муха на стената, тази муха щеше да си помисли, че съм някой друг.

Ако някой почука на вратата, аз незабавно щракнах обратно в себе си и продължих както обикновено. Но оставете ме на мира, сякаш грозната ми същност ще падне на пода и аз бях в който и да съм искал да бъда.

Правя това от 37 години ... и съм играл роля в много личности, които виждам откъде тези хора получават внимание, любов, секс, признателност и т.н .... Винаги правейки фантазиите сам - никой наоколо ... като включване на превключвател на светлината . Моят глас и ВСИЧКО за човека и мястото, което искам да бъда ... Аз съм там и в него.
Имало ли е момент, в който НИКОГА не съм фантазирал и съм бил щастлив да бъда аз? Да, няколко пъти мога да разчитам на една ръка. Това се случи, когато излизах със съпруга си и когато се родиха двете ми деца.

Отново трябва да повторя, че правя това само когато съм сам ... ако някой е около мен, АЗ СЪМ ... но когато работя и никой не е наоколо, или във влака пътуват до дома и никой не знае кой Аз съм и не ме поглеждам, преобразявам се в съзнанието си с покер лице.

В момента съм във фантастика на ролеви игри за един герой повече от 3 години ... твърде дълго, за да го обсъждам тук, така че ще задам въпроса си (благодаря за четенето).

Как мога да се отърва от този проблем? Не се грижа за себе си, мразя себе си и съм щастлив само когато играя роли или фантазирам, че съм някой друг. Намирам комфорт, контрол и уважение само когато съм един от многото си персонажи и бих искал да превключвам персонажа да бъде АЗ и да намеря щастие в живота си. Никой не знае (освен сега този форум), че правя това ... Не замесвам никого в тези фантазии ... само аз, когато съм сам ... Толкова съм обвързан с героите си, че се кълна, че мога да напиша филм ... те (като моите въображаеми приятели (приятели), когато бях дете) ме подкрепят с „характера“, накарайте „характера“ да се почувствам важен, чувствен ... ВСИЧКО.

Истинският аз, който мразя ... дебела ... лоша кожа ... стара ... нежелана ... ти казваш ... никой ...

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2019-06-1

А.

Нормално е децата да фантазират. Някои деца фантазират повече от други. Децата, които са по-креативни и артистични, могат да фантазират повече от нетворческите деца. Според психодинамичната теория децата фантазират или мечтаят за аспекти от себе си, които биха искали да са верни. Изглежда, че това беше, което правеше. Фантазирахте за другите деца, които вярвахте, че са по-добри от вас. Искахте да сте те и така сте се превърнали във вашите фантазии.

Тийнейджърите също фантазират. Не е необичайно тийнейджърите да фантазират, че са приятели със знаменитости. Те дори могат да се похвалят на приятелите си, че познават и общуват с определени знаменитости. Обосновката за лъжата към своите връстници е, че ги кара да изглеждат по-важни или желани, отколкото се чувстват. Това може да послужи за повишаване на самочувствието им.

Като възрастен човек продължава да се занимава с високо ниво на фантазия. Сънуването е нормално, но не до такава степен, че да пренебрегвате и никога да не развивате „истинския“. Този проблем е свързан с лошия образ на себе си. Не харесвате кой сте и поради това се правите на някой друг. Решението е да се развие по-добър образ на себе си. Това може да се постигне с терапия.

Според психоаналитичната теория е важно хората да научат кои са и да бъдат доволни от себе си. Карл Юнг се отнася към този процес като индивидуализация. Абрахам Маслоу, основател на хуманистичната теория, нарича този процес самоактуализация. Самоактуализацията е процесът да станете по-пълноценни себе си и да реализирате своите потенциали. Според тази теория самоактуализиращите се индивиди са единствените психически здрави хора. Те се считат за психологически здрави по много причини, две от които включват да бъдат доволни от това, което са и да не желаят да бъдат някой друг.

Гореспоменатите забележки са опростяване на психоаналитичната теория. Процесът на индивидуализация на Карл Юнг и теорията за самоактуализация на Маслоу заявяват, че е важно да бъдете доволни от това, което сте. Не сте доволни от себе си, но можете да промените това с терапия.

Ето линк към Psychology Today. Това е уебсайт, в който можете да въведете пощенския си код и да потърсите терапевт във вашия район. Желая ти всичко хубаво. Благодаря ви, че пишете.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 24 април 2010 г.