Подкаст: Предимства на видеотеката, документираща проблемите на психичното здраве

Днес Гейб разговаря с президента и главен изпълнителен директор на PsychHub.com, Марджори Морисън. Psych Hub е партньор на .com и има над 100 безплатни анимирани видеоклипа на различни теми за психичното здраве, употребата на вещества и предотвратяването на самоубийства.

Присъединете се към нас, докато Marjorie обяснява как Psych Hub започна, какви типове видеоклипове имат, как да намерят достоверна информация в ерата на интернет и как за някои анимирани видеоклипове могат да бъдат най-добрият избор за източник на информация.

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Информация за гости за епизод на подкаст „Видеотека, документираща психично здраве“

Марджори Морисън е президент и главен изпълнителен директор на Psych Hub, водещата онлайн платформа за ангажиране на видеоклипове за психичното здраве, употребата на вещества и предотвратяването на самоубийства. Визионер и пионер в пространството за психично здраве, Морисън е съосновател на Psych Hub с Патрик Дж. Кенеди, за да свърже хората с най-добрите в класа онлайн обучения за сертифициране за доставчици и безплатна обществена видеотека за хората, които искат да научат повече за някои от най-притеснителните предизвикателства за психичното здраве на нашата нация.

Преди Psych Hub, Морисън е основател и главен изпълнителен директор на PsychArmor Institute, организация с нестопанска цел 501 (c) 3. Под ръководството на Морисън PsychArmor процъфтява и сега е широко признат като доверен ресурс „Най-добър в класа“ по отношение на разбирането и решенията на сложни и уникални военни ветерански въпроси

Морисън е семеен терапевт с лиценз за брак в Калифорния, лицензиран професионален клиничен съветник в Калифорния, училищен психолог с PPS и автор на The Inside Battle: Our Military Mental Health Crisis. Като експерт по теми, тя е представена от национални медийни гиганти като BBC, NBC, FOX, CBS, CNN и NPR, заедно с това, че е автор на автори за множество издания.

Относно централния подкаст на Psych

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярно разстройство. Той е автор на популярната книга, Психичното заболяване е задник и други наблюдения, достъпно от Amazon; подписани копия са достъпни и директно от Gabe Howard. За да научите повече, моля, посетете уебсайта му, gabehoward.com.

Компютърно генериран препис за епизод „Видеотека, документираща психичното здраве“

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Добре дошли в Psych Central Podcast, където във всеки епизод участват гост-експерти, обсъждащи психологията и психичното здраве на обикновения език. Ето ви домакин, Гейб Хауърд.

Гейб Хауърд: Здравейте, всички, и добре дошли в епизода от тази седмица на Psych Central Podcast. Днес в шоуто имаме изпълнителен директор и президент на Psych Hub, Марджори Морисън. Psych Hub е уебсайт на партньор на .com и ние сме изключително развълнувани да работим с тях. Марджори, добре дошла в шоуто.

Марджори Морисън: Благодаря ти, Гейб. Благодаря много, че ме има.

Гейб Хауърд: О, добре, разбира се, винаги е удоволствие да имам партньор на .com в шоуто. И преди партньорството с Psych Central, не знаех за вашата организация. Можете ли да ни кажете какво е Psych Hub? Както и мисията зад нея?

Марджори Морисън: Абсолютно и се надявам, че причината, поради която не сте чували за нас, е, че сме като чисто нови и вие бяхте един от първите ни партньори. Значи беше рано. Psych Hub е онлайн обучение в областта на психичното здраве, употребата на вещества и предотвратяването на самоубийства. Така че ние сме онлайн библиотека с над 100 безплатни кратки видеоклипа. Ние ги наричаме микро видео; те обикновено са около 2, 3, 4 минути. Всички те са анимирани и са навсякъде по теми от всички видове проблеми с психичното здраве, употребата на вещества и предотвратяването на самоубийства. Около две трети от тях са насочени към потребители. А останалите трети са за здравни специалисти, лекари, медицински сестри, болници и клиники.

Гейб Хауърд: Хубаво.

Марджори Морисън: Има толкова много информация там и тя може да бъде толкова объркваща. И хората също толкова различно изпитват проблеми с психичното здраве. Така че депресията за един човек може да е различна от депресията за някой друг. Думите наистина имат значение, когато говорите за психично здраве, защото можете да бъдете изключително изключителни, ако използвате грешни думи. И все пак не всеки преживява нещата по същия начин. Така че трябва да бъдете много внимателни, когато обяснявате, че това може да не е това, което чувствате, но аз чувствам това.

Гейб Хауърд: За да се върнете за миг назад, можете ли да ни кажете как възникна всичко това? Искам да кажа, просто седяхте ли един ден в стая и си помислихте, хей, това, от което се нуждаем, са карикатури за психичното здраве? Можете ли да ни преведете през този процес?

Марджори Морисън: Патрик Кенеди ми е дългогодишен приятел и аз просто седях да обядвам с него един ден и разговарях с него, и казах, че не би било толкова страхотно, ако можем да вземем подобен модел и да го направим в по-голяма психика здраве, употреба на вещества и пространство за предотвратяване на самоубийства? И той беше като: „Добре, това е страхотно, нека го направим.“

Гейб Хауърд: Това е невероятно. И разбира се, любимата ми част от историята е, че предишен гост на Psych Central Podcast и настоящ гост на Psych Central Podcast са приятели в реалния живот. Това е страхотно. Патрик Кенеди е страхотен приятел на шоуто.

Марджори Морисън: Така той стана мой съосновател и просто наистина почувства, че има нужда от място, където хората да могат да получат интересна информация на доста основно образователно - може би средно училище ниво. В днешно време хората консумират информация, като гледат видеоклипове доста повече, отколкото биха чели нещата. Знаете ли, хората просто няма да спрат и всъщност ще отидат в Psych Central с достоверна информация и ще прочетат оттам. Ще получават информация от всякакви места. Често не е надежден. Така научих много за онлайн образованието и движението, че това, което можете да направите и как можете да мащабирате наистина качествена информация в обучение или във видео, много повече от всичко друго. Защото много пъти, когато четете нещо, можете да го интерпретирате по много различни начини. Когато гледате нещо, повечето хора го интерпретират по същия начин. А запазването на това, което имате, когато гледате видео е толкова по-високо. Така че това е наистина добър среден до наистина вид информация за качество в мащаб. Така че там започна.

Гейб Хауърд: И това не би трябвало да е изненада. Искам да кажа, дори да разгледаме, като историята на Facebook, знаете ли, Facebook е стартирал, всичко, което можете да направите, е да въведете актуализация на състоянието.И сега дори Facebook ви позволява не само да качвате видеоклипове, но и да пускате на живо. Можете буквално да имате видео на живо във Facebook. И причината, поради която изтъквам това, не е да включат Facebook, защото те не се нуждаят от нашата помощ, а защото Facebook наистина е добър в това да даде на хората това, което искат. И ясно това, което хората искат, е видео съдържание. Това влезе ли във вашето мислене или просто като, хей, има толкова много блогове, че трябва да направим нещо различно или ще се удавим в пространството?

Марджори Морисън: Не, това беше много по-голямо търсене. Знаеше, че хората не четат, знаете ли, те събират информация дали това са социалните медии, YouTube или каквото и да е. И цялото пространство на психичното здраве е много сложно. Знаете ли, има толкова много различни симптоми или диагнози и те са много различни. Знаете ли, когато мислите за това, че сгъстяваме психичното здраве, това просто би било същото като слепването на медицинското. Така че, ако имате, знаете ли, сърдечен проблем, той е много различен от счупен крак. И мисля, че сме склонни да „О, тя има проблеми с психичното здраве.“ Знаете ли, това е като.

Гейб Хауърд: Нали.

Марджори Морисън: Ето защо имаме над 100 инча. Намерението ни не е - не е някой да гледа, знаете ли, 100 видеоклипа. Това е да се даде на хората информацията, която те искат, когато се нуждаят от нея, и тя да бъде персонализирана. Така че, ако е нещо като просто използвам пример, депресия, гледайте видео. Но това е депресията, тогава ще има още едно видео. Това са лекарства за депресия. Това са базирани на доказателства лечения за депресия, направени от първо лице. Всички наши видеоклипове са много положителни по отношение на помощта. Никога нямаме някой, който да е тъжен и да се стеснява в ъгъла и всички неща, които влошават стигмата. Нали? Нашите герои са просто обикновени хора, използващи разнообразие от различни цветове, кожа, различни размери, различни акценти в ежедневието, които изпитват ежедневни психични заболявания, които са толкова разпространени.

Гейб Хауърд: Това е невероятно. Сега, едно от нещата, за които говорите и ми харесва това, особено за, знаете ли, работата, която върша като защитник на психичното здраве, и разбира се, .com вярва толкова силно, че правилната и достоверна и фактическа информация е струва много повече от, знаете ли, да чуете какво искате или утешителната лъжа. Но това е трудно, нали? Как хората знаят какво е достоверно и какво не? Не е толкова просто, колкото о, отидете на този уебсайт, а не на този.

Марджори Морисън: Нали.

Гейб Хауърд: Някои уебсайтове съдържат комбинация от достоверна и ненадеждна информация. Какво бихте казали на някой, ако пита, как можем да гарантираме, че информацията, която намираме онлайн, е достоверна?

Марджори Морисън: Толкова е вярно. И знаете ли, и мисля, че това ще продължи да бъде проблем. Мисля, че ще се влоши, преди да се подобри, защото там има толкова много съдържание. И хората също искат да се рекламират като експерти по темата. Така че те създават свой собствен тип съдържание. Това е страхотен въпрос. Искам да кажа, че има толкова много лоша информация там. Така че мисля, знаете, първо и най-важното, че всички ние трябва да получим информацията си онлайн. Наистина трябва да разгледаме сайта, погледнете дали е уважавана компания? Откъде черпят информацията си, знаете ли? Имат ли партньори? Откъде идват партньорите? Какви са критериите, които те могат да имат, за да проверят информацията? Мисля, че има и елемент на здравия разум, който хората трябва да използват. И винаги казвам това на първо място и най-важното, защото хората искат да вярват на това, което искат да вярват, нали? Така че имам приятел, който е болен от рак. И той ми казваше, че съм диагностициран с рак на четвърти стадий на много бавно растящ рак. И той ми обясняваше, че наистина вярва, че ракът му няма да расте. И той каза, аз просто бях като търсене в интернет, търсене в интернет. Най-накрая намерих сайт, който казва, че дори и да е на етап 4, той расте толкова бавно, че не е нужно да се лекувате. И той се съпротивляваше на лечението известно време. И всъщност сега се справя добре, защото се е лекувал. Така че това е добра история. Но причината, поради която споделям това с вас, е, че той продължи да копае, за да намери това, което искаше да намери, разбирате ли? И мисля, че и това е друго страшно нещо, защото ако продължите да търсите, ще го намерите. Нали? Така че е също толкова важно, че хората са отворени за това, опитвате ли се да намерите информация, която да ви каже това, което искате да чуете, или всъщност търсите знания и използвате надежден сайт?

Гейб Хауърд: Мисля, че това, което описахте, се нарича пазаруване с отговори.

Марджори Морисън: Да.

Гейб Хауърд: И всички сме виновни за това в толкова много неща. Правим това в политиката, правим това в религията. Правим това в нашите приятелства. Ако искаме да се сърдим на приятеля си, ще намерим всяка една причина да им се сърдим и да игнорираме онази част, от която ги познаваме от 25 години и те ни обичаха, когато бяхме в гимназията и изперкахме. Трябва да го погледнете с критично око и да си помислите, това точно ли е? И мога ли да намеря нещо, което го подкрепя или съществува само в това пространство?

Марджори Морисън: Точно това е. И знаете ли какво? Очевидно имаме този проблем и с нашите новини. Така че в политиката и каквато и да е тя. Така че мисля, че ние в психичното здраве сме микрокосмос на по-големия проблем, който е просто претоварване с информация. Мисля, че ще се влоши, преди да стане по-добре. Няма начин наистина да гарантираме, че това е качествена информация. Така че знам за нас в Psych Hub, че работим наистина, много усилено, за да сме сигурни, че нашите видеоклипове са толкова точни, толкова професионални и с най-основаното на доказателства съдържание, което е клинично обосновано и информирано за травми. И така, ние преминаваме през усърден процес, цял куп правомощия - ние ги караме да ги преглеждат в софтуер за редактиране, преди да започне да работи. И аз съм толкова горд да кажа това. Все още не ни се е налагало да сваляме едно видео или да го правим. Нито една редакция. И сега сме измислили хилядите гледни точки. Така че сега го преживяваме и аз само го включвам, че толкова важно за нас е, че се отказваме от качествена информация.

Гейб Хауърд: Харесва ми обаче това, което казахте, че през цялото това време не ви се е налагало да го правите, защото бихте го направили.

Марджори Морисън: Абсолютно.

Гейб Хауърд: Ако нещо се промени, ако информацията излезе наяве, която е грешна, ще премахнете това. Така че признавайки, че сте сгрешили или нещо не е било точно или дори просто е признало, че изследването се променя и премахва и актуализира, това е нещо, което трябва да се търси, нали? Хора, които са готови да кажат, да. Да Това, че това беше неправилно и сега е това, което е правилно, всъщност е по-достоверно от хората, които са успели да изминат 25 години, без никога да са сгрешили.

Марджори Морисън: Искам да кажа, абсолютно, и някои неща са прави и понякога ще ми кажете, добре, кой е вашият любим? И. Това е то. Буквално се отнасяме към всеки един по един и същ начин, защото може да е само едно видео, което дава грешна информация и можете да причините много опустошения за това.

Гейб Хауърд: Ще се чуем от нашия спонсор и ще се върнем веднага.

Диктор: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Гейб Хауърд: И отново се чуваме с Марджори Морисън, главен изпълнителен директор и президент на PsychHub.com. Знам, че има много предизвикателства в това да бъдеш говорител на психичното здраве или да си подкастър на психичното здраве или да пишеш психично здраве. И очевидно сте изброили някои от предизвикателствата и дори правите малки анимирани видеоклипове за психично здраве. Но освен всичко, което вече обсъдихме, кои са някои големи предизвикателства при предоставянето на информация за психичното здраве, особено в сегашното ни състояние, с много неразбиране?

Марджори Морисън: Ще ви кажа, в зависимост от деня от седмицата, в който ми зададохте този въпрос, ще получите различен отговор.

Гейб Хауърд: Обичам това, обичам го.

Марджори Морисън: Ще се опитам да ви дам най-много ... Мисля, че най-големият проблем е, че има базирани на доказателства интервенции, които са по-добри за лечение на симптоми. И хората просто не разбират, че обикновеният потребител не знае. И аз се използвам за пример, когато бях на частна практика. Може да накарам някой да влезе с ADHD в 9 часа. Можех да имам голяма депресия в 10:00. Можех да имам сексуална травма в 11:00. Можех да сложа мъка в 12:00. Можех да имам безсъние в 1:00. Хората имат, както вече говорихме, толкова много различни видове диагнози или симптоми. И все пак отиваме при терапевт, който е общопрактикуващ. И често не работи за нито една от страните. Пациентът наистина не разбира, че има конкретна намеса. Ще използвам например проблеми със съня, когнитивно-поведенческата терапия за безсъние е ефективно лечение. Разговорите за случилото се с тях в пети клас няма да им помогнат да спят по-добре, но те може да седят там цяла година и да говорят за това, защото това е намесата на техния терапевт. Така че просто мисля, че най-голямото предизвикателство, с което се сблъскваме в областта на психичното здраве, е, че това наистина възпитава както потребителската страна, така и страната на доставчика.

Гейб Хауърд: Някак звучи като това, което казвате, че когато имате чук, всичко изглежда като пирон. Така че имате проблем с психичното здраве и не знаете къде да отидете. Може да получите различен отговор, ако отидете, да речем, на общопрактикуващ лекар срещу терапевт срещу психолог срещу психиатър. Така че, въпреки че сте еднакви, евентуално бихте могли да получите четири различни начина, по които се случва. Защото в края на краищата няма окончателен тест за някакъв проблем с психичното здраве. Не можем да вземем кръв и да кажем, аха, че това създава объркване. И тогава добавяме всичко, за което вече сме говорили, знаете ли, отговаряте на пазаруването, страха, стигмата, дискриминацията, нещата, които си поставяме. Е, не съм луд. Добре съм. И още и още и още и още и още. Това наистина създава този потенциал за масово объркване.

Марджори Морисън: Да Знаете ли какво, излагате наистина добра теза за различните дисциплини, защото дори не ходих там. Но ти си напълно прав. Психолозите, психиатърът, социалният работник, всички са различни. Но дори и като терапевт, психотерапевт, бихте могли да използвате, знаете ли, терапия за разговори или теоретичен тип семеен системен подход. И все пак може да е, че когнитивната поведенческа терапия за какъвто и да е този симптом е по-подходяща. Дисциплините го правят объркващо, видовете лечение го правят объркващо. И така мисля, че, знаете ли, в Psych Hub се опитваме толкова много да образоваме хората. Ако имате каквото и да е, това може да е хранително разстройство, употреба на вещества, шизофрения. Съществуват различни видове лечение и за да се научите какви са те. Така че можете да започнете да се оглеждате за доставчици, които знаят тази намеса и които я използват. Именно там бихме се почувствали все едно сме постигнали успех.

Гейб Хауърд: И като говорим за доставчици на здравни грижи за момент, какво могат да направят доставчиците на здравни услуги, за да помогнат в процеса за подобряване на психичното здраве?

Марджори Морисън: Един, който бих казал, е да се образовам в доказана практика. Много е объркващо да се знае какво има там и кое е най-новото и най-доброто. Те също са толкова зле, с цялата тази информация там, но също така помагат да се образоват своите пациенти или техните клиенти, помагайки им да разберат, че нещата ще се оправят. Очаквайки какъв е процесът. Така че знаем, че едно от най-големите предизвикателства за пациентите е това, че не знаят каква ще бъде терапията, страхът от неизвестното. Нали? Така че доставчиците могат да помогнат с това. Бих искал да кажа, че и видеоклиповете помагат за това. Сега излизаме с това, което наричаме този вид придружаващи видеоклипове през януари. Така че нещата, които терапевтите могат да изпратят на пациент, за да могат да обучат пациента си. Ето каква ще бъде тази терапия. Това е, което ще се опитаме да отразяваме или обхващаме около тази сесия. Мисля, че това е добре. И това също носи част от отговорността на лечението върху пациента, което според мен също е част от този процес, който работи добре.

Гейб Хауърд: Знам, че Psych Hub е нова организация и също така знам от интервюиране на експерти от цялата страна, че това е очарователно, защото по-младите практикуващи са като, о, да, ние обичаме Интернет, имаме сайтове, които харесваме и изпращаме нашите пациенти на редовни. И мразя да казвам по-възрастни практикуващи, но ние ще кажем, че практикуващи с повече опит казват, не, не, не, не. Съветвам клиентите си да не влизат в Интернет по никакъв начин, че Интернет е лош, лош. Така че знам, че Psych Hub е нова организация, но открихте ли, че практикуващите възприемат използването на вашите видеоклипове в своите практики или това е цел?

Марджори Морисън: През януари, февруари въвеждаме цяла фаза две и така си партнирахме с големите застрахователни компании. В момента това, което имаме, е изправено пред обществеността и не сме стигнали до практикуващата страна. Представям си, че ще открием, A, това, за което говорите, като по-подправените, но и те не са толкова онлайн. Така че част от него също е възрастова част, тъй като 30-годишните и, знаете ли, ранните 40-годишни правят всичко онлайн и вероятно планират всички свои срещи онлайн и осигуряват може би някои цифрови терапии между сесиите. И така наистина цялата практика се променя. И в зависимост от възрастовата демографска група, вашият опит също може да бъде различен.

Гейб Хауърд: И така, последният ми въпрос, който имам за вас, е какви други ресурси използвате, които бихте препоръчали на други? Защото отново, както казахте и нещо, както говорихме, е трудно да се намери качествена информация. За какво можете да препоръчате нещо, за което да гарантирате?

Марджори Морисън: Така че постоянно ми задават този въпрос. Моят отговор номер едно. Знам, че това ще бъде истински шок за вас, винаги е Psych Central. Така че първото нещо, което винаги казвам на хората, е

Гейб Хауърд: Да Ех!

Марджори Морисън: Трябва да отидете в Psych Central. Те имат най-доброто. Те имат най-доброто съдържание, най-добрите неща. Искам да кажа, казвам не само това, защото съм във вашия подкаст. Наистина е. Искам да кажа, знам, че споделяме много неща и за нашите социални, за Psych Central. Но е толкова важно, че хората знаят, че качеството на съдържанието на Psych Central е толкова добро и нуждата от него е толкова важна. Ние също много харесваме PsyberGuide. Не знам дали сте запознати с него, но това е чудесен ресурс, който помага да се оценят различни видове приложения и инструменти и технологии за психично здраве. Наистина е като потребителско ръководство за всички неща, които са там. Това е „кибер ръководство“, но е P S Y B E R. Така че това е едно от любимите ни. И тогава имаме като нашите любими по-национални организации с нестопанска цел, които са наши близки партньори, MHA и NAMI са тези, с които работим, Фондация Джед, знаете ли, редовно, че бихме изпращали хора или тези хора може да погледне. Но това бих казал, че няма много наистина, наистина добри, доста достоверни неща. Но има някои страхотни, страхотни асоциации. Американската фондация за превенция на самоубийствата има страхотно съдържание там. Така че много пъти тези по-големи организации с нестопанска цел, които са национални, съществували от известно време, са наистина, наистина надеждни.

Гейб Хауърд: Е, това е отлично. И разбира се, благодаря ви много за всичко, което правите в PsychHub.com. И така го намираме. Нямате нужда от специален софтуер. Не е нужно да изтегляте специални приложения. Просто отидете на PsychHub.com. И знам, че можете да кликнете върху човек, ако сте физическо лице; можете да кликнете върху доставчик, ако сте доставчик, и те са добре там и всички са 100 процента безплатни. Няма улов на света, нали?

Марджори Морисън: Това е вярно.

Гейб Хауърд: Е, страхотно. Ако в момента не се насочвате към там, пропускате. Марджори, благодаря ти много, че беше в шоуто.

Марджори Морисън: Благодаря ти много, че ме имаш. Оценявам го. Оценявам всичко, което правите.

Гейб Хауърд: О, вие сте много, много добре дошли. И чуйте всички, ако искате да взаимодействате с шоуто във Facebook, ако искате да предлагате теми, да коментирате шоуто или да бъдете първият, който получава актуализации, можете да го направите, като се присъедините към нашата група във Facebook, просто като отидете на .com/FBshow. И не забравяйте да прегледате нашето шоу на какъвто и да е подкаст плейър, в който сте ни намерили. И ми направи услуга, кажи на приятел. Бих го приел като лична услуга и бих ви дължал, ако някога ви видя в реалния живот. И не забравяйте, че можете да получите една седмица безплатни, удобни, достъпни, частни онлайн консултации по всяко време и навсякъде, просто като посетите BetterHelp.com/. Ще видим всички следващата седмица.

Диктор: Слушахте Psych Central Podcast. Предишни епизоди можете да намерите на .com/show или в любимия си плейър за подкасти. За да научите повече за нашия домакин, Гейб Хауърд, моля, посетете уебсайта му на GabeHoward.com. .com е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет, управляван от специалисти по психично здраве. Под наблюдението на д-р Джон Грохол, .com предлага надеждни ресурси и тестове, за да ви помогне да отговорите на вашите въпроси относно психичното здраве, личността, психотерапията и други. Моля, посетете ни днес на .com.Ако имате отзиви за предаването, моля, изпратете имейл [защитен по имейл] Благодарим ви за изслушването и моля, споделете широко.

!-- GDPR -->