4 факта за безпокойството по време на бременност и как да намерим помощ
За някои бъдещи майки обаче тревожността става толкова тежка и тревожна, че те не могат да функционират ежедневно.
Едва наскоро - през последното десетилетие - изследователите започнаха да изследват тревожността по време на бременност. Следователно все още е необходима много повече работа.
Но ето какво знаем.
1. Въпреки че не чуваме толкова много за тревожните разстройства по време на бременност, те всъщност са по-чести от депресията. Оценките на тревожните разстройства варират значително. В своята книга Wiegartz and Gyoerkoe отбелязват, че изследователите са установили, че 5 до 16 процента от жените се борят с тревожно разстройство по време на бременност или след раждането.
2. Нелекуваната тревожност крие рискове както за майка, така и за бебето. Според Wiegartz и Gyoerkoe, „тежкото, продължително или неспособно безпокойство може да бъде вредно и трябва да се преодолее“. Те цитират няколко проучвания, които предполагат различни рискове както за майка, така и за бебето.
Например, изследванията показват, че бъдещите майки с клинична тревожност са изложени на повишен риск от следродилна депресия и следродилна тревожност. (Можете да научите повече за следродилната депресия тук.)
Те също така отбелязват, че жените с тревожност съобщават за повече физически изпитания по време на бременност и може да са изложени на риск от симптоми на посттравматичен стрес след раждането.
Някои изследвания са установили, че бебетата на тревожни майки могат да бъдат податливи на преждевременно раждане. (Това проучване обаче не откри връзка между тревожността по време на бременност и преждевременното раждане.) Също така има доказателства, че тревожността на майката може да повлияе на темперамента на нейното бебе и да доведе до поведенчески и емоционални проблеми по-късно (вижте това проучване и това за импулсивността ).
Докато горните констатации могат да ви стресират още повече, добрата новина е, че тревожността по време на бременност е лечима. Но акушер-гинеколозите не проверяват редовно за тревожност. Ето защо, ако се борите с тревожност или тревожни мисли, е много важно да говорите с вашия акушер.
Ако вашият акушер изглежда не е запознат с тревожните разстройства или отхвърля притесненията ви, намерете друг лекар за правилна диагноза и лечение. Например, може да си уговорите среща с специалист по психично здраве или психиатър. По-долу е даден списък за това как да намерите помощ.
3. Когнитивно-поведенческата терапия помага за лечение на тревожност по време на бременност. Изследванията установяват, че CBT е много ефективен при тревожни разстройства. Но са направени много малко изследвания върху CBT при бременни жени. Едно проучване установи, че CBT намалява тревожността по време на бременност и подобренията продължават след раждането.
4. Приемът на лекарства по време на бременност може да е наред - или не. Антидепресантите - по-специално селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI) - и бензодиазепините обикновено се предписват при тревожни разстройства и е доказано, че намаляват симптомите.
За съжаление не е ясно дали приемът на тези лекарства по време на бременност вреди на бебето. Тази статия в Психиатрични времена дава представа за фармакологичното лечение.
Блогърката за психично здраве Ан-Мари Линдзи споделя своя опит и наученото за лекарствата по време на бременност в това отлично парче, което също включва връзки към допълнителна информация и ресурси.
По същество някои изследвания показват, че лекарствата може водят до неблагоприятни ефекти. Но нелекуваната тревожност също носи рискове. В някои случаи бъдещите майки трябва да приемат лекарства. Ако има някакъв консенсус, приемът на лекарства е индивидуално решение, което трябва да бъде обсъдено задълбочено с Вашия лекар.
Намиране на професионална помощ
Ако искате да потърсите професионална помощ, разгледайте тези ресурси от Wiegartz и Gyoerkoe’s Работна книга за бременност и следродилна тревожност:
Когнитивна поведенческа терапия
- Асоциация за тревожни разстройства на Америка
- Асоциация за поведенчески и когнитивни терапии (ABCT)
Управление на лекарства
- Директория за търсене на доставчик на MedEdPPD
- Следродилен напредък
- Групата Motherisk ReproPsych
Преди или след раждането
- Американски колеж по акушерство и гинекология
- Национален информационен център за здраве на жените, 800-994-9662
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
